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Comme d’habitude … je fais un blog pour toute la semaine qui sera quand je le pourrai ….
Merci pour tous vos petits messages ....
Mais je suis vraiment désolée …. Je n’ai pas eu temps de passer vous voir la semaine dernière et ce week-end …. J'avais portant bien commencé en début de semaine .... Mais je n'ai pas pu assurer en fin de semaine .....
CAR
Mes enfants étaient encore en vacances la semaine dernière et j'en ai profité ....
Aujourd'hui c'est mon homme qui a pris une journée de vacances .... et j'en ai profité ....
Et toute la semaine j'ai belle-maman à la maison ...et je vais en profité ....
Donc je ne vais pas être très présente ...
La semaine dernière ...
- 700 g ...
Ce n’est pas trop mal ... car mes petits hommes ont cuisiné des petits plats .... Comme des lasagne ... des muffins a la framboise ....etc. ....
Mais j'ai fait attention de ne prendre que des petites portions ....
Comme d’habitude … je fais un blog pour toute la semaine qui sera modifié tous les jours ….
Je suis désolée …. Mais je n’ai pas eu temps de passer vous voir ce week-end ….
Mais j'espère que vous allez tous très bien et que vous êtes en forme ....
ALLEZ LES FILLES !!!
A l'attaque .....
Pour le défi … on se bouge !!!!!
On y va ….. dans la joie ... et la bonne humeur...
On va gagner !!!!!
Lundi :
Je viens de faire mon sport…..20 mm de vélo + 100 abdos + fessier + cuisses.
Matin: 60g de flocon d’avoine + 200 ml de lait + 1/2pomme + thé 10 h00: TisaneMidi: 95 g de colin + 100 g de coco-plat + 90 g de pomme de terre a l’eau + 50 g de carotte + 200 g de fromage blanc 0%.16 h00: Tisane + 50g de pain complet + 100 g de compote sans sucre ajouté. Soir: soupe de poisson + 50 g de pain complet+ 30 g de camembert + 1 clémentine
Calories : 1244
Mardi :
Aujourd'hui ..... Superbe soleil ......Yes !!!
Pour le menu ... Joker... j'ai eu du monde...Pas pu peser...
Mercredi :
Pour mon sport..... c'est OK…..20 mm de vélo + 100 abdos + fessier + cuisses.
Comme d’habitude … je fais un blog pour toute la semaine qui sera modifié tous les jours …
Je viens de me pesé et de voir avec mes notes (que je tiens sur un cahier) mes pertes et reprises de poids …. Le résultat….
CE N’EST PAS BEAU….
Je perds du poids …… mais j’en reprends + que j’en ai perdu …. Donc
+ 1 kilos la dernière semaine des vacances.
+ 2 kilos a la rentée des classes.
+ 2 kilos à Noël.
+ 1 kilo pour le nouvel an
+ 2 kilos pour le déménagement….
Ce ne sont que des petits kilos par-ci par-là … mais le résultat et là …. + 8 kilos…
J’arrête de me voiler la face ….. J’assume entièrement mes dérapages…. Et je remets ma réglette à jour …. Je me remets au sport ... Je recalcule mes calories
Et surtout …. JE VAIS ME BATTRE ….
Lundi :
Je viens de faire mon sport…..20 mm de vélo + 100 abdos + fessier + cuisses.
Je vais calculer mes calories....
Calories : 877
Mardi :
Comme c'est les vacances.... aujoud'hui je sors avec mon doudou ....
Cinéma (Voir Avatar)..... et Mc Do (je vais faire attention et prendre leur table des calories).... Bisous
Calories : 1318
Mercredi :
Coucou !!!! J’ai vu Avatar en 3D …. Au début j’y suis allée pour faire plaisir à mon doudou …. Et bien !!!!! Je suis restée scotché ….. Il est très prenant … les images sont magnifiques ….. il dur presque 3 heures … mais je n’ai pas vu le temps passé… Le debut rappelle un peu l’histoire de Pocahontas … Mais j’ai adoré…
Autrement j’ai récupéré la table des calories des produits Mc Do….. Ça fait peur …… elle est bien cachée …. Elle se trouve sur la feuille qui décore votre plateau face caché….. Bien sur !!!.... Bisous Bisous
Matin:60g de flocon d’avoine + 200 ml de lait + ½ pomme + thé10 h00 :TisaneMidi: steak haché 15% + 150 g de carotte + 100 g de pomme de terre + 1 yaourt nature.16 h00: RienSoir: Comme nous étions en amoureux …. Nous sommes allés à Buffalo grill.Salade + un steak de bison (2 fois moins calorique que le bœuf) avec moutarde + une pomme de terre au four + 2 pancakes au sirop d’érable sans la glace.
100 g de bison 105Kcal .... 100 g de boeuf 238kcal ..... 100 g de poulet 145 kcal...
Calories : 1400
Jeudi :
Je viens de faire mon sport…..20 mm de vélo + 100 abdos + fessier + cuisses.
Tout d’abord …..MERCI …MERCI …MERCI …. Pour tout vos petits messages ….. Ça m’a beaucoup touché que vous pensiez à moi pendant mon absence …… Milles Merci….
Je sais essayer de passer vous voir ….. Mais ce n’est pas gagné … car mon problème de net n’est pas totalement résolu …. Et la boite coupe régulièrement ….. Mais comme j’en ai marre de ne pas pouvoir venir vous voir …. Alors .....je fais du forcing ….. Mais aujourd’hui ça a l’air de marcher …
Je suis presque installé …. Et pour la ligne de téléphone c’est une longue histoire …. C’est surtout une bagarre entre neuf et France télécom …. Qui se rejettent la faute …. Mais le problème devrait être bientôt résolu …. Car ils passent tous les deux et ensembles la semaine prochaine ….
Me concernant …. Grosses fatigues….. Donc bouffes ….. Donc reprise de poids (je perds, je reprends … je perds, je reprends ect …..) je prends plus de poids que je n’en perds …. Donc petite déprime ….. En plus pas de sport car la machine n’est toujours pas remonté (nous devons la remonter ce week-end) …. Mais maintenant comme je vous retrouve tout devrait aller beaucoup mieux …. En espérant que la connexion tienne le coup ….
Ma visite sur vos blogs va être long …. Car il faut que je rattrape 1 mois d’absence …. Que je réponde à 191 messages (qui m’ont fait très très très plaisir) ….. Donc patience …. Je viendrais tous vous voir ….
Tout d’abord une très très grande pensée pour nos amis
d’Haïti ….
Je déménage ce week-end ....
J-2… Et oui la date butoir arrive à grand pas ….. Il me reste toujours des cartons a faire … Boufffff !!!!!!
A partir de demain soir je n’aurai plus le net ….. Et je ne sais pas quand j’aurai à nouveau la ligne dans l’autre maison …Je vous tien au courant …..
Mais je participe au défi de Titilecanari qui est mon capitaine ….. Grand organisateur de défis … et créateur du concept …. Qui nous motive pour perdre nous kilos en trop … VIVE TITI....
Et ......Allez les filles !!!!
val70....160 bisafred..... tatiana68.... lunatikedu83..... delpinetika..... spj51 christiane34...... mapy02 et ........ ma pomme.....
Allez mon capitaine ...Titilecanari !!!!!
Et le défi des sereines ...... ALLEZ LES FILLES !!!!
J-1…Un peu coucou vite fait avant de débrancher l'ordi...
Je ne sais pas si j'airais le temps de passer sur mon blog ....
Car c'est la dernière semaine avant le grand jour du déménagement....
Coté régime .... Je n'en sais rien .... Dame balance est dans un carton ....
Trop facile ... Je fais se que je veux ....
Enfin !!! C’est plutôt…. Je mange comme je peux ....
Nous verrons bien plus tard ....
Mardi : J-4
Je viens de faire ma toilette ..... Et comme je n'ai plus le temps de me bichonner.... aie !!! aie !!!! aie !!!
J’ai la peau qui craque de partout avec se froid ....
Donc ce matin je me suis pris 10 mm et je me suis occupée de moi .... mais une fois terminée ... le résultat dans le miroir c'est pas top ...
vieux jeans ... vieux sweet ... pas de maquillages ...
Un truc à faire peur ...
Mais bon….. tan pis .... Je ne vais pas faire les cartons en petite jupette ....collants ... et talons !!!!
Mais je pourrais peu être me maquillé un peu ….
J’y vais de ce pas…
Très très bonne journée….
Bisous Bisous
Mercredi : J-3
Serge Gainsbourg …chantait … « des petits trous... des petits trous … encore tes petits trous … »
Et moi je chante … « DES CARTONS … DES CARTONS … ENCORE DES CARTONS …. »
A chacun son style … sauf que je préfère la version de Monsieur Gainsbourg que j'ai ajouté a ma liste de musique....
Aujourd’hui j’ai mon petit papa … qui arrive pour nous donner un coup de main …. Je ne sais pas à quelle heure …. Car en Normandie … il y a beaucoup de neige …. Je vais attendre passiament son coup de téléphone en faisant …… « DES CARTONS … DES CARTONS … ENCORE DES CARTONS …. DES CARTONS … DES CARTONS … TOUJOURS DES CARTONS …. DES GRANDS CARTONS … DES P’TIS CARTONS … ET DES CARTONS ET DES CARTONS ET DES CARTONS ET DES CARTONS …. »
