Petite pause café, et me voilà !

Enfin je retrouve mon blog... Impossible de le faire fonctionner hier de mon PC... mystère et boule de gomme !

En plus j'avais pris de nouvelle petite résolution... tous les soirs je me fais ma petite séance de masseur électrique anticellulite et de ceinture abdo... (j'ai ressorti ça du placard...) Ca ne fait pas beaucoup d'effet pour mincir mais ça fait un bien fou aux jambes, plus de sensation de jambe lourde...

Le week-end s'annonce bien rempli, je file récupérer mon p'ti bout à l'école, puis les courses et préparation du carnaval pour demain... Je vais essayé les bugnes (j'ai trouvé la recette lyonnaise sur le net mais si quelqu'un en a une je prends !) Aïe, c'est pas bon pour le régime !

A oui, j'oubliais : recoudre la queue du costume de mon p'ti choux qui est un peu trop basse... Je ne vous en dis pas plus, je vous mettrais des photos de notre petite fête !

Les bienfaits du palper-rouler ...

Le principe est de saisir la peau avec deux doigts (le pouce et l'index), et de la faire rouler en pinçant légèrement. C'est un peu douloureux au début, normal, mais à raison de 3 fois / semaine, la douleur s'estompe. Il vaut mieux, (et c'est + pratique), le faire faire par une autre personne (votre conjoint par exemple !).

Le fait de pétrir et d'assouplir la peau réactive la circulation sanguine et relance la production de collagène. Résultat : l'épiderme se raffermit. Attention, il faut boire beaucoup d'eau pour draîner au maximum !

Affinez le grain de peau en vous massant, sous la douche, avec un gant de crin : double effet, massage et exfoliation. La peau se régénera + facilement.

Utilisez une crème amincissante ensuite, car les cellules graisseuses seront + perméables aux actifs chargés de les déstocker.  Elle ralentira le stockage de la graisse

Récapitulons = palper-rouler pour décoller, exfoliez pour perméabiliser la peau, et appliquer (en suivant les instructions de la notice) une crème amincissante à base de caféïne.

Ca y est ! je m'y suis mise ! Pas croyable !!!

j'ai commencé par 10min (comme me l'a conseillé Poupette !), ca à l'air d'être rien, mais j'ai enchainé 50 abdos,

50 fessiers gauche et droite (donc 100)

et un peu de pédalo pour les cuisses... 

Et puis j'ai pris mon rouleau à patisserie (pas le droit de , on peut tout essayer les techniques de chacune même pour rire !) , et j'ai commencé à rouler et dérouler sur mes cuisses (intérieur et extérieur) mais ça travaille ! surtout l'intérieur des cuisses bien grassouillés... (pour les intéressées, cf le blog de Valmac...), Et je me suis tartinée de crème anti-cellulite avec la technique du palper rouler... Et aujourd'hui, je marche en canard ! lol !

Mon objectif est donc de continuer ces 10minutes par jour. Pour cette semaine...

Alors les filles, je tenais à vous dire : MERCI

Le plus embêtant dans ce concours s'est de prendre des photos de nos recettes (et je n'y pense pas !) j'ai fait de bons petits plats ce week-end et une fois le repas fini, je me suis apercue que j'avais pas pris de photo !

Alors, on recommence !

Il va falloir faire des supers recettes, un maximum en un minimum de temps... On va se croire en pleine préparer de fête de fin d'années avec les calories en moins !!! C'est mon homme qui va être content !

Erratum : c'est jusqu'à fin avril ! c'est bon, on a le temps....

Pas trop eu le temps de venir le week-end... entre les repas de famille la tentation était au RDV... Malgré tout l'aiguille de la balance fléchie petit à petit... Et je prépare Carnaval à la maison samedi prochain... alors si vous lisez ces lignes et que vous avez des idées de jeu spécial carnaval pour des 4-6 ans, à vos claviers !

Pour la pesée de samedi, il y a de bons résultats... alors bravo à nous !

Merci pour vos petits conseils techniques hier soir... j'ai pu illustrer mon album.

Ca a du charme les petits bourlets non ?!!!