quel poisse ce grignotage !!!!! la tentation est toujours aussi forte. on prend de bonnes habitudes alimentaires elles sont bien ancrées mais l'envie de grignoter est toujours là. cette semaine je vais faire attention à ne pas grignoter, je vais en prendre conscience.
deux litres eaux à mon actif
c'est moi en pleine forme. j'attend de monter sur la balance demain matin car je pense que mes efforts de la semaine ont payé
je vous présente bart il adore l'ordinateur et les m'ms
j'ai bu mes deux litres eau même un peu plus + thé et tisane
c'est moi en pleine forme. j'attend de monter sur la balance demain matin car je pense que mes efforts de la semaine ont payé
j'ai bu mes deux litres eau même un peu plus + thé et tisane
en rentrant du boulot je suis allée faire une balade d1 heure en montagne. j'ai crevé mon chien. le sentier que je prenais habituellement en suant je l'ai monté sans soucis et assez rapide : j'étais fière de moi.
photo pas terrible de ma petitoune mamie a acheté un chapeau mais elle a vu troop grand
toujours fidèle à mes deux litres eau.
ça y est je suis repartie à fond. motivation 200 % je bouge. j'ai un challenge à tenir. la force est en moi.
deux litres eau quotidien + thé et tisane
on va faire cuire margot ce soir dans le thermomix à votre avis combien mangerai je de calorie ? (lol) mamie se défoule elle sait comment réduire une photo (100ko)
même si il pleut aujourd"hui la forme est là. j'ai mis mon pantacourt rose (j'adore le rose) pour que le soleil montre son nez.
comme toujours 2 litres eau dans mon organisme.
j'établis toujours mes menus le matin.
eh oui c'est encore lundi, mais à l'heure où j'écris j'ai fini ma journée de boulot, cassée mais à la maison. j'ai fini à 17 h 00. un moment de détente sur mon blog.
j'ai bu mes deux litres eau + thé et tisane
c'est dimanche et journée de grand repos. je vais aller balader cet après midi avec mon chien. le soleil n'est pas trop au rendez vous mais il fait chaud.
comme d'habitude je vais boire mes deux litres eau + thé et tisane. habitudes bien ancrées maintenant
je suis en week end. repos à la maison. bien sûr j'ai fais du sport dans la maison : faire des vitres, étendre du linge, passer l'aspirateur, faire la poussière.... bref une activité physique intense.
ce matin chose inouie je me suis levée à 10 h c'est très rare d'habitude c'est 7 h le we, mais çà fait du bien.
j'ai bu 2 litre eau + thé et tisane
