Salut les filles,

J'espère que vous avez passé un bon week end. Pour ma part j'ai été invitée à manger un bon repas familial, mais j'ai privilégié les légumes et l'eau étant donné que je commence mon régime aujourd'hui.

Sinon, je me suis réveillée aujourd'hui avec une douleur dans le bas du dos, impossible de me redresser. J'ai du consulter mon médecin qui n'a rien pu me dire. Comme traitement j'ai eu des comprimés pour la douleur, des anti inflammatoires , une créme et aussi 10 séances chez le kiné.

Bonjour, à toutes

Je pensais avoir des douleurs ce matin, mais rien , j'ai bien fait mes échauffements et mes étirements. Super...ça fait du bien de transpirer, on se sent déjà plus légère. Par contre j'amerais savoir quel est le vrai poids, je me suis pesée ce matin à 8h , je faisais 55,5 kg alors qu'en cours de journée ou en début de soirée j'en fais 2 kg de plus. C'est pour ça que je dis que fais 57 kg. Merci à bientôt et bon week-end.

C'est les vacances ,le mari et le enfants sont à la maison, ce sera dur d'avoir l'ordinateur...Car 1 seul pour toute la famille.

Ca y est , c'est décidé, je me mets au sport, je diminue mon assiette, j'avoue être une grande mangeuse et aimer cuisiner. Je continuerai à faire de bon petit plat pour mon mari et mes enfants. Je ne craquerai pas. objectif 5 kg pour commencer, on verra aprés si cela me convient.

Je m’appelle... Audray, c'est la première fois que je m'inscris en ligne. Ce que je souhaiterais par dessous c'est de perdre du poids et me raffermir. J'ai 38 ans, je la maman de 3 garçons de 17, 8 et 5 ans.Je suis maman au foyer. Je fais actuellement 57 kg pour 1m57 et j'aimerais perdre 5 kg, mais quelle est la bonne méthode? Je compte avoir bcq de soutien. Merci A+