et oui c'est le jour de la pesée!

67 j'en reve!!!! helàs pour moi c est encore 10 de plus tout pile!!!  et oui 77 !!! pas top j'aurais esperer un peu moins! en plus hier soir meme pas faim ,je n'ai pris qu'un jus de pamplemouse ( pas faim à cause de dispute avec cheri) ......................mais moral au top la gnak envie de fondre!!!!!!!   je mets encore plus d'energie c est tout!!!!!

mon programe anti kilos pour mon we prolongé a albi!

pas de conneries sur la route....café eau et fruit mais pas de connerie meme si j ai faim!!!!

chez la cousine il y a un apero dinatoire.....ça me fait peur mais je vais reprendre mes habitudes de jeunesse où je ne bouffai rien!  que des choses saines!!! sinon rien je ne mangerai plus pour faire plaisir!!! et pas trop d'alcool

chez eux.....je serai un petit oiseau!!!!!*

ça ne me ressemble plus....autrefois a une fete j'etais maligne je pensais a m'amuser point et pas a bouffer je voulais maigrire et j'y arrivais depuis mes grossesses j'aime manger (pas top)

pourvu que je ne grossisse pas!!! donc voilà mon defi stabiliser a 77 ou carrement faire 76 pour mon retour mercredi!!!

bisou magikkkkkkkkkkkkk qui fait maigrire

pamplune*

 salut les copines de régime!!!!!!

j'espère que vous tenez bon! moi oui depuis le debut de la semaine o faute de parcours!! tout est ok niveau alimentaire tout est ok niveau sport et niveau amelioration de la texture de peau (ceinture vibrante+auto massage+creme).....les resultats visuels se font dejà voir même si c'est peu cela reste très encourageant

maintenant je dois bien en prendre l'habitude pour que cela devienne un rituel pour ne pas lacher

ma plus grosse trouille? ce WE je repars a ALBI ah le sud ouest et ses spécialités donc non je me suis dejà brifé a ce sujet le foie gras je connais et j'ai encore toute ma vie pour y gouter!!!mais le plus dur ça va etre les fiestas....

sinon je voulais vous dire je ne fais plus cohen car j'ai fait pas mal d'efforts et je n'ai pas eu les resultats excomptés donc mon medecin m'a fait un programme....en faites l'idée c'est d'avoir un soutien.

le matin je prends un fruit, un oeuf, du son d'avoine, lait 

midi 1500gr crudité

100 gr de viande

200 gr de legume cuit

un laitage

un fruit

je connais des filles qui ont perdus 5 kg en 1 mois grace à cela

par contre alcool interdit

pas de rajout de sel

activité physique quotidienne

voilà desolé j espere que je ne vais pas decevoir mes petites copines de regime cohen mais j'ai eu du mal je n'ai pas eu les resultats comme ma 1ere fois en faites je regrette qu'il n'y avait plus de place dans le groupe car je trouve que c'etait une aide bien precisieuse pour se motiver!

je vous embrasse toute!!! je pense à vous pour me donner du courage!! on va y arriver ensemble

pour les photos desolé je n'ai pas eu le temps et maintenant c 'est retomber!!

bisousssssssssssssssssssssssss

                                             paloma*

 MERCI LES FILLES POUR VOS COMS!!!!

promis je ne vais pas fiche mes bonnes resolutions en l'air!!! la preuve 76.8 ce matin!! j'ai tout reperdu je crois! en plus j'ai la forme

je suis motivée...........entrainer par le vent de motivation de folie des nanas du site en ce moment car il faut l'avouer on a toute la gnak en ce moment et ça fait du bien et c 'est contagieux!!!!!

je vais essayer de prendre des photos de mes chaussures lol et pour mes cheveux le brushing est un peu retombé mais c est vrai que je n'ai eu que des compliments!! et je ne vous parle pas des sadiques dans la rue qui ont eu des torticolis!!! lol!! je rigole ben oui ça fait du bien de temps en temps!!!!  bon mercredi les cops

                                  paloma*

                  j'espere que mes copinettes vont bien!!!!!

moi le top du top!! fiere de moi .....hier coiffeur ( couleur miel et brocshing frisé trés glamour) et achat de chaussure ( contente car moi qui est de gros pieds et de forte cheville a cause de mes oedeme cette année la mode des chaussure arrive a camoufler ce gros defaut et surtout me chausse sans souffrire) repas sans excès, sport et meme massage + crème

le tout etre regulière mon gros défaut alors crevette je suis bien ton conseil regularité non stop pendant au moins 2 mois !!!!! ouah j 'ai la volonté ça y est je suis a fond!!!!!

je vous souhaite une bonne soirée les filles!

                                                        paloma*

quel retard!!!! desolée les filles avant de partir j'etais surbooké par le boulot impossible de venir sur le site et le soir c etait la course!!

alors bilan d'avril : catastrophique yoyo ....et bien fait pour moi............je n ai certainement pas mis toutes les chances de mon coté! ben oui sinon j aurai maigris!

et sinon j ai passé de courte vacances je n'ai pu rester que 5 jours chez ma mere car j'ai du aller a albi voir l'oncle de mon cheri qui est malade.

chez ma mere c'etait top je me suis meme baigné a palavas !! la mer etait super bonne!

sinon entre apero barbecue et delicieux plat de maman j ai repris 2 kilos alors c 'est parti pour un tour............et retour a la case depart 78 kg!! bravo paloma!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

allez c est pas grave.........grosse prise de conscience et chez ma mere j ai vu des photo de moi a 65 kilos!! mon cheri n en revenait pas comment j'etait fine! bon ok j avais 16ans! mais bon 67 je les veuxxxxxxxxxxxx!!!!!!

donc je m autorise 0 ecarts et sport creme et compagnie bien sur j ai  l'impression que tout mes articles se ressemblent et que je me redis la meme chose chaque lundi et en chaque debut de mois

je sais que je manque cruellement de volonté .....mais je dois y arriver je dois me prouver à moi meme et reussir a enlever cette foutue carapace oui ma protection en gras qui me protege !! oui oui 

bon je vous laisse les filles je ne peux pas trop m attarder je suis au taf enormes bises

ps j e suis fiere de vous j ai lu vos articles et je vois que la super motivation est de retour pour toutes!!! yes ça fait du bien ça!!!!! merci !

            paloma*

desolée les copines je n'ai pas pu repondre a vos gentils com!

lundi j'ai jonglée entre crise d'asthme de mon fils et anni de ma fille je n'ai pas dormi 2 nuits de suite avec mon fils malade et là je suis decalquée

avec mon cheri ça va mieux

samedi nous partons chez ma mere a ales

et là.....je suis catastrophée!!!!! je viens de ranger mon dressing j ai sorti mes habits de primptemps ete et j 'ai rangé ceux d'hiver et là c est encore la crise de nerf je ne rentre dans rien !!!

3 ans que je fais du sur place

3 ans que je sort mes fringues des beau xjours avec l espoire de pouvoir remettre mes habits d'avant bébé et 3 ans que je les rangent sans les avoir remis tellement je suis qu'une grosse dinde qui préfere bouffer que maigrire!!

et oui ma fille a eu 4 ans

19 avril 2006 en sortant de la mater je faisaits96 kg je crois! enceinte j ai atteinds les 98 kilos j avais pris 25 kilos et depuis je desepere de refaire mes 71 poids de depart en 2003 de ma 1ere grossesse!!!

j ai regardé mes carnets de poids de mes années precedente s et je ne fais que du yoyo entre 74 et 78!

bref j espere que le declic je viens de l'avoir!!! et pour de bon 76 kg ce jour mais j ai mes reds! cohen a vrai dire je n'arrive pas a le suivre correctement!!!

bon je vous laisse j ai plein de truc a faire entre menage et je dois aller chez l'ophtalmo pour ma fille!! a bientot mes copinautes

                                    paloma*

       ouf on s'est parlé avec mon cheri,  on s'est reconcilier et de toute façon il est de mon avis sur tout par rapport a son pote et il m'a dit qu'il préferait se disputer avec lui qu'avec moi!  et il reconnait meme qu'il a des attitudes bizards son copain!!!!! depuis je suis plus zen

hier j'ai ete a l'epi  lazer et franchement c est nickel je sui super contente du resultat . par contre je n'ai pas pu aller acheter le cadeau de ma fille car le magazin avait definitivement fermé ça m'a saoulé j'aimais bien jouet land!!! temps pis j'irais demain en sortant du boulot

   et aujourd'hui je voulais souhaité un happy birthday a notre petite poupette anolore!!!

une fille adorable qui anime super bien le site! heureuse de l'avoir rencontré!!

poupette je t adore et je te souhaite tout plein de bonheur pour toi et ta famille!!

amusez vous bien !!!!

je vous souhaite un bon dimanche bisou les filles

                       paloma*

                et hop!!! un de moins!!! yeahhhhhhhh

ah j'ai bien fait de m'accrocher et de ne pas desespérer! je suis bien contente allez encore 6! surtout ne pas reprendre non non  interdit de faire + de 76 kg!!! et bien je n'ai meme plus trop faim.....ah si ce midi j ai un peu deconné.....pot de depart et oui encore un!!! cette fois ci ce n'etait pas la grece mais l'algerie!!! hummmmmmm je ne vous parle meme pas du buffet suculent chut je ne vous en dis pas plus!! et ni ce que j'ai mangé....je ne vous parlerai que d'une suculente salade de mangue concombre coriandre feuille de menthe sauce noc nam cacahouette et crevette une salade excise....pas algerienne mais asiatique un pur delice la mangue etait coupé en fine lamelle mais j'ai resisté au corne de gazel makroute ect.....ce soir hypra light non non pas + que 76!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

sinon coté couple bof bof....l'ami qui squatte chez nous me saoul grave et notre couple en prends un coup!  bisou les miss

    oui oui apres un travail psy sur moi même j en ai conclu que je dis que je veux mincir mais je ne l'avais pas encore decidé...( mon collegue psy ma dit : une danseuse lorsqu'elle veut danser elle danse et ne pense plus a rien ...une personne qui a decider de faire tel poids doit etre decider...donc rien ne dois entraver son chemin elle doit prendre la decision elle même d' y arriver     il m' a dit ne pas confondre mincir et manger) a vrai dire j'ai du mal a decripté le reel sens de ce discourt!!

donc je cogite je cogite....ceci il m'a expliqué qu'une part tres masochiste de moi-meme m'empecher de mincir....au fond je me suis toujours habitué a etre grosse...peur de mincir?? BREF depuis ces reflexions et bien plus trop envie de grignoter et je mange sainement sans prise de tete je dois atteindre mon but et foncer et me transformer il y a du boulot mais je dois y arriver je ne me supporte plus ....j ai honte de mon corps et je perds du temps........

ouf la balance bouge du bon coté

etape a 75 pour la fin de semaine

 et point final.

              paloma*

Ah oui cela fait un moment que je n'ai pas blogué...entre le carnaval de mes petits mes amis à la maison, mon boulot.....et puis surtout.....pas très fiere de moi..

j'aime recevoir et j avais des gros rugbyman à la maison et qui ont un très grand appetit!! et qui aime manger!!!!!  alors j ai eu envie de leur faire plaisir surtout qu'ils etaient nostalgiques de mes bons petits plats et de mes gargantuesques aperos!!!!!!!!!!!!  alors entre autre je vous donnes brievement mes plats  : tieles de séte , poulpes aux pommes de terres, tiramisu à la framboise

ravioli fraiches fondant au chocolat au beurre salé ect..... entre autre

bien evidement la paloma* n a pas du tout etait serieuse....COHEN ? ???  Connais pas!!!!!!!!! oues je sais c est super nul....dejà que j etais decouragée parceque malgres cohen je ne maigrissait pas et bien là j ai fait n imp!!! ceci dit je n ai pas grossi mais toujours pas maigris

je me pose beaucoup de questions sur moi -meme et j ai l'impression que jamais je n'y arriverais!!!! bien evidement je me suis remise sur les rails alimentation saine et j ai fais mon petit sport...j en avais pas fait du we.....

je vous embrasse bien fort les filles

                            paloma*