ça je l'ai toujours dit !!! moi qui travaille le dimanche, je suis contre !!! mais j'ai choisi un métier qui ne le permet pas, alors j'assume !!!

Comment allez-vous en ce dimanche ???

je passe un très bon dimanche tout à fait dans la tradition antillaise !

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hier, j'ai été à Pointe-à-pitre mais je n'ai rien acheté à part mes tresses pour ma prochaine coiffure ! les impôts m'obligent à être sage pendant quelques temps ! mais je peux vous dire qu'il y avait de jolies choses !!!

j'ai repéré une belle jupe madras que je m'offrirai certainement pour Noël !!!

J'ai pris soin de ma voiture ce matin ! je l'ai bichonné et ce n'est pas fini ! c'était une poubelle ambulante ! les cailloux, le gazon, les poussières....pfffffff !!! pas terrible ! elle retrouve une nouvelle jeunesse malgré ses blessures !!! lol !

Côté réré, motivation en forte hausse pour venir à bout de ces derniers 10kg !!! le programme suit son cours !!!

Ce matin, j'ai mis mes pierres à recharger au soleil ! voici l'oeil de tigre !

ses vertus sont l'optimiste, la concentration et c'est la pierre de protection par excellence !!!

Que me reste-t-il à vous dire

Et puis démarrez la semaine du bon pied ...

Bonjour,

il fait un peu frais ce matin, à peine un petit 23° ! j'en ai le nez qui coule à force !!! le soleil bien que déjà levé n'a pas déployé à ma vue ses beaux rayons tout chaud !!!

comment vais-je ce matin ?

plutôt bien comme d'habitude ! des petits maux mais des pécadilles ramenés au niveau mondial, je dirai même rien !!!

Poisson clown !!!

Ben aujourd'hui,je redémarre en PP, il ne s'agira pas de faire le clown !!! non, non, non !!! Pesée prévue entre samedi et dimanche !!!

poisson perroquet !!!

Ben, comme Vb, je vais aller faire quelques courses juste pour compléter en attendant de faire les grosses courses !!! hier, j'ai vu que les rayons étaient bien remplies ! j'étais allée en course pour ma soeur !!!

poisson armé !!!

pour la voiture !!! pffff !!!! est ce que je suis vraiment zen ? ou pire je me laisser aller ? non, j'en ai pas du tout l'impression ! je me sens zen ! je n'arrive plus à m'énerver !!! un peu résignée de re constater peut être que l'esprit entreprise n'est au top dans l'île ! le lkp veut relancer ça mais je me demande s'ils n'ont les yeux plus gros que le ventre ! comme l'a si bien dit vero en une phrase : tu sais comment ils sont !!!

le requin !!!

oui, il y a ce genre de poisson dans nos eaux !!! brrrr !!! mais il fait partie de la chaine alimentaire ! j'aime bien sa chair !!!

des crabes !!!

rendez-vous à pâques !!! miam, miam !!! en calalou, fricassée ou encore un bon matété !!!

le lamentin !!!

brave bèbète !!! il y a encore quelques spécimens en Gwada !

la langouste !!!

Par moments, il me semble qu'elle a meilleur allure dans une assiette !!! la mienne en l'occurence ! lol !

la raie !!!

vole, vole, bel animal !!! soyons aussi légère qu'elle !!!

la tortue !!!

ben, ce matin, je n'ai pas l'intention de jouer à la tortue ! je vide mon panier à linge ! repassage, lessive, repassage !!!

la dorade coryphène !

miam ! vivement la saison !!! en attendant, il y a un déferlement de oui, de lambis !!!

à 16 euros le kilo au lieu de 22e !!! on va se régaler !!!

Allez, la soso, au boulot !!!

la pieuvre !

si j'étais un animal marin, je serai une pieuvre  ! elle est d'une étonnante intelligence ce que j'aimerais avoir, capable de mimétisme (que vais-je mettre aujourd'hui ?! lol), capable de se mouvoir comme un avion à réaction, elle guérit de ses blessures (ses tentacules repoussent), comestible (lol !)? certains la croient capable de décoration et puis quelle élégance et ... ses couleurs chatoyantes ....que demandez plus ?!

Bonjour,

 la terre !!!

Bonne nouvelle, les pays les plus pollueurs au monde vont faire des efforts pour aider à sauver notre planète !!!

Côté humanité : à revoir !!! j'ai rappelé le garage ! rien n'a été fait sur ma voiture !!!

Dégouttée !!!

Le feu !!!

du coup, j'étais tous feux tous flammes !!! puis j'ai brûlé les émotions négatives qui engendrent les contrariétés !!! zen ! zen, la soso !!!

L'eau !!!

du coup, j'ai fait mes exercices de relaxation ! j'ai laissé couler ! la pression a baissée d'un cran ! je fais confiance à la providence ! qui sait ,?! il se peut que ça m'ait évité quelque chose de pire !

L'air !!!

là je respire mieux ! relativiser ! prendre les choses du bon côté même quand tout va mal ! garder sa bonne humeur !!!

Régime dukan !!!

rien de neuf à signaler ! les journées PL se déroulent bien !

ce matin, je n'ai pas petit déjeuner ! je finissais mes tresses ! pour lesquelles j'ai reçu des compliments ! lol !  ça donne à peu près ça !!! mais en tresses !!!

je me prépare déjà à mes journées PP ! on m'a apporté des ignames !!! ce que j'adore ! mais, snif, snif !!! c pas pour tout de suite !!!!

le marchand de sable n'a pas d'horaires fixes ! je m'endors ! à plus !!!

Bonjour !!!

du soleil, du soleil...que du soleil ce matin !!!

encore une belle journée qui s'annonce !!!

yes !!!

Me voici en 4ème journée de pl !!! Hier, j'ai fait un gâteau aux sons et figurez-vous les copinautes, que j'ai oublié de rajouter l'hermesestas !!! oups !!!

ben, je ne m'en suis pas formalisée pour autant...la part que j'ai prise je l'ai saupoudré d'aspartame !!!

miam, miam !!!

non mais, où avais-je la tête ?!!!

lol !

je me suis essayée aux anagrammes hier ! ce n'est pas trop ma tasse de thé mais je m'y suis mise quand même !!! finalement ça été !!! puis après j'ai fait des multijeux ce que je continue d'ailleurs à faire ce matin !!!

je prends soin aussi de ma chevelure !!! j'ai décidé de faire une coloration pour que ça ne tranche pas trop avec mes tresses !!! ah la la !!! ça pique un peu ce genre de produits ! je vais commencer à me coiffer ce matin !

je regarderai les infos et les émissions sur lcp pour ne pas perdre de temps ! les informations dans le domaine sanitaire et social sont très denses !!! et puis il faut retenir quelques chiffres qui plus est !!! au secours !!!

j'ai lu ce matin :

"le docteur John Maxwell a écrit : n'aspirez pas à changer juste pour échapper à vos problèmes. changer suffisamment pour pouvoir les résoudre ! Ne tentez pas de changer les circonstances de votre vie ! ne continuez pas d'agir toujours de la même façon, espérant voir un jour un résultat différent, recherchez des résultats différents en  faisant des choses nouvelles !

C'est parlant, non ? ben, je me suis faite la réflexion quand j'ai voulu maigrir ! je continuais à manger, à grignoter et pourtant je voulais maigrir ! ce n'est pas la 1ère fois que cette phrase me vient à l'oreille !!!

je vous laisse je vais m'occuper de ma tignasse !!!

bonne journée !!!

Vous l'aviez compris, hein ? c'était une cure de désensibilisation aux sucreries ! privilégiez les fruits, mesdames !!!

bises !!!

Hello,

3ème jour PL !!!

Nous commençons par une chaude journée bien ensoleillée encore ! de quoi se réjouir, en somme !!!

Côté réré, un peu difficile de résister au pain ! les petits pains polka m'appellent et je leur résiste ! tout un poème d'abandon de soi se défile dans ma tête quand je les vois ! lol ! mais je ne cède pas à l'appel des sirènes ! comment peut-on aimer autant le pain ?!

Hier, j'ai ressorti un autre jean que je n'avais pas porté depuis des années ! 6 ou 7 ans au moins ! il est tout neuf ! je l'ai porté juste une fois ! je l'ai enfilé pour aller chez le garagiste ! trop contente ! vivement le 66 kg !!!! je dois tenir le coup !!!

Côté menu, j'ai prévu : matin : galette aux sons sucré, thé vert menthe (700ml) bu déjà ! 1 tranche de saumon fumé (un peu trop salé à mon goût !), 1 petit fromage !!!

ce midi : Haricots verts et boulettes de viande ! à quelle sauce ??? fromage blanc 0%, orangina light !

Goûter : gâteau dudu au chocolat avec une bonne tasse de thé ! miam, miam !!!

ce soir : potage aux crevettes, fromage blanc 0% !!!

 Comme d'hab, je vais me consacrer à mes cours, regarder LCP/LCI et écouter les infos locales pour savoir où nous allons avec les différentes manifestations !!!

 Je vous souhaite une bonne journée !!!

Bonjour,

 Une belle semaine s'annonce !!!déjà ça démarre par une belle journée ensoleillée !!! et très chaud ! le ventilo fonctionne à fond !!!

la semaine sociale s'annonce aussi très chaude ! ce matin, aux infos, j'ai entendu parler d'un préavis de grèves en ce qui concerne les carburants !!! grrrrrrrrr !!! mardi et mercredi, c'est le LKP ! ensuite...???

j'ai déposé la voiture ce matin chez le garagiste ! ils vont la garder 3 à 4 jours ! je souhaiterais plus 3 jours que 4 ! J'aimerais bien aller à Pointe-à-pitre dès que possible ! j'ai des petites choses à faire ! 

cette semaine, je vais refaire des tresses ! blondes ce coup-ci ! la couleur va bien avec mon teint ! ça ne jure absolument pas ! je m'y mettrai en milieu de semaine !!!

Hier, j'ai entrepris de faire des tests ! et j'ai buté sur un test  de calcul simple ! finalement en fin de matiné la solution m'a sautée aux yeux ! heureusement que je prends du ginseng ! tête de linotte que je suis ! la solution était sous mon nez et je ne voyais rien !!!

59   102  9  2  23  8

Trouvez l'opération mathématique qui permet d'obtenir 1000 points avec trois cubes et celle qui donne un total de 100 points avec les trois cubes restants !!!

Bien-sûr, il faut le résoudre en un minimum de temps !!!

Sur les 8 exercices, j'en ai trouvé 7 !!! je fais les multijeux ainsi ça me permet de raisonner différemment à chaque exercice ! l'adaptation est plus aisée et je pourrais mieux appréhender les exercices d'aptitude !

Je fais aussi les mots fléchés !tout cela en dehors du manuel de tests réglementaire !!! ! si avec ça mon cerveau n'accélère pas question  raisonnement, je n'y peux rien !

Je file faire une tite sieste, il fait trop chaud pour faire autre chose !!!

Bon après-midi !!! bises

Bon jour !!!

Oui, un bon jour ce dimanche et qui commence sous les meilleures auspices pour moi !!!

Vous l'avez vu ma réglette ?!!!

j'affiche un -10 kg tout rond de perte totale depuis que j'ai commencé dukan le 2/08 !!!soit 67 kg !!!yes !!!!

La soso est toute contente !!! oui, très contente ! et elle s'attaque maintenant au 66 kg !!! je l'aurai sous peu, je l'auras !!!

c'est l'ascension de l'éverest !!!

Que vais-je faire en ce dimanche ???

Des christophines ??? yes !!! je les ai préparées depuis hier soir !!! donc du coup, il me reste les protéines !!! je me ferai aussi des crevettes à la nage et aussi des oeufs mimosas ! pas question de baisser dans mon rythme de croisière !!! prochaine pesée le : 28/10 ! en deuxième jour PP !!! et cette semaine, je vais redoubler d'efforts ! pour noel je serai à cette allure à 65 voire moins ! mais pas de prise de tête surtout ! on reste cool ! je n'oublie pas que lorsque je stresse c'est la REPRISE  !!! REPRISE DE POIDS § AH L'horreur !!!

je referai deux journées de poissons car ça m'a bien réussi !!! Comme la bise passe cette semaine sur mon compte, j'irai voir ce que ma soeur a comme poissons chez elle !!! merci, la famille !! !Heu, non pas les jackson !!! pas si heureuse que ça, cette famille-là !

Même en ce dimanche, j'envisage de travailler ! le 15 février arrive trop vite à mon goût !!!

ticket gagnant ?!!! that is the question !!!

je ferai de la culture générale !!! je poursuivrai avec le système de santé !!!

Autrement, c farniente, paresse et encore  farniente !!! lol !

Je me suis levée tôt pour la prière, le ménage, le repas à lancer ! hier, j'avais déjà pris de l'avance ce qui me laisse plus de temps ce matin pour réviser ! je dois laver la voiture au lavomatic !!! pas question qu'elle aille au garage toute crade !!!

voilà, je vous souhaite un bon dimanche !!! prenez soin de vous et de votre mental !

Bon démarrage pour la semaine !

bises !!!

Bonjour !

la piplette serait-elle à court de mots ?!

il faut le croire !

les impôts ont coupé mon sifflet !

râflé ,ils ont tout râflé sur mon compte sans se poser de question ! imaginez ma déconvenue quand j'ai vu arriver hier à midi  un courrier de ma banque me réclamant de gros sous !!!

quand je fais la folle, ça va ! je sais que c'est de mon fait...

mais quand ce sont les impôts alors là, je grogne !!! et j'ai grogné fort !

Côté sommeil : un peu ennuyé mais j'ai relativisé et je me suis endormie. je me suis rappelée ce qu'une ancienne chef m'avait dit : les peines d'argent n'ont jamais tué personne ! c'est perdre la tête qui tue ! et comme je suis plus résistante, j'ai choisi de dépasser cette situation ! Merci à mon frère qui a volé à mon secours ! 

J'ai appelé ma banque pour les prévenir ! la dame a été sympa ! Vivement la paie !!!

Côté réré, attention aux mauvaises idées !!!  quand on a des ennuis, les vieux rélexes ne sont jamais loin ! je maîtrise, je maîtrise !!!

Question de révision : ça avance bien ! j'ai fait plusieurs tests d'aptitude ! ça promet ! à moi de bien faire attention et à bien me concentrer !!!

Côté popotte : j'ai vraiment apprécié la recette des biscuits d'avoine ! malheureusement je ne pourrais pas faire celle de nini ! pas droit aux farines pour l'instant !

Ce matin, il fait beau ! très beau !!! avec un peu de vent !!!

Hier soir, vu que le sommeil voulait me fuir, jai regardé une émission avec des personnalités locales  de tout bord avant de m'endormir ! vu comment leurs avis divergeaient sur le plateau, je ne vois pas comment on va échapper à des mouvements sociaux !

ça va faire mal !

Finalement, je fais la bavarde comme d'hab !

lol

bon samedi !

Bonjour,

4ème jour PP !!!

ça se déroule bien ! et j'aimerais bien atteindre les 65kg très très prochainement ! donc -3 kg !!!

je vais revoir mon programme pour vérifier où je fais des erreurs !!! car il y en a ! surtout avec tous les produits que je ne trouve pas !

J'ai trouvé une recette de biscuits de son d'avoine en attendant d'avoir la recette de Nini !

le seul hic c'est que je n'ai pas de moules à biscuits !!! à moins de mettre sur la plaque du four ! donc je dois faire preuve de patience pour la cuisson !

Ma jambe reste toujours un peu douloureuse ! je fais ma maligne mais je ne crois pas à une phlébite et comme je suis résistante à la douleur ça va encore ! en fait, je n'ai pas envie de me réveiller à 3h du matin pour aller chercher un ticket pour voir le doc ! ça je refuse ! non, mais quel monde !!!!

il faudrait que je trouve une place en après-midi, je  me renseigne !

Côté réré, j'aimerais me repeser avant de repasser en PL pour être un ti peu encouragée mais sinon je ferai sans et je maintiendrai mon cap !

j'ai bien fait d'aller me peser 67.5 ! je dirais même 67 mais comme l'aiguille n'était pas décidée je garde le 67.5 ! Je confirmerai cela dimanche matin ! en attendant, je me suis tiens à carreau !

Je suis très contente ! mes efforts paient ! dès fois, c'est dur de résister aux plats antillais : riz blanc, court bouillon de vivaneau, haricots rouge consommés, pois d'angole, lentilles, dombrés, spaguettis...tout ce que j'aime quoi ! les sucreries, j'ai fait une croix dessus d'autant plus qu'avec certaines recettes dukan, je peux me régaler ! il me reste à essayer les bonbons gélifiés et les biscuits !

Ce matin, je vais tenter les biscuits mais en attendant il faut bien que je mange ! des protéines ! yes !!!

Je vais continuer à faire des tests d'aptitude ! ça avance bien ! 9 exercices réussis sur 11 en moyenne ! à améliorer ! ce sont les meilleurs qui iront à l'oral ! je sais que je peux y arriver, j'y crois !!!

Côté météo, vers 4 du mat, des sauts d'eau !!!! le sol est bien humide voire détrempée ! les rayons de soleil sont très timides ! l'humidité est bien présente !

Je dois regagner ma table de travail aussi, je file à la douche, lancer une machine, réaliser les biscuits, manger et me mettre au boulot et réviser mon programme alimentaire !!!

j'ai une grande pensée pour les copinautes qui s'accrochent même quand et surtout quand la balance n'est pas gentille ! elles m'ont beaucoup soutenu ! comme quoi, il faut tenir bon et persévérer !

Au fait mesdames, c'est Week-end !!! enfin, presque !!! et je connais une pour qui le compte à rebours a commencé !!! j'ai un petit bloc note pour elle  : carte d'identité ou passeport, billet d'avion, porte-monnaie, clés, valises, et...et... elle bien-sûr.....ELLE !!! ps : bien mettre le réveil pour être à l'heure à l'aéroport !!!

Voilà, je file exécuter tout ce que j'ai dit !

bonne journée !!!

bon programme à toutes !!!

bises