Samedi, j'ai de nouveau eu une lubie: m'acheter un stepper! Ni une ni deux je file chez décathlon et repart avec ce petit engin bien simple mais surtout efficace! Rien de plus simple pour se motiver à faire du sport à la maison (devant la télé ou avec la musique qui donne le rythme on ne voir pas le temps passer)! 

Je me suis donc fixé l'objectif d'en faire 10 min par jour :) en plus, je l'ai pris rose!

PS: vive les JO et allez Camille Lacourt qui dispute sa finale aujourdhui!!

La NASA a annoncé mardi que la surface gelée du groenland a fondu en juillet sur une étendue jamais atteinte en 30 ans d'observation!  (97% de la calote a fondue mi-juillet selon un des chercheurs).

Ces résultats ont été connus après qu'un bloc de glace de deux fois la superficie de Paris ou Manhattan (quand même!!!) se soit détaché d'un glacier du Groenland. Les experts de la NASA expliquent que ce durant l'été, environ la moitié de la surface glacière font naturellement et regèle rapidement en altitude ou est retenue par les glaces des régions cotières, pendant que le reste s'écoule dans les océans. Cependant cette année, l'ampleur de la fonte en surface ou pret de la surface à connu une hausse brutale. 

Faut-il s'attendre à une hausse des océans?! Que vont devenir les ours polaires et autres espèces? Les glaciologues sont assez inquiets car même le point culminant de la calote glacière à 3000m montre des signes de faiblessses...

Personnellement, je trouve cela très inquiétant...Alors motivons nous pour sauvegarder notre écosystème, notre bien être à tous passe par là aussi! 

Cela devait arriver, les équipes de Mark Zuckerberg s'activent afin de sortir leur version smartphone d'ici un an!

Afin d'en savoir plus, suivez ce lien:http://www.lefigaro.fr/hightech/2012/07/26/01007-20120726ARTFIG00491-un-telephone-facebook-se-profile-pour-2013.php

Gare à toi Apple!

Une fois sur le marché, aurons-nous les applications Aujourdhui.com sur ce smartphone Facebook?! 

Si comme moi vous aimez feuilleter les revues déco, fouiner dans les magasins et arpenter les brocantes, voici 5 super blogs de déco qui seront peut être une belle source d'inspiration ^^ (ou tout simplement pour faire plaisir à vos yeux).

Le premier vous donne plein de conseils et plein d'idées sympathiques pour un intérieur douillet. De plus, l'auteur n'a pas sa langue dans sa poche, c'est assez rigolo!

http://www.cocondedecoration.com/blog/ 

Le second: découvrez un univers enfantin: jouet, idées toutes simples pour décorer une chambre d'enfant...très poétique!

http://petitsparrow.com/

Le troisième prouve que la décoration nordique ne se résume pas qu'à Ikéa. Découvrez les créations sobres et classes de cette désigneuse suédoise.

http://www.fromscandinaviawithlove.com/

Le quatrième est un vrai fourre tout design assez déjanté! Vous y trouverez meme des tutoriels.

http://www.designsponge.com/

Enfin le cinquième est le plus mieux organisé: que vous soyez bohème, chic, retro, fan de fermes, loft, caravanes, vous ne manquerez pas d'inspiration :)

http://inspirationsdeco.blogspot.fr/

Quel est votre style déco favori?! 

Les amis ne sont pas simplement bons pour rire ou nous accompagner lors de nos moult sorties. Selon une récente étude américaine, les amis auraient une influence sur plusieurs aspects de notre bien-être. Par exemple, fréquenter des amis minces nous aiderait à ne pas prendre de poids (ne serai-ce pas un peu réducteur tout de même?). L'amitié aiderait également à réduire notre stress, particulièrement grace à des amies filles. En effet, la femme libère en cas de panique de l'ocytocyne, qui pousse à bavarder (ça c'est bien vrai!).

De plus, les amis nous feraient vivre plus longtemps: les personnes qui ont des amitiés solides augmenteraient leur espérance de vie de 50% par rapport aux personnes seules.

Enfin, l'amitié pourrait aider à vaincre le cancer du sein: une femme très entourée aurait plus de chances de guérir qu'une patiente qui a peu de soutien.

Une chose est sure, l'amitié c'est nécessaire!

Football, danse, judo...les activités sportives ne manquent pas pour que les bambins libèrent toute leur énergie et souffrent pas de problèmes de surpoids. Selon une étude du magazine américain Pédiatrics, faire du sport après l'école limiterai donc les risques d'obésité et d'osthéoporose chez les filles. Cela ne concerne pas que les petits américains et chinois: 20% des enfants français entre 3 et 17 ans souffrent de problèmes de poids.

La pratique d'au moins deux sport en équipe permettrait de réduire de 26% l'obésité. Si les ados se rendaient à l'école à pied ou velo, on reduirait la proportion d'obèses de 22%!

Autre point intéressant de cette étude: le sport à l'école ne servirai pas à grand chose dans la lutte du surpoids: pas assez d'heures, manque de motivation et de coéquipiers entrainants...Il est donc important que les jeunes multiplient raisonnablement les activités extra-scolaires (pour leur bien-être physique comme psychologique).

J'ai tout de même remarqué un phénomène très positif: incroyable le nombre d'enfants qui vont à l'école en trotinette!

Bientot le début des JO à Londres! Outre l'adrénaline de voir ces grands sportifs se battre et la beauté du jeu (pour ma part j'aime surtout la natation, l'escrime et la gymastique), voici quelques rumeurs concernant les jeux...En effet, il semblerait que les londoniens nous réservent de belles surprises pour la cloture, comme un défilé des grandes figures du mannequinat (Campbell, McPherson, Schiffer, Turlington...) mais aussi un concert exceptionnel des Spices Girls! (ne vous cachez pas, commes tout le monde vous essayez aussi de chanter Wannabe à la perfection...). 

En tout cas, en attendant le show final du 12 aout prochain, sur quels sportifs misez-vous?! Moi sur Christophe Lemaitre et Camille Lacourt (d'où mon intérêt pour la natation) 

Bon JO d'avance et allez la France! 

Non, s'envoyer des fleurs n'est pas que narcissique, ça peut aussi contribuer à notre bien-être. Faire l'éloge de soi puise ses principes dans l'art du Kasala, une pratique millénaire africaine. En s'applaudissant, on ne cherche pas à booster notre égo mais à accueillir une force intérieure, notre être profond.

Afin que l'exercice soit bénéfique, il faut "écouter ce qui se passe en soi, accueillir les images et métaphores qui viennent à nous et les exprimer avec panache", selon les termes d'une pédagogue. Cette ancienne professeure de math à testé cette méthode sur des élèves en difficulté et a été très étonnée des bons résultats.

Qu'en pensez-vous? (A quand l'autodrague?!)

Ah, la technologie.... va envahir notre chez nous! 

Voyez-plutôt: un article dans Le Parisien explique comment la science va bientôt diriger notre vie dès le saut du lit!

Commencons par le levé: mon reveil ne fait pas que m'ouvrir les yeux avec ma musique favorite. Désormais, il enclenche le toaster, la machine à café, le radiateur de la salle de bain et un ecran intégré à la porte du frigo qui affichera le planning de la journée et actualise la liste de course sur le smartphone. (encore faut-il en avoir un...)

Je me prépare: une fois pris la douche, un écran intégré à la penderie affiche les précedentes tenues, les vêtements propres (est-ce que il indique si on est beau?) et si nécessaire qu'il faut lancer une machine. Puis, on referme la penderie et, comme le miroir est intelligent, nous voyant habillé, il ouvre la porte du garage. Un fois au volant,un capteur ferme le garage et la porte de la maison. Il peut même déclencher votre aspirateur-robot.

Une fois la maison vide, les lumières s'éteingnent, la température des radiateurs baisse pour moins de consommation et si vous voulez lancer une machine, le capteur intelligent la démarre aux heures où les atrifs sont les moins élévés.

Qu'en pensez-vous?! C'est vrai que c'est extraordinaire mais pour ma part, ce n'est pas un miroir qui va me dicter ma tenue vestimentaire...! 

Vous aimez découvrir de nouveaux modes de vie et de consommation? Voici un site qui propose 12 nouvelles tendances: nouvelles technologies, faire des économies, communication de marques, screen culture, re-commerce, le maturialism, écologie...

Pour lire les articles, voyez ce site plutôt sympa et plein d'exemples:

http://trendwatching.com/fr/trends/12trends2012/

En attendant celles de 2013...! Quelles seront-elles d'après vous?!