coucou les amies

Reprise de chrono depuis ce matin car :

j ai du mal à me passer des aliments suivants :

fromage , chocolat et ...je ne mange plus assez de fruits , donc ca va me permettre de m obliger à en reconsommer sans culpabiliser dés que je mange un morceau de chocolat , de plus les vitamines contenues dans les fruits ,  sont indispensables en hiver .

bisous et bon dimanche

Nath ;)

( j avais perdu plus de 7 kgs avec cette méthode , et j avais aussi essayé de m y remettre aprés un arrêt , mais sans succés cette fois , espérons que cette fois ci soit la bonne !!! )

décidement je deteste mon avatar , il a au moins le mérite de me faire réagir

coucou les amies ,

C est énorme !! je me suis faite peur en montant sur la balance ce matin , et oui , d avoir négliger cruella pendant presque deux semaines , et  bien elle s' est vengée lol .

bisous et bonne journée à toutes

quand je vois ca , ca m inquiete ,demain je remonte sur ma balance

A vrai dire les régimes me sortent un peu par les yeux , j en ai vraiment marre de tenter des trucs qui vont marcher un moment , mais qui vont me faire reprendre dés que je les arrete .

De plus mon devenir professionnel me préoccupe aussi beaucoup, j aimerai donc bien penser à autre chose qu'à ma balance , mais ai-je vraiment le choix ?

Si je décide de ne plus y faire attention , Cruella  remonte en fléche . grr

coucou les amies

Et oui vous ne rêvez pas lol !!!! Deux trois petits mots pour parler de mon actu sport .

Tout d 'abord j ai passé un super we dans la Bresse à faire entre autre deux bonnes heures de balade à pied  en pleine forêt que du bonheur , cela m a rappelé mon jeune temps lol .

ensuite j ai repris la relaxation hier soir , hé bien je ne suis toujours pas souple ! et avec les courbatures de la balade de la veille , le stretching était le bienvenu lol .

Enfin je vais inscrire mes loulous au judo ce soir ( euh non ce n est pas MON actu ça . )

Sinon suis tjrs pas remontée sur ma balance , mais je ne flotte pas encore dans mes pantalons !!!

bisous et bonne semaine Nath ;)

coucou les amies ,

je ne fais tjrs pas de régime au sens propre du terme , mais je fais attention . Pas de pesée non plus car fin de période rouge  ...

Donc je ne grignote plus ou presque , je ne me ressers pas , il m arrive de prendre des desserts , mais pas les plus caloriques , bref j ai une alimentation assez saine , il faudrait juste que je rajoute à ça

- un peu plus d eau !!

- du spore , non du spaurt , du sporeuh , bref un mot étranger à mon dictionnaire et à mes us !!! si qqun peut m'aider lol .

bon ce n est pas grave car je pars un we dans la Bresse , marche à pieds, dépense physique et ....raclette sont au programme .

Et surtout

ZENATTITUDE

bisous et bonne journée à toutes

bonjour ,

Auj ce fut repas du village avec jambon braisé au menu , dans l ensemble j ai été raisonnable , je n ai pas craqué sur les multiple tartes toutes plus alléchantes les unes que les autres ! Ce fut salade de fruits pour moi et café en dessert .... j ai juste pris une tite panna cotta en rentrant grr, tellement j ai eu du mal à ne pas craquer sur les tartes lol ....pô bien je sais .....!!!!!!!

Tout s est super bien passé , hormis la pluie qui s est pointée sans invit !!! Mais c est bien sympa de causer avec les gens du bled .

bisous et bonne soirée

Pardon pour les titres !!! lol....

coucou les amies ,

tout d 'abord chose super importante , je me plais vraiment dans mon boulot ,ca faisait longtemps que cela ne m était pas arrivé ! Je suis écoutée , mon travail est vraiment pris en compte et les parents des enfants que j aide veulent me rencontrer !

Bref que du bonheur et mine de rien c est important pour le moral !!!!

coté alimentation ( exit le vilain mot de régime !!) , je ferai davantage attention aprés le 20 septembre , car demain on a un repas de village , le 19 un week end dans la Bresse organisé par le CE de mon homme .

voilou pour Auj .

bisous et bonne journée Nath ;)

coucou les amies ,

Hier je me suis bien dépensée , à réaménager la chambre de mes fils , ils étaient super contents du changement . Aprés avoir bien déblayer et changer les meubles de place , je vais commencer le tri dans leurs jouets .Je vais en profiter , ni vu , ni connu cet aprés-midi tant qu'ils sont à l'école .( Car à les écouter ils aimeraient tous les garder lol ) .

Sur ce , je ne m éternise pas car je n ai que 2 heures et quart devant moi .

Grosses bises à toutes et à ce soir !!!!

Nath ;)

coucou les amies ,

la rentrée s est bien passée. Les petits se plaisent bien et moi aussi dans ma nouvelle affectation !!!

les rdv d'ortho sont pris , et mardi ils font une initiation découverte de judo .

coté alimentation , je mange équilibré sans faire spécialement attention , mais mes pulsions sont passées , Je ne me pese plus , ca devenait trop obssessionnel . Je tenterai juste de surveiller mon poids à raison d'une fois par mois !!

Seul écart :je m autorise un chocolat par jour , mais c est tjrs mieux que de se restreindre et de se baffrer en contre-coups des frustrations .

En revanche je suis tjrs fachée avec mes bouteilles d 'eau .lol

Sur ce , je vous souhaite une bonne journée à toutes .

bisous Nath ;)