Bonsoir mes belles motivées,

Certaines d'entre vous ont du mal avec le palper rouler. La cellulite est incrustée parfois depuis longtemps,  la peau est dure et douloureuse, malgré la chaleur de la douche.

Un autre massage est efficace, il s'agit du pétrissage

Vous positionnez les mains à plat, les pouces écartés sur les cuisses. Prenez la chair entre  la main droite et la main gauche puis excercez une tension en dirigeant  la chair dans le sens opposé, comme si vous faisiez un bon pain..

Si vous trouvez ce massage  un peu dur, faites des mouvements circulaires après avoir passé un gant de crin,ou en tissu dur , du genou en remontant vers les cuisses.

Pour le ventre faites des cercles les mains bien à plat en tournant dans le sens des aiguilles d'une montre. Ces massages sont plus doux , petit à petit votre peau va s'assouplir.

Il y a aussi les appareils de massage. Tout est bon pour brusquer  les masses dures irrégulières de la cellulite.

Eviter les grignotages, buvez deux ou trois tasses de thé vert avant 15 heures ou une infusion d'orties 100 grs dans un litre d'eau bouillante donne 3 tasses par jour.

Une recette maison si vous n'avez pas de produit ou pour les irréductibles du bio. C'est à titre d'exemple, si vous avez une crème cette préparation est superflu.

Pour 50ml d'huile d'amandes douces ajouter 15 gouttes d'huile essentielle de lavande(amélioration de l'aspect de la peau, 10 gouttes d'huile essentielle de pamplemousse(décongestionnante et raffermissante).

Massez, pétrissez, malaxez, la cellulite doit lâcher du leste..

Je vous souhaite mes belles,  un bon weekend. Marchez, bougez,respirez, faites vos excercices , dansez , chantez , souriez . Je suis là pour vous aider dans ce meveilleux défi beauté de noël et vous êtes toutes bien motivées. Bravo!!

Connaissez vous un sport qui se pratique dans l'eau et qui est très désagréable pour la cellulite?

Bisous