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Bonjour !
Blog de helenOzie
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l'autolouange ou comment se redonner le sourire! publié le 20/07/2012 à 15:10
Non, s'envoyer des fleurs n'est pas que narcissique, ça peut aussi contribuer à notre bien-être. Faire l'éloge de soi puise ses principes dans l'art du Kasala, une pratique millénaire africaine. En s'applaudissant, on ne cherche pas à booster notre égo mais à accueillir une force intérieure, notre être profond.
Afin que l'exercice soit bénéfique, il faut "écouter ce qui se passe en soi, accueillir les images et métaphores qui viennent à nous et les exprimer avec panache", selon les termes d'une pédagogue. Cette ancienne professeure de math à testé cette méthode sur des élèves en difficulté et a été très étonnée des bons résultats.
Qu'en pensez-vous? (A quand l'autodrague?!)
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