Alors là, c'est une journée fort active que j'ai passé .Quelques magasins pour récuperer des articles en réparation puis acheter mon nouveau clavier ultra plat (moins fatiguant pour les bras !!)et , en plus : toutes les touches fonctionnent : çà c'est du luxe!!!!!!

Z'avez remarqué que j'écris mieux??????? non???? arh!!!! pourtant c'est plus cool d'écrire avec ce clavier là!!!!!

Après un repas diététique chez ma fille, nous avons été à la piscine pendant 2 heures. nous sommes sorties épuisées. Aquagym, un peu de natation (sans le bras droit : pas facile!!!) et une bonne heure de jaccuzzi dans lequel on faisait aussi des abdos.

Je sens que je vais payer ça cher demain : mes petits muscles vont se rebeller !!!!!Mais je saurai pourquoi !!!

Après nous avons gouté avec un bon melon, puis retour à la maison pour préparer la salade légère du soir.

N'empêche que ma balance s'en fout complètement du fait que je dévore actuellement, car, ce matin, elle m'a affiché un moins 500 grammes qui m'a surprit. Mais d'ici samedi elle a le temps de changer d'idée et de me rajouter un kilo.

Remarquez que même si je dévore, c'est tout de même au repas principaux et donc c'est vers les lègumes que je dérape et comme je ne grignote plus entre les repas, ça passe. Je me sens lourde après les repas , mais tout s'élimine vite après.

gros bisous, je vais me coucher car mon petit corps est fatigué et mes yeux aussi.
gros bisous

Coucou les rescapées de l'été,

On a l'impression d'être dans une école en plein été : y'a que le gardien et la femme de ménage.

Le site se vide petit à petit et pourtant, il en reste des kilos à perdre.

Bon, soyons optimistes, à la fin de l'été elles reviendront nous voir pour se remettre sur le droit chemin.

N'empêche que , comme Alméria, je crois que je vais bientôt faire le ménage dans les amies, parce qu'il n'y a pas beaucoup de comms ni de messages ces jours ci. A part les fidèles!!!!!

Faute de faire le ménage à la maison,ça fera un peu de vide.

Alors, n'hésitez pas à me mettre quelques coms avant d'être zappées !!!!!!!

Demain les courses et piscine et jaccuzzi, je risque d'être fatiguée en rentrant!!!!!ne vous affollez pas si je ne passe pas sur le site .

Je dévore encore comme une sauvage et ça m'enerve!!!

Coucou les filles,

On sent que l'été est par là et il y a du mou chez les zaminautes. La plupart des amies doivent être en vacances, car je n'ai pas de leurs nouvelles.

Certaines aussi, ont atteint le poids souhaité et n'ont plus autant besoin du site pour y trouver de l'aide.

Je souhaite à toutes celles qui peuvent partir de "très bonnes vacances" méritées, et quant à nous qui restons sur le site tout l'été, je nous souhaite beaucoup d'amitié et de réussite dans le régime.

Beaucoup d'entre nous ne bougent plus dans leur poids. Soit elles sont arrivée au bout de leurs peines, soit elles font des palliers et c'est très frustrant. Il faut parfois à ce moment là revoir l'alimentation.

Personnellement, je sais pourquoi je ne perds plus :::::::je mange trop !!!!!!!!je n'arrête pas de manger trop. Bon il y a un progrès : je ne grignote plus entre les repas, mais les repas sont trop copieux.

C'est pourquoi je ne donne plus de coup de pied à la balance parce qu'elle fait ce qu'elle peut ,la pauvre, c'est moi qui déconne ce coup ci.

Du coup je vais essayer de bouger un peu plus pour compenser.Déjà, je vais essayer d'aller à la piscine une fois par semaine et de marcher un peu.

Ce matin j'ai été au marché à Auray , puis à un vide grenier : j'en avais plein les pates et j'ai dormi une heure cet après midi ......

Que de bonnes résolutions!!!!!

Il faut aussi que je change ce clavier de M.........qui se bloque tout le temps!!!!!!!!!!!

J'ai déjà réussi à installer ma nouvelle imprimante toute seule et je suis fière de moi. Je trouve que depuis que je viens sur ce site , je fais des progrès en informatique : à force de vouloir améliorer les articles, on apprend pleins de nouvelles choses.

Bisous à toutes

Suite à vos réactions pour l'aide que j'essaye d'apporter à Jean, je vous signale que les conseilleurs ne sont pas toujours les "meilleurs" car j'ai vraiment un mal fou à déloger mes derniers kilos en trop.Néanmoins, je trouve normal de partager mon savoir .

Il faut dire qu'après avoir perdu 31 kilos, je suis rodée dans le système, mais ça n'empêche pas que je suis toujours hyperphagique et donc même en mangeant équilibré,je mange trop.

Comme je ne bouge pas assez non plus, difficile de trouver la solution pour dégager le gras qui me nargue au niveau du bidon surtout, et ailleurs aussi en général.

Maintenant, ce n'est pas la motivation qui me manque pour bouger, mais la santé pour le faire.

Il n'y a que quand je suis en cure ou en vacances que j'arrive à bouger plus !!!

Allez comprendre pourquoi ????

En tout cas merci d'être là tous les jours et de m'encourager. C'est une motivation déjà pour ne pas craquer trop souvent. je suis ravie de vous retrouver tous les jours et de lire vos comms,messages et articles.

Après les bons soins de la fée Morgane et une nuit de bon sommeil, ma jambe va mieux et je ne boite presque plus.Il me reste juste l'impression d'avoir d'un gros bleu sur la fesse et la hanche.
Le dos se calme aussi . Que demander de plus ???? ah oui : moins d'appétit !!!!!!

Ce matin j'ai essayé d'expliquer l'alimentation diététique à un ami de mon mari qui a des problèmes de santé et de gros problèmes pour se déplacer(étant invalide).

Je pense qu'il a compris le principal. je vais surveiller ça de près quelques temps. je lui ai préparé un programme et une liste de courses à faire.

Il m'a demander de lui préparer aussi des recettes faciles à faire.

En fait, comme je lui ai rajouté plus de choses que j'en ai retiré, il est content!!!!!

je lui ai expliqué que , nous, on se régale, et qu'une alimentation équilibrée n'est pas triste.

Son médecin sera sans doute content aussi !!!!

Gros bisous à toutes et merci de vos coms et messages

Faut il que je vous aime tout de même pour réussir à grimper mon escalier, pour venir papoter avec vous sur mon PC, dans mon bureau à l'étage avec une fesse complètement coincée!!!!

On ne rit pas : ça fait férocement mal !!!! Mon fessier droit s'est bloqué hier au soir quand je coupais mes ongles de pied ( c'est pas le pied !!!)

Du coup j'ai passé une nuit plutôt cahotique et douloureuse.

Ma kiné a été étonnée de vous les muscles aussi coincés : elle pensait que j'avais abusé de sport !!!!!wafffff wafffff!!!!

Elle m'a soulagée et j'espère que ça va aller mieux dans les jours à venir.

Mon mari m'a dit de prendre les béquilles, mais je ne peux pas béquiller à cause des épaules douloureuses. ( gna gna !!!!)

Purée!!!! je tombe en ruine !!!!! mais cette ruine ne sera jamais monument classé !!!!

Bisous

Juste un bisou rapide avant d'aller préparer la salade du soir ....oups j'ai oublié de cuire ma soupe !! je reviens !!!!! voilà c'est en route , va falloir surveiller la cuisson.

Demain matin les courses pour faire le plein de légumes pour le week end.

J'ai été à la piscine cette semaine " quel exploit !!!!!!!!" j'ai bougé un peu et fait pas mal de jaccuzzi : trop bien !!! le mal de dos reste présent : aie !!!!!

J'y retourne la semaine prochaine!!!

Bisous

J'ai une tendresse particulière pour cette émission de télé réalité de M6 que nous regardons ensemble, mon doudou et moi et je vais vous expliquer pourquoi :

Il y a 28 ans, un couple d'ami( qui étaient agriculteurs) a décidé que j'étais (moi fille de la ville) faite pour épouser un paysan.

Ils m'en présentèrent plusieurs mais aucun  ne fit l'affaire. Ils décidèrent donc que je devais mettre une annonce dans un journal agricole : Le Paysan Breton, ce que je fis pour leur faire plaisir et sans aucune conviction.

Je reçus une trentaine de réponses et parmi ellle une carte de Jean Yves qui de viendra 9 mois plus tard .....mon mari adoré...

C'est y pas une belle histoire tout ça !!!! Et même si Jean Yves n'est plus agriculteur, nous avons toujours des terres agricoles qu'il cultive et nous nous sentons concernés par ce problème du célibat des agriculteurs.

Le bonheur est dans les prés!!!!!!!!!!!!!

Le tour de France démarre d'Auray aujourd'hui et passe à Brech directement. Ils vont avoir un bon vent frais et des averses.

Mon chéri et ma fille sont déjà en position pour le voir passer vers 13 heures. Quelle patience !!!!!!!Tout ça pour 1 minute de spectacle !!!!!!

Du coup, on est plutôt bloqué  dans notre secteur !!!

Je vais rester tranquille à la maison à me coocooner pendant ce temps là!!

Gros bisous à vous

Qui s'y frotte s'y pique (pensée de Caicaire)

Ayant eu besoin de me laver l'esprit et de me changer les idées cette semaine, j' ai débordé d'activité qui m'ont plutôt épuisée.

Du coup, j'ai été moins présente parmi vous et je m'en excuse : mon coeur était tout de même avec vous.

Aujourd'hui je vais voir une amie qui viens d'être ignitiée à une méthode que je ne connaissais pas pour soigner. Elle va faire des essais sur moi et je vous tiendrais au courant dans les jours à venir.

Je me suis aussi pas mal renseignée sur les bienfaits du chlorure de magnésium au niveau de la fatigue et de la santé en général et j'ai commencé depuis quelques temps.
Là aussi je vous tiens au courant des résultats.

Je vous remercie de vos nombreux coms et messages et suis avec vous tous les jours en pensée.