Que je suis contente de venir sur le site et contente de vous lire.

Je continue mon programme alimentaire, mais j'y ajoute + de fruits et légumes (je n'en mangeais pas assez) Ici à Arlon, il a fait très froid aujourd'hui et ce soir nous avons un peu de neige, j'espère qu'il ne gèlera pas cette nuit ! sinon quel grabuge

Depuis que je mange plus de fibres, je fais beaucoup pipi, ça ne peut faire que du bien.

Continuer à écrire tout ce que vous manger à l'avance et suivez vos notes... je le redis ça marche !!!!!!!!!!!!!!!!!

       Je vous fais vite un petit coucou, je n'ai pas beaucoup de temps devant moi, demain ça ira mieux, tenez tjs le coup, n'oubliez pas vos fruits et légumes et pourquoi ne pas innover dans le choix de ces derniers.   GROS BISOUS

  Woaw, j'étais impatiente de me peser ce matin, résultat de notre semaine de défi

                                                                  - 2 kilogrammes

Une nouvelle semaine commence et j'ai un nouveau défi à gagner.

Bon lundi à tous, j'espère qu'il sera au soleil dans votre coeur !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

    D'abord parce que l'on peut dormir le matin, quel plaisir de ne pas appuyer su le maudit bouton de la sonnerie du réveil....

Bien sur il faut nettoyer la maison,mais j'ai une fille de 17 ans qui m'aide énormément.

L'après-midi, nous sommes parties faire les dernières soldes a -70% ça vaut la peine !

On a encore trouvé quelques petites choses...bijoux de fantaisie,2 pantalons (u peu serrant) mais d'ici 15 jours ils m'iront beaucoup mieux.

J'ai gâté ma gamine en lui offrant un peignoir tout doux

Je vais de ce pas lancer un autre défi sur les discussions des belges.... BISOUS

 

Vous connaissez le groupe "les belges ont la frite" allez voir (groupes régionaux)

Nous nous sommes lancé un défi, celui de perdre 1 Kg sur une semaine. Et j'y suis arrivée

Nous verrons le total perdu lundi. Le défi que je me lance en plus, c'est de manger + de fruits et +de légumes

Bon week-en à toutes

 Ma journée de mardi c'est très bien passée, très speed pour être prête vers les 19 h. Mon mari faisant l'après-midi j'ai donné à manger à la grande, puis je suis allée m'habiller en country, j'ai été à mon cours et après 2 h de danse, j'ai eu un malaise. C'est là que je me suis rendue compte que je n'avais plus mangé depuis ma soupe de midi. J'étais en hypoglycémie, et en plus j'avais pris un Sinutab avant de partir. Le temps de manger un sucre (les danseuses pro du groupe en ont tjs) tout est revenu dans l'ordre...j'avais les mêmes symptômes qu'une gastro avec des haut le coeur en plus.  J'AI OUBLIE DE MANGER !

A bientôt et bonne journée

 Merci pour vos messages, mais comme je le dis en dessous, les "Sinutab" ça marche.

Plus d'éternuement, plus de mouchoirs et surtout plus mal à la tête. Je m'excuse de vous avoir quitter très vite hier, mais j'ai du partir précipitamment, j'avais oublié l'heure et mon amie était déjà à la porte. Hé oui l'appétit est revenu, mais je reste légale(j'ai rendez-vous mardi prochain sur la discussion de poukytje avec un kg en moins.

 J'ai attrapé une grosse sinusite, et vas-y que je te mouche.

Je n'ai pas su beaucoup mangé, car pas de goût  à cause de ce méchant rhume de cerveau. Je vous quitte. Bisous 

Je le jure,  je repars à zéro ce lundi 21. Vous me croyez ?
          A demain