Bonjour,

4ème jour PP !!!

ça se déroule bien ! et j'aimerais bien atteindre les 65kg très très prochainement ! donc -3 kg !!!

je vais revoir mon programme pour vérifier où je fais des erreurs !!! car il y en a ! surtout avec tous les produits que je ne trouve pas !

J'ai trouvé une recette de biscuits de son d'avoine en attendant d'avoir la recette de Nini !

le seul hic c'est que je n'ai pas de moules à biscuits !!! à moins de mettre sur la plaque du four ! donc je dois faire preuve de patience pour la cuisson !

Ma jambe reste toujours un peu douloureuse ! je fais ma maligne mais je ne crois pas à une phlébite et comme je suis résistante à la douleur ça va encore ! en fait, je n'ai pas envie de me réveiller à 3h du matin pour aller chercher un ticket pour voir le doc ! ça je refuse ! non, mais quel monde !!!!

il faudrait que je trouve une place en après-midi, je  me renseigne !

Côté réré, j'aimerais me repeser avant de repasser en PL pour être un ti peu encouragée mais sinon je ferai sans et je maintiendrai mon cap !

j'ai bien fait d'aller me peser 67.5 ! je dirais même 67 mais comme l'aiguille n'était pas décidée je garde le 67.5 ! Je confirmerai cela dimanche matin ! en attendant, je me suis tiens à carreau !

Je suis très contente ! mes efforts paient ! dès fois, c'est dur de résister aux plats antillais : riz blanc, court bouillon de vivaneau, haricots rouge consommés, pois d'angole, lentilles, dombrés, spaguettis...tout ce que j'aime quoi ! les sucreries, j'ai fait une croix dessus d'autant plus qu'avec certaines recettes dukan, je peux me régaler ! il me reste à essayer les bonbons gélifiés et les biscuits !

Ce matin, je vais tenter les biscuits mais en attendant il faut bien que je mange ! des protéines ! yes !!!

Je vais continuer à faire des tests d'aptitude ! ça avance bien ! 9 exercices réussis sur 11 en moyenne ! à améliorer ! ce sont les meilleurs qui iront à l'oral ! je sais que je peux y arriver, j'y crois !!!

Côté météo, vers 4 du mat, des sauts d'eau !!!! le sol est bien humide voire détrempée ! les rayons de soleil sont très timides ! l'humidité est bien présente !

Je dois regagner ma table de travail aussi, je file à la douche, lancer une machine, réaliser les biscuits, manger et me mettre au boulot et réviser mon programme alimentaire !!!

j'ai une grande pensée pour les copinautes qui s'accrochent même quand et surtout quand la balance n'est pas gentille ! elles m'ont beaucoup soutenu ! comme quoi, il faut tenir bon et persévérer !

Au fait mesdames, c'est Week-end !!! enfin, presque !!! et je connais une pour qui le compte à rebours a commencé !!! j'ai un petit bloc note pour elle  : carte d'identité ou passeport, billet d'avion, porte-monnaie, clés, valises, et...et... elle bien-sûr.....ELLE !!! ps : bien mettre le réveil pour être à l'heure à l'aéroport !!!

Voilà, je file exécuter tout ce que j'ai dit !

bonne journée !!!

bon programme à toutes !!!

bises