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Mon ami le vélo...
publié le 31/05/2008 à 01:44

Bon Bah voilà ... j'ai fini mes 40 minutes de vélo pour ce soir ... non pardon 41 minutes ( je vais monter jusqu'à 45 petit à petit) et j'ai perdu 420 calories ..;) pour + de 18 kilomètres parcourus...

Tout en faisant mon vélo, je lisais le livre d'Alain Perceval intitulé "Grégory le petit prince au destin brisé" qui raconte la vie de Grégory Lemarchal ...

Dans ce livre il donne les caractéristiques du taureau : " Grégory nait sous le signe du taureau, ce qui indique généralement une nature efficace et réaliste, préférant l'action aux états d'âmes, mais sans fermer la porte à la sensibilité. Un Taureau met tout en oeuvre pour atteindre les buts qu'il se fixe, ne lâche jamais prise devant les difficultés et possède un charme dont il sait se servir. Son goût délicat, son sens de l'élégance lui permettent d'apprécier au mieux tout ce qui peut rendre la vie agréable. Dans chaque Taureau, il y a une forte dose de feu, de l'énergie, de la confiance en soi, mais aussi de l'intuition, la sagesse de celui qui se méfie du clinquant et le besoin d'une bonne part de coeur dans les rapports avec les autres".

A la lecture de ces quelques lignes, j'ai l'impression que c'est tout à fait moi... enfin presque lol

Vous qui êtes Taureau ou avez des amis qui sont Taureau.. donnez moi votre avis SVP ...

GROS BISOUS MAG

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(6) commentaires
Vendredi ...
publié le 30/05/2008 à 23:06

Hello les filles,

Aujourd'hui... levée 7h ... départ 8h15 et debut du boulot 9h ... pour une journée de 7h ...

Une journée pas tip top coté santé car avec les changements de temps actuels ... un coup chaud.. un coup froid .. je me suis chopée un beau rhume ... eh oui... dur dur ..

Alors j'ai passé une partie de ma journée avec un nouvel ami .. le mouchoir en papier ..

Vous m'imaginez le nez devant l'ordi en train d'eternuer toutes les 2 secondes... eh ben c'est ce qui s'est passé pendant 7h lol

Sinon voici mon alim :

Matin : 1 yaourt 0% , 1 tranche de pain beurrée
Midi : riz beurré, blanc de dinde, yaourt 0%, compote de pommes
Soir: Champignons, steak haché, 2 tranches de pain, fromage, pêche

Et comme j'ai une semaine spéciale grignotage.. une petite assiette de riz, une tomate et une tranche de blanc de dinde.. !!!!

Bon bah, je sais ce qu'il me reste à faire 40 min de vélo pour eliminer au moins cet écart... ;)

Je crois que si demain à la pesée je ne perds rien va falloir queje me motive pour ne pas faire d'ecart la semaine prochaine ...

Coté motivation : toujours là même si je suis pas aussi sérieuse que d'habitude cette semaine... ne me demandez pas pourquoi... j'en sais rien lol

GROS BISOUS MAG

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(4) commentaires
Mon vélo et moi...
publié le 30/05/2008 à 02:24

Je voulais juste vous dire que j'ai fait mes 40 minutes de vélo d'appart et 400 calories perdues... et là je vais aller faire un petit dodo ...

Bonne Nuit à toutes mes amies ...

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(8) commentaires
Jeudi ...
publié le 29/05/2008 à 23:33

Hello les filles,

Cette journée de Jeudi a commencé par 7h de boulot à traiter du courrier client, à répondre à leurs doléances.. lol

Apres, visite du supermarché du coin pour remplir un peu mon frigo... il etait vide le pauvre..

Puis, soirée Prison Break ... avec comme acteur principal... le beau Wentworth Miller ... j'adore cette série ...

Coté alim :

Matin : 2 tranches de pain beurrées
Midi : Salade de riz (tomates, oeuf), fromage blanc, compote pomme peche
Soir : 1/4 de paté (65 calories), salade de tomates, blanc de dinde, 2 tranches de pain, fromage, crème au chocolat (95 calories)

Coté Sport : pas de corde aujourd'hui par manque de temps ... par contre 40 min de vélo prévues..

Coté motivation : bonne comme d'hab..

GROS BISOUS MAG

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(3) commentaires
POUR TOI CILOUFRED....
publié le 29/05/2008 à 22:46

JOYEUX ANNIVERSAIRE!!!!!

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(0) commentaires
Sport du jour bonjour...
publié le 29/05/2008 à 00:36

Les filles,

Ce petit article juste pour vous dire que finalement j'ai fait mes 30 minutes de vélo et j'ai perdu 320 calories ...

GROS BISOUS MAG

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(3) commentaires
Mon Mercredi
publié le 28/05/2008 à 22:59

Hello les filles,

Journée de repos aujourd'hui ... mais je bosse samedi ... dommage lol

Ce matin, après mes 100 sauts de corde à sauter ... je me suis mis dans mon ménage ...

Cet après midi, je suis allée chercher des livres pour mon fils avec ma mère à la bibliothèque à pied ... à peu près 1 heure aller retour ...

Puis on a pris la voiture et on a fait les magasins ... mais j'ai rien acheté ... j'attends les soldes .. pourquoi payer plus quand on peux payer moins mdr

Coté alim :

Matin : 3 biscottes beurrées
Midi : pâtes, escalope de veau, yaourt, orange
Soir : avocat, ratatouille, poisson en papillotte, 2 tranches de pain, fromage, salade defruits ...

Coté sport : 100 sauts de corde , 1h de marche et je pense que bientot je vais faire 30 min de vélo... !!!!

Coté motivation : Bonne très bonne même ...

GROS BISOUS MAG

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(3) commentaires

Je suis completement folle mais j'assume !!!!!

publié le 27/05/2008 à 23:15

(10) commentaires

Mon Mardi ...
publié le 27/05/2008 à 20:07

Hello les filles,

Je voudrais vous dire un grand merci pour tous les coms de soutien que j'ai eu hier et aujourd'hui ...

Je vais beaucoup mieux aujourd'hui et là j'ai franchement pas envie de craquer ...

Je vais vous raconter cette journée ...

Coté temps : pluie ce matin et couvert voire ensoleillé cet après midi

Coté alim :

Matin : 1/2 verre de lait, 1 barre taillefine chocolat, 3 amandes
Midi : Purée mousline, poisson pané (cuit sans graisse), fromage blanc, pomme
Soir: 1/4 de paté (65 calories), omelette à la tomate, fromage, 2 tranches de pain, orange

Coté sport : une petite marche au supermarché du coin avec mon fils en fin de journée et 40 min de vélo prévus tout à l'heure ...

Coté boulot : une journée de 7h passée en formation ... sur la gestion du stress ... très interessante ... sympa comme tout ...

Coté motivation : Encore meilleure comme quoi un écart n'est pas forcement que négatif...

GROS BISOUS A TOUTES MES AMIES ....

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(8) commentaires

J'ai craqué et j'ai pas le moral ...

publié le 26/05/2008 à 23:05

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