coucou les filles, hier mon mari nous a emmené dans un petit resto turc de kebab avec mla famille de mes deux oncles. Moi j'avais déjà diner ma petite soupe de légumes et un yaourt 0 %. Donc je suis fière de moi car j'ai su résister, dure dure mais j'ai juste gouter un peu du sandwich pour faire plaisir à mon mari alors qu'on m'en avais proposer un entier. Je me réserve une soirée resto sans régime pour mon anniversaire le 4 novembre mais avant je veux perdre du poids.

Sinon pour le dentiste, je vais devoir me faire opèrer des dents de sagesse même si elles sont déjà sortie car elles sont trop grosses et poussent sur le sautres d'où la douleur.donc RDV chez le stomato le 17 novembre en clinique et on verra ce que lui va décider. Si je me fais opèrer , d'un coté tant mieux car pendant une semaine tu  ne peux manger et ça c'est bien pour perdre du poids.

Bonne journée , moi le mercredi journée chargée avec les gamins et en plus les vacances sont vendredi soir, 10 jours de fatigues intense.

Coucou les filles, le temps pour aujourdhui est horrible, flot flot et encore flot!!!!!crachas nantais.

Sinon je me suis repesée ce matin et balance m'indique toujours la meme perte qu'hier, donc j'ai du réellement perdre, tant mieux.

Hier , la soupe est passé mais avec beaucoup de mal, mais à 22h, j'avais mal à l'estomac, je crois que ces lourd le chou le soir car trop de gaz.

En début d'aprem, je revois le dentiste pour mon problème de dents de sagesse . on va voir ce qu'elle va me dire.

Bonne journée à toutes et profitez du beau temps et de la douceur, car là nous il caille et pleut. Horrible.

salut les filles après un weekend bien chargé en bouffe mais surtout en promenade, ma balance dont j'ai changé les piles hier soir, m'annonce moins 700 g, j'allucine je me pése plusieurs fois, je suis sure qu'elle déconne on verra à la fin de semaine.

sinon pour cette semaine objectif perdre au moins plus d'un kilo, je crois que je vais me remettre à la soupe meme si cela ne m'enchante guére.

 mais quand on veut il faut, rien qu'à y pensé j'ai envie de vomir, moi et les soupes aux légumes ça fait deux.

Mais il faut pour rebooster un peu et surtout perdre ces foutus kilos qui résiste.

Bon on verra à la fin de la semaine.

Gros bisous et bon lundi.

par ce beau temps, je suis invitée chez ma meilleure amie pour un couscous avec d'autres amies.

dure dure de manger équilibré et pas gras bonjour les kilos. on verra il faut que je me retienne et pas bouffé trop de gateaux n'ont plus. je vous tiendrais au courant. je vais comme même prendre 2 gélules de chitosan pour au moins pas de gras.

bon dimanche et profitez du soleil.

comme prévu la balance m'a annocé une mauvaise surprise, +600 g va falloir les perdre rapidement. on verra la semaine prochaine.en espèrant que votre balance vous annoncera de meilleure résultat que la mienne tenez moi au courant.

 bon weekend à toutes.

salut les filles demain jour fatédique de la pesée, je crains la pesée car j'ai du reprendre mon kilo car cela fait 3 jours que je ne fais pas trop attention, on verra .......

A long terme c'est dur de tenir de pas crisé mais cette fois ci, je me suis juré de resté comme ça et de ne pas reprendre, il en vaut de ma santé.

demain résultats je vous tiens a courant.

bisous et bonne journée.

salut les filles comment allez vous? cela fait deux jours qu'il pleut sur nantes, on a envie de rien faire. d'être sous la couette devant la tv,pas trop le moral. Je sais pas vous mais quand je reste enfermé plus de 3 jours, ça va plus. les pauvres animaux.

Sinon aujourdhui c'est le jour de l'amitié donc je vous souhaite à toutes une bonne journée , qu'elle soit remplie de bonheur!!!!!!!!!!

Gros bisous et bonne journée.

salut les filles hier après 14h j'ai décidé d'arréter le booster laitier car trop mal à l'estomac, et j'ai bien fait car ça va mieux el hamdoullah. on va se remettre a notre régime 1200 calories pour l'instant et après on verra dès que je me fais une nouvelle santé (estomac) on reprend les booster.

sinon dur dur aujourdhui, je n'aime pas le mercredi car j'ai 4 gamins en garde plus mes 2 filles c'est toute une organisation mais disont que depuis toutes ces années on a pris l'habitude. Je vous raconte pas le mal de tête à la fin de la journée.

je vous souhaite une bonne fin de semaine en espèrant ne pas avoir de mauvaise surprise le jour de la pesée.

gros bisous à toutes.

salut les filles depuis hier c'est cousi

cousa. j'ai des maux d'estomac

horrible, je ne sais pas si c'est à cause

des antibio pour mes dents ou à cause

du repas copieux de dimanche. dès

que je bouffe quelque chose j'ai envie

de vomir. je vais continuer mon booster

laitier aujourdhui mais si je me sens

pas mieux demain j'arréterais. bon

bonne journée et gros bisous.

après un dimanche chargé, où j'étais invitée et que j'ai

 mangé à midi un peu tout et n'importe quoi, donc reprise

 de 600g mais pas grave car je vais les reperdre de suite

 avec le régime booster laitier de 4 jours . pour celles qui

voulaient savoir ce que c'était voilà le programme.

booster laitier sur 4 jours:

petit déjeuner: 60 g de tomme allégée (20%) ou autre

 fromage allégée ou fromage à tartiner ou 2 oeufs.     

             1 yaourt 0% et un autre à 10 heure

       thé ou café sans sucre

Déjeuner ou diner :  légume libre sans matière grasse

           150 g de viande ou 200 g de poisson

ou 2 oeufs + 30 g de fromage allégée

2 yaourt à 0% nature

Gouter : 1 à 2 yaourts à 0% nature.

Interdits les féculents, les fruits et sucre.

bon courage les filles moi je vous dis à vendredi pour les

 résultats. j'espère que ça marchera mieux que le régime

 natman booster de 4 jours.

à bientôt et gros bisous.