Bonjour mes amis.

Pourquoi cette dédicace ?

Voilà, j'ai noté sur mon blog que j'avais fais du mieux pour écrire sur ma photo mais qu'il faudra que je recommence car ce n'était pas terible.

SvartArt m'a gentillement offert de m'aider et m'a demander quel texte je voulais.

J'ai eu la surprise sur son blog ce matin de trouver cette photo que j'ai mis dans mon profil !

Un grand merci à toi mon amie !

Vous ne la connaissez pas, c'est une femme qui a plein de ressources !

Avec un coeur généreux en plus ce qui ne gâte rien !

Gros bisous à tous

Coucou les amis.

Ca y est le défi de mai est parti !

Bon j'ai eu mes 3 points aujourd'hui

Mon avatar , que j'essaierai d'améliorer car il y a du bouleau pour apprendre à écrire correctement avec le stylo de l'ordi !!!

Mon objectif  Faire moins de 71 kilos.

Je varie entre 72 et 73 kilos depuis que j'étais enfin arrivé à 70 kilos, Trop contente j'ai lâché prise trop tôt !

Et bien sur je suis inscrite.

Le temps est redevenu maussade .

Hier jusqu'à 15 heures le temps fut magnifique , donc un coup de soleil dans le dos, moi qui ne suis jamais vraiment habillée à la maison car je suis restée dans le jardin pendant plus de 6 heures, mais non, pas à me prélasser ! Les mauvaises herbes et les herbes ont gagné du terrain avec ce temps humide donc bataille avec les racines.

J'ai pris le temps de photographier une fleur jusqu'à ce quelle soit ouverte

Gros bisous à tous.

Bonjour à toutes et en particulier aujourd'hui bonjour à toi Val.

Comme cet article t'es dédié après 5 semaines de défis je te dois des remerciements.

Pour m'avoir permis de me voir enfin comme mes maies me voient , car autrement si ce sont des personnes qui me sont indiférentes ça ne me touche pas !!!

Grâce au défi photos, toutes c'est photos que j'ai prise de moi je ne les ai faites que pour le défi .

Je m'en tenanit à 1 par mois ou tout les deux mois, pour le montrer l'évolution de mon poids.

Ce défi m'a permi également de me faire de nouvelles amies qui m'apportent beaucoup.

Des sentiments, des idées, des partagent d'informations.

Je n'ai pas fais le défi sportif à cause de ma santé mais tu sais déjà que je me suis mise à la marche et au stepper dès que je peux depuis mi janvier que je te suis.

Je n'ai pas perdu de poids, vu que je n'ai fias que me reposer la plupart du temps , mais dans l'idée les défis sportifs m'ont plu et j'aurai aim" pouvoir y participer aussi.

Le seul bémol , fut la longueur de ce défi !

Un peu long pour moi trois semaine et en tant que leader j'étais démotivée de chercher les points du groupe.

Car les messages ne me parvenait pas toujours à temps.

J'ai demandé au groupe qui voudrait et pourrait prendre ma place et j'ai vu que les filles savaient déjà que ça prendaient pas mal de leur temps !

Motivated, C'est Nicole sont prénom a gentilment acceptée cette tâche et je l'en remercie.

Je comprends que pour toi des groupes sont plus gérable que des participantes unique, mais dans ce cas pourquoi ne pas faire leader chaque semaine une des personnes du groupe afin que tout le monde simplique pas seulement dans les défis mais assi dans les rapportq à faire .

Ha oui, j'ai beaucoup aimé le choix que tu nous laisse , afin de pouvoir participer. EX / Natation, ou marche  !

Passons aux autres membres de l'équipequi se sont impliquer dans les défis,  Merci, ce fut interressant et génial, de pouvoir aussi faire les défis avec vous, ça mettais du piquant. 

Défi alimentaire, relooking, relax, amitié etc...

Voila, voilou !!!!

Gros bisous à tous et merci !

Bonjour à tous  !

Qui y a t il  dans mes bols ?

Voici le repas d’aujourd’hui à midi.

Fruits de mer, ouassous,  poissons blanc et 4 légumes verts  au wok

+ Jus de tomate, huile d’olive au sopalin pour le wok, sel, poivre.

Pour 2 personnes

2 filets  de merlan sans peau

2 ouassous ou grosse crevette

300 g de fruits de mers

100g Brocolis

100g Courgettes

100g Haricots-verts

100g Papaye verte ou légume vert de votre choix.

Ail

Gingembre frais

Curcuma frais

Oignon

Piments doux ou végétariens

Cives thym

Estragon

Jus de tomate en brique

J’ai fait avec des produits surgelés sauf les épices et les herbes.

Couper les haricots verts en tronçons de 2 cm.

Les autres légumes de manière à cuire rapidement au wok.

Décongeler les fruits de mer, les filets de merlan que vous couperez en tronçons, les ouassous que vous nettoierez en coupant l’extrémité de la tête et en retirant l’estomac.

Mixer l’ail, l’oignon, le piment, le curcuma, le gingembre.

Le faire revenir dans le wok huilé avec un sopalin.

Ajouter du jus de tomates pour que ça n’attache pas,

Mettre les légumes les plus longs à cuire en premier 5 mn

et ajouter les autres ainsi que les herbes avec un peu de jus de tomates. Salez et poivrez.

Laissez quelques minutes et ajouter les fruits de mer le poisson et les ouassous.

Mettre les ouassous au-dessous afin qu’ils cuisent facilement.

Rectifier l’assaisonnement 

Bon apétit

Bonjour mes amis.

Le temps est toujours gris avec des pluies éparses, tant mieux comme je suis au repos il fait moins chaud.

Je commence à me sentir mieux, heureusement que le médecin m'a tout de suite prise !

Cyrille veut une phot avec un brin de  muguet, voici ce que j'ai trouvé de plus approchant dans le jardin !!!

Et encore c'est rare que je coupe un efleur c'est bien pour lui que je l'ai fait !

Gros bisous à tous.

L'entrée concombre sauce fromage blanc menthe et vinaigre de vin, une recette de Lyliane dite gouel.

Plat avec des papayes vapeur. Filet de merlan en papillottes que j'ai cuit au dessus des légumes vapeur j'ai mis des papaye verte mais pas trop ! dans la cocote minutes !

les filets sont placé sur l'alu une branchette de thym quelques feuilles de romarin, sel, poivre, tomate cerise coupée en deux sur chaque filet et du piment végétarien ou piment doux. 1 cc d'huile d'olive pour les deux papillotes.

Gros bisous

Pour vous remercier au lieu de fleurs je vous offre ces petits animaux , que je croise sur mon chemin.

Les petits cabris

La vache et son petit

Et celle ci qui est toujours attachée au beau milieu du chemein qui méne à la rivière !!!

Je vous fais des gros bisous.

Bonjour à tous

Pour le défi de anelordabo, connaître la perception des autres de mon image.

Donc si vous pouvez mettre 5 mots qui vous viennent à l'esprit juste en regardant les photos !

Gros bisous 

Toutes les photos sont de ce matin avec la bouille bien remplie après mon week end Pascal !!!

Bonjour à tous.

L'aménagement de la terrasse continue ! Et je me suis fait le gâteau de Delphnetika pour ma peine ! Bon, un seul ennuie, j'ai pris de la levure du boulanger en granulé que j'aurai du faire dissoudre avant, du coup la pâte n'a pas montée, mais le goût me convient, je ferai mieux la prochaine fois !

L'ordi à coté pour la recette !!!

Une fois retourné nous appercevons la banane !

 Mon repas :

Riz basmati et émincé de coq local aux épices locales mais façon vietnamien

J'ai enfin trouvé une herbe sauvage (l'herbe à fer) qui donne l'impression d'avoir mis de la coriandre fraîche , mieux que ça même , la saveur asiatique .Je me suis régalée.

Les travaux 

Voici donc ou j'en suis deux photos qui résument bien la situation !!!

Un neveu va venir me faire un devis pour l'aménagement du mur extérieur je voudrais une table de travail avec rangement fermé dessous. Je vous fais des gros bisous.