maman est de retour du sénégal, fred est parti les chercher a l aéroport, on va passer la journée ensemble et ils repartent deja demain matin, car pizzéria a rouvrir mardi midi!!

demain c est grand jour, je me relance enfin a la chasse aux kilos, c en est finit de ce laisser aller qui ne me réussit pas du tout, je me sens gonflée, balonnée, il est temps que je me reprenne

Allez on y croit, on se motive!!!

bisous, bon dimanche a tous et bon courage...

Mon ami titi va faire le regime booster  et vient  gentiment de me donner les grandes lignes et vu que je n arrive a rien au niveau motivation ces derniers temps (il faut que j ai de vraies barrieres et quelques choses a suivre pour vraiment maigrir, sans regles je pars en vrille tres vite!!!), je vais le suivre au moins 2 semaines car apres je pars pour les vacances quelques jours chez maman comme d hab, mais si ça marche bien, je reprendrais peut etre apres!!!Comme mon ami titi, je vous le fais partager au cas ou ça vous dit

le regime booster c est çà

Résumé du principe du régime booster à suivre pendant 15 a 30 jours grand maxi !!!! N oubliez

pas la vitamine a prendre tout les matins

pendant la durée choisie !

MATIN :

Café ou Thé

30 gr de pain ou 2 biscottes ou 20 gr de céréales

15 gr de margarine

40 gr de fromage ou 50 gr de fromage à tartiner

1 tranche de jambon ou un oeuf



MIDI et SOIR (IDEM) :

200 gr de protéines (viande ou poisson)

200 gr de légumes (dont crudités ou salade si on veut)

1 CS d'huile de colza ou d'olive

40 gr de fromage



RIEN D'AUTRE ! SI FAIM augmenter légèrement proportions viande/poisson puis les diminuer à nouveau

THES EAU BOISSONS LIGHT A VOLONTE

Merci titi

bonjour tout le monde, comment allez en ce milieu de semaine, on va avoir un peu moins de flotte apparemment et les temperatures remontes un peu(merci la tempete tropicale, c est malheureux faut qu il y ait des déreglements ailleurs pour qu on bénéficie du belle arriere saison, ah!la nature!!!!!)

Lever a l aube ce matin, impossible de me rendormir, pas grave comme la semaine derniere je vais me faire une tite séance de caoch perso sur wii, c est un moindre mal, une fois par semaine, et vu ce que la balance m annonce, y a interet de l accompagner d une tite diete(c est sur que brioche avec nutella a 16h, c est pas top pour la copine balance, faut vraiment que j arrete!!!)

Apres midi devoir et si ça traine pas trop en longueur, faut que j aille faire un saut a kiabi acheter des pulls en promo pour boulot de fred

puis 18H, ping pong pour max et gr pour coco.

Voila le programme

bonne journée a tout le monde

ça caille un peu, on hésite a remettre le chauffage!!

Et bien, mauvaise nouvelle, nous n avons pas fait notre sortie prévue, pourtant bien tentante car nous nous sommes lancés dans notre placard et dressing de ma chambre et une fois chantier lancé et Fred surtout bien motivé, on a décidé de rester a la maison et avancé!Le temps était mitigé en plus.On est content, pas encore totalment fini, mais c est clean et que de rangement, reste quelques étageres a faire, les penderies et surtout tout ranger apres!!

coralie est completement aphone depuis hier matin et legerement HS, pas le courage de se lever ce matin, le médecin doit passer.

bisous et bonne semaine a tous

je fais de l autosatisfaction, fiere de moi ce matin, 11h30 et j ai déja fait mon ti tour sur l ordi en déjeunant comme d hab, à 8h30 en forme et motivé, je me suis fait une demi heure de coach perso sur wii, que du cardio, dur, dur, mais je l ai fait et faut que je reproduise, 2 a 3 fois par semaine!!Puis lavage nathan, puis moi( c était pas du luxe, en nage la fille!!).Et j ai enchainé sur les courses, rangement des courses, étendage de 2 machines et me voilou a 11H45 de nouveau sur l ordi, plus qu a attendre max qui finit a 12H30 pour manger!!

J aime bien les journées qui débutent ainsi, ça reste le reste de la journée libre(pas de perte de temps pour les courses en fin d apres midi quand tout y est apres le boulot ou on met 2 fois plus de temps(mais si je veux y aller sans nathan pas le choix faut que j attende coco ou fred pour le garder, mais vu qu il est sage, j ai foncé ce matin et nickel, personne a leader price juste a coté de chez moi)!

SInon au niveau projet, nous allons faire incessament sous peu notre chambre qui malgré nos 10 ans dans notre maison, n a jamais été faite, alors que celles des gamins 2 fois déja, mais on voit nos priorites!!!donc ce coup ci, c est nous, on veut faire un grand placard et un dressing dans un renfoncement prévu a cet effet dans la chambre, et bien c est beaucoup de reflesion pour faire nos plans, car c est en sous pente donc pas facile, on va trainer par ci par la(casto; leroy merlin, lapeyre) pour nous donner des idées et voir les différents matériaux et tarifs!!ça nous occupe bien en ce moment!!j adorerais un si grand, mais mon refoncement est tout rikiki et avec la sous pente c est encore pire mais bon c cest mieux que rien!!

puis nous allons nous pencher sur la déco, je veux la faire (ma chambre) en gris clair et mauve, c est la grande tendance et j ai toujours adoré le mauve, mais pareil, quel pan de mur faire en gris et lequel en mauve, on médite la dessus aussi(la déco c est pas vraiment innée chez nous, on a besoin de modele pour concrétiser tout ça

Voilou vous savez tout ce qui m a occupé cette semaine et va encore nous occupez quelques temps

biz et bon week end(sisi c est déja le week end, allez dans quelques heures!!)

j essaie depuis peu qu on sorte un peu le week end, car on s installe vite dans une routine de bidochons, je sais que quand on bosse on aime se reposer le week end, mais je laisse mon mari faire ce qu il veut de son samedi, soit il glande ou bricole a la maison mais fait toujours sa tite sieste et le dimanche, j essaie de le sortir un peu juste apres petite sieste raccourcie du papa et du bébé et apres zou tout le monde dehors, en général Maxime nous suit mais coralie bosse et oui Terminale, elle a du boulot cette année!!!

donc ce week end j ai trouvé ça a 20 min de chez nous, vive internet!!!

3^ème Grande Fête d'Automne du parc animalier Edentara
Dimanche 4 Octobre 2009
   Le parc animalier Edentara organise dimanche 4 octobre à partir de 10h00 sa 3^ème grande fête d'automne.
Edentara vous attend pour une journée d'animation, dans un cadre champêtre et familial.

Venez :
- découvrir les bébés animaux 2009 : Lily-Grey, Sandy, Louxor, Sandro, Zmeïa, Igor Jr et Stell ,
- assister au nourrissage des serpents à 11h00, 14h00 et 16h00, sous l'oil attentif des autres habitants du vivarium : mygale, caméléon, iguane, piranha, lézards.
- vous restaurer sous le chapiteau, déguster les crêpes de notre cuisinier et pâtissier Zoran,
- applaudir les spectacles de danse country et de salsa,
- acheter un souvenir à la boutique de quatre coins du monde, ou une enveloppe gagnante,
- ou tout simplement vous promener dans les allées du parc animalier en écoutant les commentaires des animateurs ou en observant les animaux : ratons-laveurs, daims, chèvres naines, lamas, nandous, antilope, kangourous, porc-épic indien, tortues, lapins nains,  paons, grues couronnées, cochons noirs du Vietnam, chevaux, ânes...

Tarifs : enfants de moins de 3 ans : gratuit,  de 4 à 11 ans : 4€, à partir de 12 ans : 5€.

Edentara
12 route de Trilport
77440 Isles-les-Meldeuses
Plan avec Google Maps

Tél. : 06 77 71 14 44

j ai tout mis pour les personnes du coin, si ça vous dit

biz

milieu de semaine, dernier jour de septembre, toujours tres belle arriere semaine, ça aide a positiver!!

Quasiment 1 mois que la rentrée s est faite et pas sans mal pour certains

J ai vu la conseillere d orientation ce matin pour max, elle se propose de lui faire passer des tests et voir ce qui en ressort(bien qu elle n est encore jamais fait passer ce type de test, faut qu elle s en impregne me dit elle et me contacte des que c est fait), elle m encourage a consulter le CMP, centre Medico Psycho car il a vraiment du mal a se concentrer, ça nous aidera pour voir si le problement vient vraiment de la ou si c est qu il na pas envie!!

Elle va aussi mettre un mot a son prof principal pour voir s il peut l accompagner pédagogiquement, voir  s il peut l aider a s organiser(ce que je fais tout le temps, mais il a peut etre d ordre astuces a lui donner, d autres méthodes et puis ça viendra d un prof, qu il aime bien en plus, ça porterra peut etre plus ses fruits que venant de moi...)

A suivre...

sinon j essaie de limiter les dégats au niveau courbe, lundi, elle avait méchamment monté alors que ce n est pas du tout le but, il faudrait qu elle baisse, mais je ne fais pas grand chose dans ce sens je l avoue, mais il est hors de question que je remonte, alors je me gronde toute seule!!

Je me cache un peu derriere les soucis de Maxime pour ne pas attaquer,c est clair, mais il faut vraiment que je sois bien dans ma tete pour me priver et là c est pas encore ça!!Mais je mets tout en oeuvre pour aider mon gars et une fois tout ça mis en route, je pourrais me reprendre en main, chacun son tour et là, c est lui la priorité!

bisous et bonne fin de semaine

petit week end brocante, on profite avant l hiver, le dimanche on se bouge, en plus il fait trop beau!!

c est plus pour sortir que pour acheter!!Mais j aime bien ces petites sorties en famille.

Pour mes bonnes résolutions, pas terribles, j ai vraiment du mal a me restreindre, pas je mange vraiment mal, mais je me prive pas et donc décolle pas!!

Bon dimanche a tous et gros bisous

allez c est reparti, tout doux, mais c est reparti!!!

10 min de vélo ellyptique ce matin, suivi de 10 min de taille( avec manche a balai, debout jambe fléchies et on tourne le buste sans bouger les fesses!!).C est peu mais c est un début!!

Tite salade verte et tomates, fromage et ti bout de pain et demi pamplemousse a midi!!

65 tout pile ce matin, j ai remis la reglette a jour car voir 62,2 ça m agace(poids atteint en juin).Je vais faire attention dans un premier temps, refaire un peu de gym(bouger mon corps) et on verra ce que ça donne!

j ai pris toutes mes mensurations, je l avais jamais fait.Dommage que je l ai pas fait quand je faisais 70!

allez go, go, go!!Je veux ressembler a ça!!(on a le droit de rever et vaut mieux viser le top meme si on sait qu on ne l atteindra pas vraiment)

biz a tous

hum génial, toujours su beau temps!!Je vous parle toujours météo, car mon humeur marche avec(et oui, l hiver c est déprime permanente!!!)Profitons, profitons de ces derniers rayons de soleil, de nos jardins, des dernieres balade en tong et lunettes de soleil.         

Pour la diete, c est pas encore pour cette semaine, la tete est pas prete, dur de passer a régime stricte et privation apres quasi 3 mois de relache total et zéro privation, faut se préparer pour se priver a nouveau et retrouver notre vie de régimeuse!!!ça va venir, sisi, on y croit!(probleme c est qu entre temps ya 3kgs qui se sont réinstallés et donc au moins 2 a 3 semaines pour les reperdre et donc repartir du poids de fin juin!!

A part ça tout va bien, pas encore de notes au niveau de MAx, je trouve ça surprenant, je demande tous les jours et lui demande bien s il ne me cache rien et la réponse est ben, non Maman, t inkiete!!(ben si je m inkiet!!)

sinon puni depuis une semaine, donc comportement correct a la maison et a l école(pas de croix et pas de nouvelles colles).Je l ai inscris au ping pong, faut bien qu il se dépense sinon il va péter un cabe(et moi aussi), il était super content.Il fait 1m70, il a pris 9 cm en 1 an et avait déja pris 10 cm l année passée, c est fou, le médecin dit qu il grandi trop vite, il lui a donné des vitamines et dos a surveillé(car de travers, attitude scoliottique, fréquent chez les grands).C est fred qui l a emmené car personne pour garder nathan, donc pas parler des problemes de concentration et attention, faut que j appelle CMP.Mais vu que ça va pour le moment, je repousse!!

biz et bonne journée a tous