Salut les filles, comme convenu hier j'ai été à la réunion de consommateur, le thème "l'immobilier". C'était sympa, on a bien rigolé et à la fin on a été récompensé lol.
Pour le repas, ben sandwich, mais c'est bon j'ai pas abusé et j'ai résisté au brownies qui étaient en dessert.
Du coup je suis rentrée chez moi il était 23h30 passé, pas au lit avant 0h15. Ce matin à 6h10 le réveil était plus que difficile, mais demain je pose un RTT parce que sinon je tiendrais pas le choc, en plus je sens que la fatigue me fragilise la santé, un petit mal de gorge, j'ai froid. Il ne s'agit pas de choppé la crève non plus.
Mais ce soir je vais au jujitsu comme prévu, vu que normalement demain je pourrais me reposer et faire ce que j'ai à faire (ménage, repassage, administratif). Enfin les trucs chiants quoi lol!!
Et vous comment ça va aujourd'hui? J'espère que vous avec la pêche et la bonne humeur.
Gros bibi à toutes et bon courage.

Salut les filles, merci pour tous vos commentaires, j'ai battu mon reccord lol.
Bon ce week end était vraiment sportif. Vendredi jujitsu, samedi course (j'ai du monté mes courses par les escaliers car l'ascenceur est en panne, 5 étages X 4 avec tous les sacs), et dimanche rando roller. Aujourd'hui je suis un peu fatiguée, mais ça fait du bien de prendre l'air. En plus il faut en profiter tant que le soleil est là.
Bon cette semaine mon programme,
ce soir repassage,
mardi jujitsu,
mercredi abdo,
jeudi athlé,
vendredi jujitsu,
samedi et dimanche je sais pas, mais normalement mon chéri vient ENFIN!! après 2 semaines, il me manque vraiment beaucoup.
Voilà, sinon toujours la patate, et encore plus motivée.
Bonne semaine à toute.
Bisous.
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Changement de programme, ce soir, je ne serais pas chez moi avant 23h30. Je participe à une réunion de consommateur. J'espère que ça va bien se passer c'est la première fois. On aura un repas, j'espère qu'il sera pas trop gras lol.

Salut les filles, voilà aujourd'hui j'ai décidé de me la péter mdr. Vous allez me dire, mais pourquoi tant d'arrogance? Non, quand on n'est pas bien dans sa peau il faut savoir dépasser ce sentiment et faire croire aux autres qu'en fait on est bien dans ses basket, et du coup on va vraiment se sentir bien dans ses basket. Si tu te répète que t'es la meilleure, la plus belle, la plus mince, tu vas finir par le croire et ton corp réagira aussi. Les kilos partiront plus vite. Oui je sais c'est un peu fou comme raisonnement, mais je pense que vous avez déjà remarqué que j'étais une petite folle ;-p.
En tout cas aujourd'hui j'ai décidé que je serai fière de moi, déjà parce qu'hier j'ai battu mon reccord de vitesse. J'ai été à l'entrainement, on a travaillé les départs sur 40m, et je suis passé de 7'35s à 6'71s, j'y croyais pas moi même quand le coach il m'a annoncé mon tps.
Je suis fière de moi parce que j'ai tenu mon programme jusqu'à maintenant, sans trop m'en éloigner. Et enfin parce que j'ai pas craqué et que j'ai gardé le moral.
Voilà, alors et vous, dites moi pourquoi vous êtes fière de vous et venez vous la péter sur mon blog, vous verrez ça fait trop du bien au moral.
J'ai hate de lire vos commentaires, et vous souhaite un super bon week end plein de bonne humeur, sportitf, reposant, festif, et ensoleillé.
Bisous.

Salut les filles,
ça va hier j'ai respecté mon programme, à part les abdos que je n'ai pas fais. J'ai fait des heures sup, donc fallait choisir, repassage ou abdos et comme je voulais pas aller au lit trop tard...
En tout cas ça fait du bien, j'ai plus rien à repasser, enfin jusqu'à que la machine d'hier soit sèche lol.
Donc ce week end, comme je m'y attendais je ne verrais pas mon chéri, qui reste coincé à la caserne. Donc samedi matin, courses, et l'après midi je vais essayer d'aller à nation pour le rdv roller. Et dimanche, je pense qu'il y a de forte chance que j'aille en forêt faire le footing avec les courageux du club de l'athlé. Après je pense qu'une fois chez moi je prendrai une douche et je dormirais le reste de la journée. Je l'ai fais 2 fois l'an dernier, et franchement ça crève, mais c'est le pris à payer non?
J'espère que je pourrai me tenir au programme du week end.
Bonne journée à toute je passe vous faire un petit coucou sur vos blog.
PS: du coup pour les photos je pense qu'il faudra attendre encore, c'est doudou qui a l'appareil photo et il sera pas là ce we. Mais je vous montre le modèle de la deuxième robe que j'ai pris en bleu.

Salut les filles, aujourd'hui je suis remontée à bloc.
Hier, j'ai bien été à l'entrainement, le programme c'était 15 longueur de terrain de foot en accélération progressive, malheureusement au bout de 5 1/2 j'ai senti comme une crampe derrière la cuisse du coup j'ai pas tout fais. Mais c'est pas grave, j'ai fais le moyen parcour au footing d'échauffement donc c'est pas mal pour une reprise.
J'ai compris que pour me dessiner une silhouette de rêve il fallait que je fasse encore plus d'effort.
Donc, je vais vraiment me remotiver pour faire du sport le dimanche, soit roller, soit footing, ou piscinie, ça dépendra de l'humeur et du temps.
Je compte sur vous pour m'encourager, parce que généralement le programme du dimanche c'est au lit toute la journée devant la télé. Je sens qu'il va y a voir un investissment dans les activités proposées par mes compatriotes du groupe sport à paris.
Je vous dis à plus tard, et vous souhaite plein de courage et une bonne journée.
Bisous.
Pour continuer dans la lancé, le haut que je me suis acheté, sauf que moi je l'ai pris en noir.

Salut les filles,
Bon hier j'ai eu un imprévu, donc ni abdo, ni repassage. Ma soeur avait besoin de se faire belle, donc atelier coiffure.
Mais c'est pas grave, ce soir, athlé, là c'est sûr!! Et demain abdo et repassage.
Ah oui j'allais oublier. Ce matin visite à la médecine du travail et là qu'elle ne fut ma surprise quand je monte sur la balance et que je vois 62kg!! NNNOOOOOONNNNNNN!!!!!!!!!!!!!!!!
J'étais dégoutée, ok je rentre dans du 38/40, mais je suis lourde!!!
Je crois que je vais pas avoir le choix, quand j'aurai exterminé toute trace de gras sur mon corp, je vais devoir perdre un peu de muscle, snif. Je sens que le dimanche le coach va me voir plus souvent aussi pour les footing en forêt.
Enfin, je reste motivée, je sais que je me suis affinée, donc pour l'instant c'est ce qui compte pour moi.
Et pour vous faire patienter un peu voici un des deux models de robe que je me suis acheté ce week end. Promis lundi je mets les photos avec moi dedans.
Bon je vous dis @++, je viendrai vous faire un coucou sur vos blog au fur et à mesure de la journée.
Bon courage et bisous.

Salut les filles,
Bon, ben j'ai passé un super week end. Samedi shopping et visite chez un pote, et dimanche ménage, repassage. Je me suis reposée, et franchement ça fait du bien.
J'attaque la semaine en pleine forme et prête pour éliminer encore plus de centimètres et de kilos.
Mon programme de la semaine.
Lundi soir, suite et fin du repassage, série d'abdo.
Mardi soir, entrainement d'athlé
Mercredi soir, peut être encore repassage si le linge est sec, série d'abdo
Jeudi soir, entrainement d'athlé
Vendredi soir ju jitsu,
Samedi, ménage vite fait et courses
Dimanche je ne sais pas encore.
J'espère que je pourrai m'y tenir à ce programme.
Bonne semaine placée sous la motivation et la volonté les filles. Bon courage.
Bisous

Salut les filles,
Je profite d'eêtre chez un ami qui a le net pour laisser un piti message. Alors ce matin j'ai fais du shopping, 2 robes, un tailleur jupe, et un débardeur chez Etam (10 jours passion j'en ai profité).
Promis je fais des photos le plus vite possible et je vous montre comme je suis belle dans mes nouvelles fringues.
Sinon bravo Tika j'ai vu que tu as tenu le défi, moi aussi. J'ai été au ju jitsu et ma soeur est venue avec moi. Et j'ai mangé des légumes cuits à la vapeur avec mon nouvel appareil.
Donc c'est bon, demain normalement je vais au roller, si je suis pas trop fatiguée. SInon je reste chez moi et je fais du cocooning.
Bonne fin de week end à tout le monde. On se retrove lundi avec des grammes et des centimètre en moins, et toujours la même motivation. Je compte sur vous.
Bisous.

Bonjour les filles,
D'abord merci pour vos commentaires d'hier c'est gentil.

Petit bilan positif. Hier, c'était vraiement pas diététique, mais je suis fière de moi. Le déjeuner sur place (sandwich du traiteur), pas de dessert pour moi. Le soir pour le pot de départ en retraite une demi coupe de champagne, et UN macaron pistache. Après avoir bisée mon collègue, j'ai sprinter pour avoir mon train.
J'ai comaté dans le train jusqu'à melun, et arrivée chez moi, gt trop flinguée pour aller au sport. Du coup, j'ai pris 2 bols de soupe et à 20h30 je regardais PPDA en pyjama sous ma couette.
Pourtant gt parti pour aller au sport, mais en ce moment c'est horrible comment je suis fatiguée, je sais pas si c'est le temps mais c'est grave. Je me suis fais penser à une petite vieille. Il manquait les charantaises et papi à côté et la panoplie était complète MDR.
En tout cas aujourd'hui je suis plus en forme. Et ce soir je compte bien aller au Ju jitsu.
Je vous souhaite un bon week end et bon courage pour la suite du programme. Dimanche il se peut que j'aille à la rando roller départ bastille. Donc pour celles qui sont partantes je vous dis à dimanche.
Bisous

Petit écart du jour, pizza reine (c'est la moins pire sur la carte). J'avais trop faim (depuis 9h30 mon ventre criait famine, même ma collègue l'enttendait), et avec la pluie qui est tombée je voulais pas sortir. Et ben même que je me sens même pas coupable d'abord, NA!!! Mais ce soir Ju jitsu et légumes vapeur ça c'est sûr. Allez bon week end.

Salut les filles,
Je profite de la pause pour vous faire un petit coucou.
Félicitaiton pour celles qui ont perdu des grammes, bon courage pour celles qui pennent.
Je vous dis à demain, je dois retourner en réunion.
Bisous