Coucou les filles!!! Hier soir j'ai grignoté histoire de ne pas aller dormir le ventre vide. j'allais un peu mieux en rentrant chez moi, mais là c'est bon j'ai compris la leçon. On m'y reprendra plus à faire le menu crèpe à midi. Mais c'est pas normal n'empèche, parce que généralement quand j'ai mal au ventre c'est que j'ai mangé un aliment interdit (poisson, kiwi,...) je fais des intolérances alimentaires. Et il y a une des salade proposée par la Brioche dorée qui me donne mal au ventre et je sais pas pourquoi. Merci pour vos commentaires en tout cas.
Donc aujourd'hui je vais suivre le point 1 que j'aurai du suivre hier et ressentir ma faim. Je verrai ce que ça donne.

Un petit clin d'oeil à tika: hier une des nana qui faisait parti de l'assoss antillaise dans laquelle je pratiquais le gwo ka m'a dit que samedi il y aura une journée pour faire découvrir le bèlè (bel-air). C'est une danse traditionnelle de martinique voici un lien de rfo que j'ai trouvé http://musiques.rfo.fr/article108.html# il y un article très interessant et une vidéo d'un entrainement d'un groupe de martinique. Domage qu'on soit loin sinon je suis sûr que ça t'aurai fait plaisir de voir ça. Je te raconterai.
Un autre lien plus général sur la musique caraïbéenne.
http://perso.orange.fr/caraibe.music/pages/News.htm

Ce soir le programme athlétique est de mise, je sens que ça va être dur.
Bon courage les filles et bonne journée toute en musique :-D

Salut les filles, comment ça va aujourd'hui? Ben moi je pète la forme toujours. Alors le titre, c'est un clin d'oeil à Mimouchka, je confirme, je suis un peu fofolle sur les bords.
Je suis fière de moi, hier entrainement de jujitsu, c'était super. Et on a fini plus tôt car c'était l'anniversaire de l'entraineur et d'un autre jujitsuka (:-p). Et ben j'ai pas craqué, j'ai bu le fond d'un verre de cocacola et j'ai rien mangé, ni chips, ni cake industriel.
Et arrivée chez moi, j'avais de la dancehall dans les oreilles donc j'ai commencé à me défoulée et au menu 1 bol de soupe, 2 tranches de pain complet et 2 oeufs sur le plat et 3 abricots sec en dessert.
Sinon R.A.S, j'ai passé une super journée hier, et j'espère qu'aujourd'hui sera pareil et que le reste de la semaine et le week end aussi.
Je vous embrasse et vous souhaite une super journée et merci pour les commentaires d'hier, j'étais morte de rire en les lisant.
Bisous.

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un peu de rigoulade pour celles qui veulent un corp de rêve sans effort. La solution le body toner, voir le lien. MDR hihihihahahahah http://www.tetesaclaques.tv/video.php?vid=111

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C'est remoi, je crois que mon corp ne tolère plus la mal bouffe. j'ai mangé des crèpes à midi, une salée, jambon fromage+une sucrée (beurre sucre). Je me suis dis, j'ai froid, j'ai pas envi de manger un menu salade, ben franchement j'aurai pas du. J'ai mal au ventre. Pourtant c'est pas abusé quand même comme repas, pas équilibré, mais y a pire. J'ai mangé calmement, et je ne me suis pas senti repu à la fin du repas donc à part un signal de mon corp qui me dis, on veut des légumes!! je vois pas. j'espère que ce soir ça ira mieux.

Je vous souhaite une super journée, pleine de soleil, de bonne humeur et de courage pour le régime. Ensemble tout deviens possible (MDR!!! attention pas de politique, en plus je l'aime pas :-)))

PS: Pour la photo, n'ayez pas peur, j'adoooore faire des grimaces quand on me prend en photo. C'est trop marant après quand on se revoit MDR. Alors rigolez bien, et surtout ne montrer pas cette à vos enfants ils risquent de faire des cauchemard hiihihihihihihihahahahahah. Alalala que c'est bon de rigoler et de se taper des délires comme ça.

Salut les filles!!! Merci pour vos commentaires d'hier. Pour répondre à tout le monde, le ballet pomme cannelle est un groupe de danse traditionnelle originaire de martinique. Il est mondialement connu et a même été en tourné au japon. Le clip date de y a 2 ans, ça date un peu mais on ne s'en lasse pas.

Concernant l'insatisfaction des hommes à notre égard, je suis super d'accord avec vous. En effet, je suis une complexée et je commence à apprécier mon corp, donc je commence à le mettre en valeur un peu plus. Mais j'ai la chance d'avoir un homme qui aime me voir habillée sexy, au contraire il m'engueule quand je suis habillée façon oneagain lol. Il est pas jaloux, au contraire il est fièr quand on se promène et que les yeux se tournent sur moi alors que moi ça me gène quand même. En fait j'avoue, il aime bien frimer, s'habiller bogoss s'en se la péter ou avoir la grosse tête, sinon je serai pas avec lui. lol. Juste c'est un homme qui prend soin de lui et qui veut que je fasse de même (prendre soin de lui et de moi) lol.

Sinon hier je suis rentrée chez moi sans trop de problème, j'ai fais un coma profond dans le train. MDR, la caricature, la bouche ouverte, je vous rassure je ne bavais ni ne ronflais lol!!! J'avoue quand je vois des gens qui dorment la bouche ouverte et qui ronflent dans le train je suis mdr. Oui je suis un peu moqueuse, je sais. Soirée pépère soupe au menu, j'ai potassé un magasine et au lit devant la télé.
Par contre ce soir, jujitsu, plus j'en fais, plus j'aime ça. En plus les filles sont sympa, on n'est pas très nombreuses mais il y a une bonne ambiance. Voili, rien de spécial à raconter, je sais pas pourquoi je suis de super bonne humeur ces temps ci, mais je suis sûre que d'avoir vu doudou ça m'a remis du baume au coeur.
Ah wai et ce matin j'ai éssayé ma fameuse combinaison sexy chocolat, y a du mieux, mais faut encore perdre des cuisses et des fesses. Je l'aurai un jour, je l'aurai MDR!!!

Alors la question est "ai-je vu doudou ce week end?", et la réponse est OUI enfin!!!!
Bon il est arrivé samedi matin vers 11h, mais j'ai pas assez profité de monsieur qui était de sortie samedi soir, d'ailleur je lui ai dis qu'il devait se rattraper le week end prochain. Et comme il sera en vacance on pourra vraiment en profiter.
Il a trouvé que j'avais maigri, mais il est pas content car plus de fesse (enfin moins lol), alors je lui ai dis, c'est sois je suis grosse, sois je suis mince, entre les 2 je peux pas. S'il veut que je m'habille sexy faut que je sois mince. Je me vois mal avec des fringues moulants et mes bourrelets dégoulinants beurk rien que d'y penser.
Sinon côté régime, j'ai pas craqué sur le grignotage, c'est dur de résister quand même. En même temps quand je grignote c'est des trucs light mais bon, quand même, faut pas abuser, y a des calories dedans aussi.
Et puis les 2 jours de rtt forcé, repassage et ménage. Et ce matin transport façon bétail dans un petit gris avec chauffage, j'ai cru j'allais faire un malaise.
Sinon toujours la patate, encore plus depuis que j'ai vu doudou, et toujours motivée surtout que se voit que j'ai maigri.
Ah oui pour les impatientes, j'ai récupéré l'appareil photo de doudou, donc à venir, les photos façon défilé de mode.
Bonne semaine, et bon courage à toutes et tous.

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Clip spécial dédi pour tika et toutes les antillaises. Je vous oublie pas les autres, je vous fais découvrir le flolklore des antilles, ballet Pomme Cannelle dans le clip. Vous entendez c'est la musique du soleil et de la chaleur, ça nous fait du bien.

Coucou les filles!!
Aujourd'hui je suis un peu fatiguée, j'ai mal derrière la cuisse, mais le coach m'a dit que c'est parce que je prend du muscle lol, donc ça va. J'ai fais 10 longueurs de stade de foot en accélération et 100 abdos. (D'ailleurs pas sûr que ce soit recommandé quand on est indisposée, mais bon).
Sinon demain même avec la meilleur volonté, je pourrai pas venir. En effet, à cause des grêves, la gare de Melun est FERMEE!!! Je suis choquée, c'est la première fois que j'enttends que la gare ferme pour les grêves, d'habitude c'est la méga galère, mais y a des trains. Enfin, du coup devinez ce que je vais faire ce soir, du... du... et oui du repassage mdr.
Cette fois je vais vider le panier comme ça je pourrai faire des machines et vider le panier de linge sale.
Et ensuite j'aurai de la marge car seule je ne sali pas bcp de vêtement, mais quand je le laisse monter je suis vite débordée.
Et puis jeudi du ménage, la poussière, la serpillère, les sanitaire c'est galère lol. Et s'il me reste des forces et du temps atelier coiffure pour ma soeur et ensuite direction entrainement athlé.
Et vendredi ben si j'ai un train je vais bossé, sinon je reste chez moi, et j'attends mon chéri qui j'espère aura un tgv pour venir sinon, ben rebelote encore un week end sans se voir. J'espère que non, sinon je détourne un tgv et le vais le chercher moi même mon homme. Attention une louloute ennervée c'est pas bon mdr.
Bon j'arrète mon délire, je vous souhaite une super journée, bon courage pour celles et ceux qui vont bosser demain et prendre les transports.
Bon courage pour le régime. Je tiens mon défi, donc pas de grignotage.
Bisous.

Salut les filles, ce matin ça va mieux. Hier j'ai eu mal au ventre tout l'après midi, mais bon c'est la mauvaise période donc je pense que ça joue aussi.
Hier soir j'ai fait un peu de repassage histoire d'avoir de quoi m'habiller lol, et laisser de la place pour faire d'autres machines. Quand j'aurai vidé les deux panières (linge sale et à repasser) je pourrai souffler un bon moment.
Charla, je te rassure moi non plus j'aime pas ça le repassage, si je pouvais je n'achèterai que des vêtements qui n'ont pas besoin de se repasser lol.
Ce soir, comme prévu j'irai à l'athlé, je pense que ce sera du cardio, c'est ce qu'il me faut, pour éliminer mon écart de samedi.
Alors les filles, et vous, c'est quoi le programme? toujours motivées j'espère sinon venez je vous en donne un peu de la mienne, j'en ai à revendre. Je sais pas si c'est le fait que je vois doudou ce week end, mais ça me donne des ailes. hihi

Salut les filles!!!
Alors le week end??
Ben moi c'était pas joli joli, samedi, j'ai fais que du grignotage de n'importe koi, j'en attrapé mal au ventre. Par contre dimanche j'ai fait attention. C'était l'anniversaire de ma soeur (20 ans), donc mangé une petite part de gateau au chocolat (miam, miam) et un fond de champagne.
Cette semaine je suis motivée pour rattraper mon gros écart de samedi et continuer la lutte anti-bourlets
Sinon hier, ma tante m'a dit que j'avais maigri (ça m'a fait plaisir).
Cette semaine mon programme,
Lundi repassage
Mardi athlé
Mercredi repassage ou atelier coiffure
Jeudi athlé
Vendredi jujitsu
Samedi et dimanche profitage de doudou :-p
Je vous souhaite une bonne semaine et du courage.

PS: merci pour vos commentaires sur moi en virtuel, mais perso je trouve que le corp n'est pas ressemblant. Je suis mieux en virtuel je trouve. lol

Salut les filles, alors quoi de neuf depuis hier?
Moi ça va, je me suis défoncé hier à l'entrainement et ça m'a fait du bien. Petite séance de sprint, c'était bien, y a du progrès, mais il y en a encore à faire. Faut souffrir pour progresser!!
Sinon ce week end ben rien de spécial, je sais pas si je pourrai aller chez le coiffeur, mais ça urgent, mes cheveux ont vraiment besoin d'un plan d'urgence lol.
Au moin comme ça quand je mettrai enfin mes photos façon top modèle ce sera du total relooking.
Bon je vous souhaite un super week end, et faites vous plaisir mais avec modération!
Ah wai j'allais oublier, hier mes camarades de souffrance (athlé lol) ont trouvé que j'avais encore maigri par rapport à jeudi dernier. Je sens que je vais me mesurer parceque ça me parait étrange quand même. Je ne fond pas comme neige au soleil!?!
Suite de l'épisode la semaine prochaine.

Ca fait trop du bien de dormir et de passer une journée pépère à la maison. Hier, levée à 12h30, j'étais vraiment K.O. un peu de ménage histoire de classer les papiers, visite à l'assureur pour l'appart. et pas de repassage, j'avais trop la flemme.
J'ai toujours morale pour le régime, mais je suis super déçue, je ne verrai pas doudou ce week end non plus, et en fait il se peut qu'on ne se voit pas du mois d'octobre. Je suis trop dégoutée. Franchement c'est dur, il me manque vraiment beaucoup. On se parle au tel tout les jours (vive le forfait néo), mais c'est pas pareil. Voilà, je suis en manque de mon chéri, donc c'est pas super.
J'espère que vous ça va.
Bonne journée et bon courage.