C'était une belle aventure humaine, d'échanges, de partages, d'amitiés. Ce challenge m'a permis de prendre confiance en moi en lancant le défi.

Je suis fière de moi car j'ai tout bien fait dans les défis persos et collectifs. Le seul truc pas respecté c'est le sport et un peu de grignotage, surtout cette semaine.

Hier, j'étais pas bien mais ce matin, ça va mieux car j'ai juste pris 100g en 3 semaine mais aprés mon corps est le même(tour de taille, de cuisse, de hanche, poidtrine). J'ai juste perdu de tour de bras. Je fais 55,4kg

C'est rassurant, cela veut dire que l'alimentation, j'assure.

PORCHAIN DEFI:

La semaine prochaine, je repart pour un défi celui de just in  de lundi 22 octobre au 22 novembre.

Je vais me remettre un peu plus au sport, ça va pas là,lol!

Je vais reprendre ma "petite"assiette pour manger car j'ai remarqué que j'ai un peu augmenter mes quantités.

j'aimerais enfin repredre du poids car je suis stabilisée à 55kg-55.5kg depuis 3 mois mais j'ai déja connu ça pendant 3 mois à 56-57kg! Ca me déranges pas car je sais qu'ainsi mon corps ne reprendra pas son fonctionnement yoyo!

Le but pour le 22 novembre c'est un beau 54kg ou s'en approcher le plus, bref, ne plus voir de 55 sur la balance,lol!

J'ai bien aimé le lacher prise de la balance donc je vais recommencer pour ce défi là. Je rerange ma balance et mon mètre mesureur jusqu'au 22 novembre!

J'tais assez fière de ma première semaine, ma seconde bof mais ma troisième, une cata: 0 sport à part 1h de danse en ligne, plein de grignotage.

Je me sens "grosse" et ça faisait depuis le 15 janvier 2012, date de mon inscription ici, que j'avais pas eu ce sentiment. J'ai mangé équilibré aux repas du petit déj, midi, soir mais aprés un bonbon par ci, un par là, une barre de chocolat, un morceau de pain....j'arrête car je sens les larmes de honte venir!

Demain, pas le choix de me pser aprés 3 semaines pour avoir l'électrochoc qui me fera refaire du sport, arrêter de grignoter.

pour l'instant, cette semaine, presque 0 sport, pas assez bu, pleins de grignotage...une erreur!

allez, je file vous lire et je vous donne rdv demain dans les 3 discutions ou sur vos blog pour faire vos bilans!

voici son jeux:

Bonjour à toutes et à tous !

Aujourd'hui, une petite question pour vous un peu différente !

Pour vous, laquelle de ces images représente le plus la confiance en soi telle que vous aimeriez vous-même la ressentir ?

Photo 1 :

Photo 2 :

Photo 3 :

Pour vous, laquelle de ces images représente le plus la confiance en soi telle que vous aimeriez vous-même la ressentir ?

Pourquoi ?
 

Voici ma réponse(posté en commentaire sur son blog):

la photo1
La confiance en soi s'acquière doucement comme on gravit doucement et papas une montagne.
Elle permet d'aller au bout de ses rêves (être en haut de la montagne)
Elle permet d'aller au de là de nos limites personnelles mais aussi environnementale (être au dessus des nuages).
Elle donne ainsi un sentiment d'ivresse(l'altitude), d’épanouissement personnel, de liberté et de bien être, paix intérieur.

La photo2 me dérange car ça donne l'impression qu'avoir confiance en soi c'est se voir plus fort que ce que l'on est réellement. C'est ce mentir à soi même donc. Je le vois comme ça.

la photo 3, je l'aime pas, elle n'a rien de l'image de la confiance en soi, ça fait surjoué, trés marketing, trés artificiel.

Voici son exercice du jour:

Le week-end approche et vous allez avoir un peu plus de temps.

N'oubliez donc pas de

Prendre du temps pour vous !

source photo > le fleuraufusil

Qu'allez vous faire pour vous ce week-end ?

Ce week-end je vais prendre le temps pour ...

Voici ma réponse:

Je vais prendre le temps de prendre soin de moi sous la douche comme tous les samedi matin!

Je vais faire des activités manuelles avec mes 2 grandes.

Je vais prendre le temps de prendre un livre pour changer de l'ordinateur,avec une bonne théière de thé.

Je vais prendre le temps de me détendre car la semaine prochaine, c'est ma dernière semaine de "vacances en temps que maman en congé parental,lol! Comme c'est la dernière semaine, j'ai calé pas mal de choses à faire avant 15 jours de vacances des enfants!

Ici, dans le Tarn, ça souffle dur depuis la nuit dernière mais cette nuit, c'est du costaud car on est en vigilence orange selon météo france jusqu'à vendredi 18h!

Je risque de pas pouvoir me connecter facilement demain, car on a eu pleins de micro coupures aujourd'hui!

A demain soir, en espérant que j'ai une connexion internet!

Pas eu le temps de passer avant:

mercredi: le matin, récupérer mon panier de légumes

l'aprés midi , papotage partage avec ma meilleure amie, dernière séance de psychothérapeute pour Margot et activité manuelle avec mes puces.

le soir, danse en ligne

JEUDI: le matin, esthéticienne(mon grand plaisir) et passage chez le docteur pour Camille.

l'aprés midi: poussière, cuisine propre + sols (demain, le reste de la maison)

sinon, 0 sport à part 1h de danse en ligne. vu le vent en tempête ici, impensable d'aller à l'école à pied.

sinon, le reste c'est bon.

Voici les 2 activités de mes filles:

- chauves souris

- fenêtres d'halloween

Photos en haut!

Voici ce qu'elle propose aujourd'hui comme exercice:

Se sentir fière de soi contrinbue au bien-être et à la bonne estime de soi. Pourtant dire " je suis fière de moi", n'est pas toujours si simple pour tout le monde. Il y a déjà le regard des autres, que vont penser les autres de moi si j'osais dire que je suis fière de moi. Et puis il y a aussi la non-conscientisation de ces moments de fierté.

Aujourd'hui je vous invite à me dire 5 choses pour lesquelles vous avez été fière depuis le début de la semaine.

1°) Je suis fière de moi car j'ai fini le défi de partage de mon challenge.

2°) Je suis fière de moi car hier soir, j'ai mis enfin mon blog culinaire à jour.

3°) Je suis fière de moi car j'ai eu l'électrochoc qu'il me fallait pour mieux gérer mes finances.

4°) je suis fière de moi car j'ai mis en pratique les exercices de psychologie positive de Cécile Neuville

5°) Je suis fière de moi car je me sens plus en phase avec moi même depuis la conférence gratuite "journées positives" de jeudi dernier.

Alors ma question positive de ce mercredi sera la suivante :

Pour vous qu'est-ce qu'une journée réussie ?

N"hésitez pas à partager quelques exemples de journées réussies pour vous dans les derniers jours par exemple ou un peu avant si vous préférez :)

Pour moi, une journée réussie

- c'est avoir pu donner un peu de temps seule avec chacunes de mes 3 filles et mon homme(s'il est là).

- c'est partager un bon papotage avec une copine.

- avoir fait ce que je m'étais fixée à faire dans la journée.

Gween ou milynouille, je sais plus qui l'avait mis chez les citrouille  mais voici ma version du gateau aux noix avec le gateau écureuil.

Je propose:

- le gateau écureuil

- poivrons farcis aux aubergines

- crème aux oeufs

Pas de gym tonique ce soir pour moi mais soirée en amoureux devant Grease. j'ai préfé "abandoner" les copines pour rester contre mr car il repart ce WE.

Merci à toutes de vos commentaires de hier. J'ai rempoindu à la plus part, dans les commentaires de mon message de hier.

Je voulais dire aussi merci à Cécile Neuville. Comme vous l'avez lu hier, ça n'allait pas côté moral à cause d'un gros découvert. Ca me "bouffe" le moral avec plaque d'éczema, insomnie.Jusqu'à présent, j'en parlait peu avec mon compagnon car c'était mon compte, mes achats impulsif,compulsifs.

Allez savoir pourquoi hier soir et pas  avantdepuis les conférence gratuite de jeudi dernier  de "journée positive", j'ai décidé d'aller par curiosité sur un des sites professionnels de Cécile. C'est un super site où l'on peut trouver des séries de mp3 sur le bonheur, pile ce qu'il me fallait:

"La psychologie Positive pour tous"

Qu'est ce que ça m'a apporté? quel lien avec mon homme?

J'ai fait les petits exos demandés et je vous dis pas le bonheur qu'ils procurent sur le moment et aprés coup. Je m'explique. L'un des exercice consiste à lister les 5 amies les plus importantes dans notre vie et de le leur dire. J'ai donc trouvé hier soir, un joli proverbe que j'ai envoyé par sms, tard mais certaines ont répondu de suite et ça a fait du bien desuite car j'ai eu de beaux retour aussi mais avec retardement pour celles qui m'ont répondu dans la journée d'aujourd'hui.J'ai envoyé ceci:

" La véritable amitié ce n'est pas d'être inséparables, c'est d'être séparés et que rien ne change"

Un autre exo, c'était de trouver LA personne de confiance. Moi, c'est mon homme. La session sur la relation aux autres, notamment dans le couple ça a bien aidé aussi. J'ai donc pris mon courage à 2 mains et j'ai parlé franchement avec mon homme. Là, je l'ai retrouvé comme il peut être. Il n'a rien dit, il m'a fait l'amour, il s'est endormie en me disant juste "dors, ON trouvera une solution". Ce matin, il n'en reparle pas mais il sait que j'ai mon rdv à 11h avec le banquier pour une belle remontée de bretelle. au moment de partir, il me dit "au fait, je t'ai laissé un peu d'aide dans la corbeille à clée". Devinez, je ne suis plus à découvert et j'ai même un peu de marge pour finir le mois.

J'ai donc envoyé un sms à mon homme mais toujours pas de réponse. Je râle que toute à l'heure, on va se croiser. Il va rentrer du taf et moi partir à la gym. J'ai aussi mis un petit papier en forme de coeur avec écrit "je t'aime et bon appêtit" dans sa gamelle pour demain. Quand il ouvrira demain, il aura la surprise (ça c'était une idée inspirée de la conférence de jeudi dernier).

Mon défi de la semaine c'est le partage, je continue ce partage de bonheur avec vous en vous écrivant le sms que je lui ai écrit(chut, il est pas au courant et il faut savoir qu'il n'est pas chaud pour un mariage):

" Tu es en or. Tu m'apportes plus que j'ai l'impression de t'apporter. Je ne sais pas comment te remercier et te prouver mon amour, à part te dire un grand oui si tu veux de moi comme femme. Il fait bon à vivre à tes côtés, même si tu n'est pas trop là à cause de ton travail. je t'aime."

Voilà mon grand partage de la semaine et encore merci à toutes d'être ce que vous êtes et je vous conseille vivement les mp3 de notre super Cécile!