Mes belles amies,

Incroyable et motivant de recevoir tous vos commentaires vos messages privés, j'ai l'impression d'être un mini père noel en conseils beauté. Il y a encore beaucoup de conseils et d'astuces dans ma hotte, n'ayez crainte, il y aura des réponses à vous toutes. Aujourdhui demain et après demain je suis à paris, c'est le pourquoi de deux sessions blog à suivre. Je vous lis en rentrant.

J'ai un petit service à vous demander. Il s'agit de regarder dans vos armoires à beauté et de m'indiquer en bas ce que vous employez. Avec ces renseignements, vous aurez une surprise en fin de semaine.

Si nous en venions au millefeuille. Cette technique, c'est inspirée des femmes asiatiques. Elles ont le culte d'une peau claire, nette. Elles se protègent du soleil en mettant tous les jours des crèmes à indice très protecteur. Bien entendu elles n'ont pas la même peau que nous, mais leur technique va vous sembler simple et peut être  la pratiquez  vous sans le savoir.

Mon rituel millefeuille personnel

Je me démaquille les yeux, puis avec une huile douce je me démaquille tout le visage en massant. J'en ai partout mais ce n'est pas grave, je retire l'huile avec un coton puis j'aplique un gel moussant, je masse(le visage adore et les rides détestent)puis je rinçe à l'eau.

Je prends une serviette humide mise quelques secondes au micro ondes , je la pose sur mon visage. C'est bon puis aussitôt après, je fais une pulvérisation fraiche(eau thermale ou eau de rose), j'essuie mon visage.

J'applique une crème pour le tour des yeux, je tapote, j'applique un sérum (quelques gouttes) je pianote, j'applique une crème réchauffée dans mes mains et je masse mon visage du bas vers le haut, du milieu du visage jusqu'aux côtés. Mon visage rosit de plaisir, moi j'adore, ma peau et moi sommes prêtes à nous coucher , j'en ai eu pour 5 minutes, chrono en main.

Voilà mon secret de mon nettoyage de peau gourmand que ma peau réclame chaque soir et qui lui fait le plus grand bien. (je précise que ma peau n'est pas sensible pour le chaud et froid)

Voilà mes belles, vous connaissez mon secret

Je vous quitte, mon train va bientôt partir. Je vous retrouve vendredi matin et vous aurez toutes vos réponses et une surprise.

N'oubliez pas de me rendre le petit service demandé  dans le bas avec votre commentaire.

Bisous

Bonjour mes belles amies

Toujours avec le sourire , il est temps de s'occuper de notre visage tout en continuant notre défi cellulite. On se veut magnifiques pour noel. Vous êtes toujours d'accord?

Cette semaine le défi est de s'occuper de son visage, de connaitre sa nature de peau, d'interroger son miroir pour comprendre les points faibles de notre peau , de trouver dans sa salle de bain ce qui va lui convenir..

Je vous rappelle les éléments qui causent des dégats à notre peau et la viellissent prématurement.

La cigarette

le soleil

la pollution

le stress

la mauvaise hygiène alimentaire

le manque de soins.

Je vais vous aider dans la rubrique manque de soins..J'aborde sans délai, le rituel du démaquillage même si vous ne vous maquillez pas. J'entends trop souvent, je suis fatiguée, je me couche tard, oh juste pour cette fois! tarlatata! la peau n'aime pas du tout et le maquillage est un des premiers gestes anti âge. C'est pas marrant , mais la nuit ,les cils qui collent, le visage  taché de peintures dans la glace le matin, la taie d'oreiller à changer; c'est drôle ?

Un rituel bien fait ne dure que quelques minutes et la peau est douce et fraiche.

Il commence par le démquillage des yeux: deux disques de coton passés sous l'eau tiède et essorés avant de mettre du produit démaquillant. Vous laissez poser quelques ,le temps de dissoudre le maquillage puis avec l'envers des cotons,vous finissez le nettoyage des paupières.

Dans vos mains prenez un peu de gel, lait,  mousse ou huile selon votre type de peau, massez votre visage et votre cou, puis rincez avec deux cotons, renouvellez l'opération une seconde fois jusqu'à ce que le coton soit propre. Terminez par une pulvérisation d'eau thermale ou avec deux cotons imbibés d'eau florale ou d'un tonique.

Le rituel démaquollage est terminé. Je sens que vous allez me poser une question

"que dois je employer comme démaquillant?"

cela dépend de votre type de peau et pour cela il faut connaitre votre type de peau. C'est pourquoi je vous mets à suivre un test . Vous le remplissez et dans votre commentaire vous me dites si vous trouvez le plus de a.b.ou c.

A demain mes amies, je vous livre mon secret que vous attendez toutes. La recette du millefeuille pas le gateau , mais une méthode pour avoir une belle peau.

Bisous mes belles.

test

Vous avez la peau

a) très claire

b)claire

c)mate

vous avez des boutons

a)parfois

b)jamais

c)souvent

votre peau au soleil

a)rougit

b)rougit mais bronze un peu

c)bronze

votre peau brille

a)jamais

b)sur la ligne médiane

c)partout

votre peau rougit

a)aux changements de températures de climats

b)lors de certaines situations

c)jamais

votre peau tiraille

a)oui

b)oui mais c'est localisé

c)non

vos pores

a)sont invisibles ou presque

b)dilatés

c)trèsdilatès

A vous maintenant

courage, c'est pour la bonne cause

Bonsoir mes amies,

Demain, nous entamons notre deuxième semaine du défi beauté de noël. L'objectif des jours prochains : prendre soin de sa peau pour être encore plus jolie .

Etes vous toujours partantes toujours partantes?

Je suis touchée et ravie de votre enthousiasme et  vos commentaires me font vraiment plaisir.

Je vous rapelle le non de notre groupe beauté

" Astuces et conseils beauté entre amis"

 Vous pouvez laisser des commentaires, consulter d'autres astuces et conseils,échanger avec de nombreuses abonnées puisque nous sommes à ce jour 61 sur le groupe....Super!

Je compte sur vous pour continuer tous les jours à torturer votre cellulite.

A votre avis en quoi consiste la technique de  nettoyage de peau "millefeuille ?

Sur cette vidéo un  exemple de maquillage pour une amie du site Aujourdhui.,qui  me demande comment doit elle se maquiller ? j'ai perdu le  nom de cette amie et je le regrette, j'espère qu'elle va se reconnaitre.

Mes amies,  je vous donne rendez vous demain soir pour entamer avec vous un ritue, afin d' avoir une peau rayonnante.

Bisous mes belles

Coucou du soir peu d'espoir pour la cellulite

Mes amies, notre première semaine de défi se termine et je vous sens super motivées. Cela me fait plaisir. Vous êtes nombreuses à trouver votre peau plus souple et ce n'est qu'un début. Continuons ce combat de chaque jour pour arriver à un bon résultat. Si vous n'avez pas pris vos mesures faites le et notez les.

Dans un message Java 14 me parle d'un gommage au marc de café car dit elle, le café est connu et utilisé dans les crèmes amincissantes. C'est une bonne idée. Merci Java 14

Une autre amie Féline cabotine a ouvert un dossier ou elle entrepose toutes les astuces et conseils beauté afin de pouvoir les relire sans avoir à les rechercher. Je trouve que c'est intéressant comme idée. Qu'en pensez vous?

Le sport aquatique est l'aquacycling. C'est un sport de vélo pratiqué en piscine. Le vélo muscle les cuisses et les jambes, les massages avec l'eau relance la circulation sanguine. Je vais rechercher une adresse dans mon coin car ce sport m'attire. Beaucoup de piscine municipales le propose. Peut être en avez vous une près de chez vous?

Vous avez compris qu'il faut "brusquer la cellulite" pour qu'elle se sauve, avec des massages plus ou moins doux, palper rouler, pétrissages, percutions, gant de crin, mouvements circulaires. Tout est bon, à vous de choisir celui qui vous convient le mieux et de le pratiquer tous les jours pendant 4 minutes de chaque côté.

Pour masser les fesses, poser vos mains bien à plat et faites des mouvements circulaires.

Rendez visite aussi à notre coach sportif Anthony

Je mets dans le groupe "astuces et conseils esthétiques entre amis" quelques conseils importants qui vont aussi alléger votre cellulite et améiorer la circulation sanguine.

Nous arrivons à la fin de notre première semaine de défi et je vous sens super motivées pour terminer ce défi à Noel en pleine beauté parce que "vous le valez bien"

Bon dimanche à toutes et tous. Demain soir, une vidéo maquillage vous attend sur mon blog en soirée.

Bisous

Bonsoir mes belles motivées,

Certaines d'entre vous ont du mal avec le palper rouler. La cellulite est incrustée parfois depuis longtemps,  la peau est dure et douloureuse, malgré la chaleur de la douche.

Un autre massage est efficace, il s'agit du pétrissage

Vous positionnez les mains à plat, les pouces écartés sur les cuisses. Prenez la chair entre  la main droite et la main gauche puis excercez une tension en dirigeant  la chair dans le sens opposé, comme si vous faisiez un bon pain..

Si vous trouvez ce massage  un peu dur, faites des mouvements circulaires après avoir passé un gant de crin,ou en tissu dur , du genou en remontant vers les cuisses.

Pour le ventre faites des cercles les mains bien à plat en tournant dans le sens des aiguilles d'une montre. Ces massages sont plus doux , petit à petit votre peau va s'assouplir.

Il y a aussi les appareils de massage. Tout est bon pour brusquer  les masses dures irrégulières de la cellulite.

Eviter les grignotages, buvez deux ou trois tasses de thé vert avant 15 heures ou une infusion d'orties 100 grs dans un litre d'eau bouillante donne 3 tasses par jour.

Une recette maison si vous n'avez pas de produit ou pour les irréductibles du bio. C'est à titre d'exemple, si vous avez une crème cette préparation est superflu.

Pour 50ml d'huile d'amandes douces ajouter 15 gouttes d'huile essentielle de lavande(amélioration de l'aspect de la peau, 10 gouttes d'huile essentielle de pamplemousse(décongestionnante et raffermissante).

Massez, pétrissez, malaxez, la cellulite doit lâcher du leste..

Je vous souhaite mes belles,  un bon weekend. Marchez, bougez,respirez, faites vos excercices , dansez , chantez , souriez . Je suis là pour vous aider dans ce meveilleux défi beauté de noël et vous êtes toutes bien motivées. Bravo!!

Connaissez vous un sport qui se pratique dans l'eau et qui est très désagréable pour la cellulite?

Bisous

Bonsoir mes belles;

Je suis vraiment fière de vous, heureuse de votre motivation. Cela me stimule pour continuer à travailler sur des programmes de beauté parce que vous le méritez bien.

Je suis allée acheter une crème anti cellulite cet après midi et dans quelques minutes je vais m'enfermer dans la salle de bain pour une douche chaude: car le chaud ouvre les pores de la peau et ramollit la peau; le massage est ainsi moins douloureux, plus facile.

Après votre massage n'oubliez pas de masser votre crème.

Le matin un jet d'eau fraiche au contraire raffermit la peau .

A quelle heure faites vous vos excercices de la gym d'Anthony, vous faites combien de séries. Pour ma part j'en fais 4..

N'oubliez pas qu'il faut de la rigueur pour faire diminuer la peau d'orange. Chaque soir mettez votre crème. N'oubliez pas de mesurer ventre cuisse et bras. Vous pouvez noter tout cela sur un petit carnet pour suivre l'évolution de votre défi beauté de noel.

Je vous mets dans la rubrique

défi beauté de noel du groupe astuces et conseils esthétiques entre amis

 une recette d'huile amincissante avec des huiles essentielles. La confection de cette huile a un coût ,car les huiles essentielles de qualité sont assez chères. Les crèmes amincissantes sont moins onéreuseset sont efficaces.

Les huiles essentielles sont interdites aux femmes enceintes et aux bébés.

Passez un bon week end , n'oubliez pas notre rendez vous demain soir pour un pétrissage maison....

Bisous mes belles

Bonsoir mes belles motivées.

A part quelques amies veinardes , nous sommes squattées par  la désagréable  peau d'orange . Nous sommes aussi toutes très motivées pour lui faire la peau...................................

Je suis sûre que le gommage terminé, vous êtes impatientes de connaitre la suite des festivités.

Vos jolies mains habituées à pétrir la pâte vont maintenant vous servir à masser et pétrir ces amas graisseux .

Car la deuxième étape de ce défi consiste à masser tous les endroits ou se niche la cellulite.

Nous avons besoin aussi de l'aide d'une crème amincissante anti cellulite.  Certes, la crème amincissante ne va pas vous faire perdre des kilos; mais de la cellulite oui; à condition aussi d'excercer les massages  chaque jour.

Massage du palper rouler

Les massages se font sur une peau chaude(après la douche) ou réchauffée par des mouvements circulaires ou des frottements de vos mains pour réchauffer la surface de la peau à masser.

Vous attrapez un boudin de graisse avec les pouces et vous le faites glisser sous la peau avec vos mains. Effectuez toujours ce mouvement vers le bas. Le palper rouler s'adapte en fonction de votre ressenti, il ne doit pas faire mal , mais ce n'est pas non plus unn moment de douceur car le but est de réduire les capitons et s'ils sont bien installés, la peau peut légérement être douloureuse.

De jour en jour la peau sera plus souple et le massage plus facile. Si vous avez de veines apparentes faites des mouvements de palper roulé plus doux.c'est vraiment un massage efficace mais il faut le faire chaque jour pendant 8minutes (4 de chaque côté du corps).

Ensuite, vous allez appliquer votre crème amincissante anti cellulite à base de caféine ou d'algues. Je vous mets des ex , si vous en avez une à la maison: c'est parfait

Yves Rocher: minceur café vert:14 euros

Mixa:gel masseur anti cellulite avec embout: 14,50 euros

Nivea: my silhouette

Je vous avais promis une surprise: c'est un lien super précieux .

http://blog.enformechaquejour.fr/cuisses

Cette vidéo vous est proposée par un coach en sport, Anthony.

Vous ne connaissez pas Anthony? il vous motive, vous donne des excercices simples, il les explique tellement bien que tout semble facile. J'ai découvert cette vidéo pour raffermir les cuisses et dans la journée je me surprend à faire cette excercice assez souvent et avec plaisir.

Si c'est possible pour moi c'est possible pour vous aussi. Notre combat contre notre cellulite mérite tous nos efforts.

Je vous laisse vous précipiter sur la vidéo d'Anthony, n'hésitez pas à lui laisser vos commentaires et des questions. C'est un garçon formidable.

Au travail mes belles amies

Une astuce vous attend dans le groupe, une astuce contre la cellulite.

Bisous

Je suis fière de vous

Bonjour mes amies;

La cellulite est un des ennemis de la femme. C'est un phénomène qui commence à la puberté et qui les suit tout au long de leur vie. (certaines! les veinardes en sont dépourvues)

Sur les plus minces ou les plus rondes, la cellulite, constituée de cellules graisseuses, s'installe sur les cuisses, les hanches,l' abdomen.

Qu'on lui attribue le nom de peau d'orange, capitons ou cellulite, nous la détestons et nous allons lui déclarer la guerre à partir de demain.

Pour lutter contre cet ennemi nous allons trouver des alliés car la cellulite n'aime pas:

-La marche

-la natation

-les excercices adaptés

-les massages

Elle préfére la sédentarité........

Elle aime, l'alccol, le sucre, le sel et une mauvaise hygiène alimentaire; Il faut l'en priver.

A bas la culotte de cheval, je déclare la guerre aux amas graisseux

Et pour commencer la bataille, nous allons débuter par un gommage du corps. Pourquoi?

Pour débarraser la peau des cellules mortes qui asphyxient  et bouchent les pores, La peau est plus réceptive aux crèmes amincissantes ; les massages ont plus d'effets , sur une peau bien nette.

Je me sens l'âme d'une guerrière et vous mes amies?

Dans le groupe astuces et conseils esthétiques entre amis, je vous note la recette d'un gommage pour le corps. Vous pouvez aussi vous servir des gommages que vous avez dans votre salle de bain. Faites en un sérieusement   en commencant par les pieds( la plante) en montant de bas en haut jusqu'au cou, en effectuant des mouvements circulaires.

Rincez vous à l'eau assez chaude, suivi d'un jet  d'eau fraiche; séchez vous fermement toujours du bas vers le haut du corps. Hydratez vous.

Avez vous dans votre salle de bain une crème ou un gel amincissant à base de caféine, d'algues, de lierre etc?

Lorsque votre corps sera gommé  , je vous attends pour une séance massage et une surprise.

Connaissez vous le palper roulé?

A bas la cellulite les filles!

Bisous

Bonjour mes amies!

J'ai une surprise pour vous, un défi de beauté afin d'être lumineuses pour les fêtes de noel.

Il nous reste 7 semaines et le défi si vous l'acceptez, va se composer

-cette semaine par une attaque virulente contre la cellulite

-la semaine prochaine, nous prendrons soin de notre visage en adoptant un mini soin hebdomadaire individualisé

la troisième semaine sera consacré à la beauté des pieds

la semaine 4 , nous prendrons soin de nos mains et ongles

les deux dernières semaines avant les fêtes, ensemble, nous parlerons maquillage et adapterons un maquillage pour chacune de vous.

Voiçi le défi, il est de taille mais il en vaut le coup! il fait gris , il est temps de consacrer du temps pour nous, pour nour remettre en piste afin de finir et de commencer l'année 2012 en beauté.

Me suivez vous?

Si vous estimez que notre défi peut motiver vos amies, parlez en sur vos blogs afin qu'elles puissent nous rejoindre sur mon blog et sur notre groupe.

Au travail! je vous donne rendez vous demain soir pour faire la vie dure à la cellulite.......

Bisous

Bonjour mes belles

J'espère ce matin  vous trouver en pleine forme, prêtes à profiter de votre dimanche de détente.

J'ai dans ma tête un projet dont je vous parle cette semaine,

ce sera un plan, un deal entre nous pour nous faire plus belle pour Noel.

Cette fête arrive à grands pas, mais il y a encore assez de temps pour  faire de ce projet, une réalité pour nous toutes et tous

J'en suis convaincue , j'y travaille ce weekend et je vous dévoile le tout, dés mardi.

Si vous ne l'avez pas encore fait, rejoignez le groupe car la force de l'équipe fait le succés et cela vous le savez puisque vous êtes sur Aujourdhui.com.

N'hésitez pas non plus si vous avez confiance dans mes conseils à en parler autour de vous, pour faire profiter vos amies de ce défi .

Nous l'appellerons le défi beauté de Noel.

Lundi soir, venez me retrouver sur mon blog. J'ai enregistré une vidéo, les yeux dans vos yeux pour vous donner un conseil important.

En attendant, bon dimanche à vous toutes et tous. Même si le soleil n'est pas au rendez vous, marchez, bougez, riez.

Bisous

Notre groupe: astuces et conseils esthétiques entre amis.

Allez dans les nouveaux groupes, vous le verrez