Mon ami titi va faire le regime booster et vient gentiment de me donner les grandes lignes et vu que je n arrive a rien au niveau motivation ces derniers temps (il faut que j ai de vraies barrieres et quelques choses a suivre pour vraiment maigrir, sans regles je pars en vrille tres vite!!!), je vais le suivre au moins 2 semaines car apres je pars pour les vacances quelques jours chez maman comme d hab, mais si ça marche bien, je reprendrais peut etre apres!!!Comme mon ami titi, je vous le fais partager au cas ou ça vous dit
le regime booster c est çà
Résumé du principe du régime booster à suivre pendant 15 a 30 jours grand maxi !!!! N oubliez
pas la vitamine a prendre tout les matins
pendant la durée choisie !
MATIN :
Café ou Thé
30 gr de pain ou 2 biscottes ou 20 gr de céréales
15 gr de margarine
40 gr de fromage ou 50 gr de fromage à tartiner
1 tranche de jambon ou un oeuf
MIDI et SOIR (IDEM) :
200 gr de protéines (viande ou poisson)
200 gr de légumes (dont crudités ou salade si on veut)
1 CS d'huile de colza ou d'olive
40 gr de fromage
RIEN D'AUTRE ! SI FAIM augmenter légèrement proportions viande/poisson puis les diminuer à nouveau
THES EAU BOISSONS LIGHT A VOLONTE
Merci titi
Le séjour de ta maman a duré bien longtemps, dommage qu'elle ait souffert de la chaleur! on a du mal à le concevoir nous, ici... Elle va avoir plein de choses à raconter!
Bonne fin de semaine chez nous aussi niveau travail scolaire, j'ai vu la prof princip hier et ai réussi à faire enlever un avertissement injustifié, pas la peine d'enfoncer les enfants qui n'en ont pas besoin pour couler doucement! J'ai décidé d'encourager au maximum mon fiston car il a fait de réels efforts mais je sens que la prof attend un élève parfait du jour au lendemain, d'un coup de baguette magique, et que malgré le net mieux ce ne sera jamais suffisant.... Donc on positive pour les avancées et on insiste pour continuer à améliorer le reste! Il commence à trouver des méthodes pour apprendre seul, s'auto corriger oralement, etc..donc on avance vers un peu d'autonomie.
J'ai demandé à petite copine de sa classe ,qui est dans la même classe que lui depuis 7 ans, ce qu'elle pensait de son comportement par rapport à l'an passé, "mieux, m'a t-elle dit" "pourtant ce n'est pas mon impression d'après ce que dit la prof"ai-je ajouté... "Ah!! mais nous non plus on n'est pas sages!!! me répond-elle, mais nous, on le fait derrière le dos des profs!!!! Lui, il se fait remarquer parce qu'il parle plus fort et fait plus de bruit, c'est tout!" PTDR. En plus,la prof m'a dit qu'il avait beaucoup de connaissances et voulait toujours les dire en cours de svt, hist géo et français, mais au collège, çà ne se fait pas! Le prof dit son truc, pas plus pas moins, si tu veux en rajouter, poser des questions sur un sujet proche, çà ne les arrange pas "On n'a qu'une heure vous comprenez!!!" Moi oui je comprends..mais lui, il va falloir qu'il comprenne aussi hein?
Fifille est de retour ce soir, enchantée par sortie en goélette de toute la classe, mardi. Plein de sms aussi sur son portable ce soir, tr
nous on revoit la conseillere vendredi prochain pour préparer le test qu elle veut lui faire passer pour voir si son inattention et manque de concentration est du fait de son tempérament ou s il a vraiment du mal a fixer son attention plus d un certain temps!!depuis 2 jours,rien a signaler!
j ai mis au point, 1 croix = 1 journée sans ordi et sortie et 1h colle = 3 jours sans ordi et sortie, ça va peut etre le motivé a etre plus sérieux en cours, A suivre...
bon alors ça y est c est bouclé, on déboule chez ma copine ce soir et on l emmene au resto ou 2 copains d enfance nous attendrons, sa soeur devait venir et vient juste d annuler, bizarre et dommage!!j ai tout mis au point hier soir avec son fils, pris contact avec les potes et reservés le resto à 22h une fois que j avais les reponses de tout le monde, c est excitant ces petits plans surprises de dernieres minutes!!donc oui caloriquement pas top, resto oriental!!!demain je vais faire diete, car dimanche , cest maman que nous récupérons, donc encore calorie et lundi, fini j attaque le booster, faut vraiment que je me tienne a une ligne de conduite car là ça part par dans le bon sens et ça stagne plus, pas cool!!!
bisous a ta tite famille et j attends les détails
Je te raconte plus ce soir, je rentre juste de la gym, le temps de me changer pour aller chercher poupette, puis préparer le repas ... séance de sport crevante aujourd'hui, j'avais déjà mal partout en y allant, suis une loque en rentrant, ce sera sieste cet après-midi je crois, pour ne pas m'endormir au volant en allant chercher ma fille au lycée ce soir!
tu vas avoir un week-end riche, amicalement et caloriquement! Tu vas faire le booster comme titi la semaine prochaine? Très bonne idée de commencer à plusieurs! Une fois partie, on ne pourra plus t'arrêter tu verras..Moi j'ai bien redescendu cette semaine, ouf! je commençais à m'inquiéter.
Bonne journée, en espérant que fred pourra réparer sèche linge, il fait un temps hyper humide chez moi et dur de sécher aussi mais toujours pas de sèche linge pour nous... Bisous