jour pp un sur cinq

 matin,

un café au lait

pain de mie du du canelle et passé au grill

midi

reste du pain de mie,

avec mousse de thon

foie de volaille

deux yaourts

soir

paté de viande

c'est parti je continue sur la route de ma rédemption

ce" matin

café au lait

une crèpe cuite au four, mais oublié donc un peu noir, sèc comme du carton, pas terrible, lol,

midi

des boulettes de viande haché que je me suis faite, au four

tomate,

deux yogourt velouté

soir

une barquette de fraises (normalement pas autorisée,) mais tant pis

avec du fromage blanc

une tomate

heu scarlatine, les fibres elles y sont avec les tomates

là je pense aux 5 jours sans fibres comme tu dis, donc tu n'en verras pas

bisous

puisque vous réclamez , je vous mets mes repas

hier je viens de les noter dans mon article précedent

aujourd'hui

matin café au lait

deux yaourt

midi

sardine au citron

bar avec légumes du soleil,

fromage blanc

gateaux chocolat , pistache, hum un délice, autorisé bien sur

un capuccino

soir

crevettes

coeur de palmier

petits suisses

pour tout info, je reste à votre service, je tiens à préciser que je fais dukan,

ca y est j'ai dépassé ma moitié de poids à perdre, enfin depius lontemps, car si j'atteinds les 50 ca m'étonnerait beaucoup, c'est un reve presque inaccessible, mais je saurai me contente de 40 en moins peut etre un peu plus , on veut toujours plus,

pour le moment, je m'en tiens à ce que la balance veut bien lacher chaque mois,

et vous comment ca va ,

la fatigue un peu passée, mais pas le stress, je ne vous raconte pas pourquoi, mais ya des jours, ou les gens m'agacent profondément, ils m'exaspèrent avec leurs défauts, parfois jusqu'à l'écoeurement, enfin si j'ai le temps , je viendrai peut etre vous raconter, mais pas pour le moment

légère baisse de forme, mais surtout fatiguée rien qu'à penser , lol

sinon le moral reste là malgré tout, mais ca marche aussi avec la fatigue,

et puis je pense qu'il y a aussi mes règles devenues très très longues, 14 jours en moyenne par mois, et j'en ai marre, je dois aller au gynéco en juin, donc ca se rapproche,

plus j'avance, , plus j'ai des choses à faire, donc ca me fait un peu peur, je crois, je sais plus par ou commencer, mais je suis en train de récupérer un peu mon retard,

entre les activités habituelles, de ménage, repassage, courses, papier,

repas, enfants à l'école, rangement en tout genre, mes bénévolats , et   mon régime, pfff un peu stressée,

allez on va pas se démoraliser, non non , c'est pas mon truc, ca y est , ca va mieux, je vous souhaite un bon week end, avec du soleil, en plus,

bisous les copines,

tiens je vais bientot vous faire un poeme

ca va malgré une petite baisse de forme, un peu de fatigue avec toutes les activités que j'ai , surtout dans ma tete, je me repasse sans cesse ce que j'ai à faire, alors ca me fatigue encore plus que de les faire, mais je suis comme ca,

une lègère stagnation mais le moral reste au beau fixe, je suis très patiente et saurai attendre le retour de la chute de ma balance, j'en suis revenue au point d'il y a un an, , au point ou j'avai déjà eu du mal à le dépasser, mais suis très persévérante, vous en savez quelque chose, donc je suis là , je reste motivée à fond, et j'attends jour après jour, un mouvement de mes chiffres ,

et vous comment ca va, la pluie est là pour nous ennuyer

mais les amies sont parties, effectivement avec les beaux jours, on voit ses amies sur le site s'envoler, et oui moi aussi, on est toutes occupées dehors, et on a bien raison, alors si vous venez moins souvent, venez quand meme faire un ti coucou, bronzez, promenez vous, maigrissez, et venez nous raconter, bisous en attendant

enfin, le soleil chauffe , il était temps, pas eu beaucoup de temp, mais je suis pas loin, demain voyage avec le comité des fetes à azannes, à lundi alors, promenez vous bien sous la chaleur