vivement que  ces foutus kilos s'envolent, plus que 3.2 kg pour atteindre le premier palier, puis après une pause sans reprendre surtout phase de stabilisatio, puis 5kg encore j'espère, sera mon idéal.

niveau anté, le médecin m'a dis de faire du vélo elliptique au début 5 min puis au fur à mesure augmenter jusu'à arrive à 30 min car maintenant après la perte il remuscler l corps pour qu'il rest en forme. dès que ma tension va mieux je my metterais, car là actuellement, avec 9 ou 10 de tension, ça le fait pas, donc traitement pour remonter tout ça. voilà je vous souhate un bn weekend en espèrant que votre pesée d'aujourdhui était bonne.

salut les filles, je vais mieux car mardi soir j'ai eu une grosse frayeur en sortant de chez mon oncle, j'ai fahi m'évanouir, je ne sentais plus mes jambes, heureusement que monmari me retenais et j'avais envie de vomir, soit trop de fatigue, soit baisse de tension, car hier j'ai passé la plupart de la journée allongé car la tete tourné chaque fois que j'étais debout, 10 de tension sur le tensiométre et naus attroce, je n'ai pu avaler que du fromage blanc de la journée, d'où la perte d'aujourd'hui en espèrant que ça dure, demain dernier jour de pp mais dès le matin , les nausées sont de retour donc risque de ne manger que du fromage blanc, je commence à en avoir marre du fromage blanc et de toute la bouffe!!!!! et vous, vous en etes où, votre perte de ces foutus kilos avancent, donnez moi de vos nouvelles!!!!!!!!!!! bisous et bon jeudi!!!!!!!!!!!

salut les filles,la première journée dukan c'est superbe bien passé, aucuns craquage et -1.3kg sur la balance ce matin, donc très heureuse en espèrant continuer comme ça!!!!!!!!!!!!

et vous quoi de neuf?les soldes se passent bien pour vous, vous trouvez ce qu'il vous plait!!!!!!!! gros bisous et bon mardi!!!!!!!!!!!!!!!

salut les filles, ça y est c'est décider, je commence dukan pour de vrai et sans retour cette fois ci, je tiendrais, il le faut pas comme les dernières fois où j'ai craqué au bout de 3 jours, j'ai besoin de vous, de vos encouragements, vos idées menus pour celle qui font dukan............ merci d'avance. je voudrais perdre 10 kilos pour passer sous la barre des 70 kg , un poids jamais atteint. on verra bien.et vous , où en etes vous? bisous et bon lundi

salut les filles,j'espère que vous allez bien, moi en ce moment j'ai pas trop le moral, tous les jours aux infos, je vois des petits enfants qui meurent  par milliers de l'injustice de la planéte, et personne ne dis rien, toujours les memes victimes, on commence a en avoir marre!!!!!!!!!

et vous , je vois que le régime avance bien, continuez, c'est super.

gros bisous et à très bientot.

salut les filles, voilà les vacacances finies, reposantes............ de retour avec de bonne résolution car j'ai repris 1 k 5, normale avec les fetes s'aurait pu etre pire mais j'ai résister à beaucoup de tentations.

et vous quoi de neuf? avez vous pris de bonnes résolutions 2009? bon lundi et bon reprise, dure dure avec ce froid (-4°c à nantes)

Gros bisous.

salut les filles excusez moi pour cette absence mais je venais sur le blog vous lire et avoir de vos nouvelles mais en coup de vent par manque de temps!!!!!!!!!!!!!

demain je serais en vacances pour 10 jours, j'aurais bien voulus bouger un peu mais avec les fetes toutes mes amies sont prises et ne peuvent me recevoir et loer à cette période cela coute trop cher!!!!!!!

mais c'est toujours mieux que rien, on sortira ici avec mes puces , on verra ce que nantes nous propose.

je vous souhaite de très bonnes fetes de fin d'année et je vous ids au 05 janvier, jour de reprise.

gros bisous et profitez en, retour du régime  après!!!!!!!!

salut les filles, quoi de neuf? le site se vide de plus en plus, causedes fêtes ou trop de fatigue!!!!!!!!!!!!! moi ça va mieux, toujours sous antibio, j'ai arété la codéine, car trop constipée. mis ça va mieux el hamdullah. reprise du régime aujourdhui, je sais pas si vous avez etendu parle des ampoules OLIGOSOL ZINC NICKEL COBALT, à prendre avant les repas, mon médecin m'avait donner ça quand j'avais fait mon régime hypoproteiné, et ça marche c'est un modérateur de terrain. bon je vous laisse et bon jeudi!!!!!!!!!!!!!

coucou les filles, j'ai été chez le médecin, je suis repartie avec des antibios car à cause du froid du bloc j'ai une petite infection d'où le ganglion dans ma gorge qui tape sur mon oreille. et j'ai euaussi de la codéine, qu'est ce que ça soulage. j'ai enfin passer une bonne nuit. pour mes ertiges, ça saurait peut etre à cause de mes oeil mauvais équilibrage de l'oeil droit, je dois allez voir un orthoptiste, drole de nom, j'ai réussi à avoir un rdv rapidement lundi matin, on verra bien ce qui me dire. et vous quoi de neuf? le site se vide petit à petit, trop occupée par noël!!!!!!!!! bon mardi!!!!!!!!!!

salut les filles, comment allez vous?  moi ça va mieux mais j'ai toujours mal donc je vais allez voir le médecin cet après midi, pour avoir plus de calments et voir pour mes vertiges. sinon coté régime , moins 3 kilos normale je mange rien , j'arrive pas à manger... donc on verra. et vous qu'à donner votre pesée.bon lundi!!!!!!!!!!!