En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.

Bonjour !

M'inscrire | Me connecter | ? Visite guidée

Accueil
Coaching
- Session du jour
- Toutes les sessions
- Exercices physiques
- Plans de repas
- Listes de courses
- Recettes
- Courbe de poids
- Courbe de pas
- Régime en photo
- Compteur de calories
- Règlette
- Calories brûlées
- Relaxation
- Calcul du poids idéal
- Calcul d'IMC
- Calcul d'IMG
Groupes
- Mes groupes
- Tous les groupes
- Créer un groupe
Communauté
- Blog
- Amis
- Forum
- Bons Plans
- Témoignages
- Quiz
- Vidéo
Rubriques
Boutique
- Sélection des coachs
- Nutrition
- Phytothérapie
- Bien-être
- Produits connectés
- Livres
Plus...
- Guide
- Jeux
- Infos
- Astro
- Cinéma
- TV Replay
- Flash Info

profil

blog

ajouter de vos amies

Accueil > espaces > syberia70

Blog de syberia70

aide blog

191 - 200 de 206

«
1 - 10
11 - 20
21 - 21
»

«
‹ Préc.
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
Suiv. ›
»

trop bien!!!
publié le 20/07/2008 à 14:17

ca yest!!!! merci Tri Yann!!! jai été à un concert de ce groupe hier soir et il y avait une journée un peu celtique avec des groupes ki déambulaient dans les rues de ma ville.. on a donc pas mal marcher et 4h debout hier soir de 8h à 12h!! donc jai un peu mal aux jambes mais du coup, jme suis pesée ce matin et ho miracle!!!! je fais 59.600 kgs!!!!
jai enfin passé le cap des 60 kilos!!!!! je suis trop contente! je vais essayer de ne plus remonter au dessus de 60 kilos et garder le cap de descendre encore un pti peu, ca serait trop bien!!
je pense fort à vous avec un titite pensée pour tetelle... je suis vraiment navrée.. si tu as un doute sur certains aliments, tu me le dis, et je guettrai sur le flexi et je te redirais.
gros bisous les filles!! et bon courage!

lire la suite
(1) commentaires

tout près de mon premier objectif!!

publié le 18/07/2008 à 11:18

(2) commentaires

yes!!
publié le 14/07/2008 à 14:14

mon chéri fait le régime avec moi!!!
je vais me sentir moins seule!!
c'est kan même mieux, c'est pas évident kan votre compagnon ou compagne mange des bonbons ou gateaux devant votre nez et ke vous : niet!!! plus de points ou c'est pas raisonnable tout simplement!!
bisous
bon courage!

lire la suite
(5) commentaires
Aïe!
publié le 13/07/2008 à 10:26

j'ai mal partout!! c'est une horreur! ça c'est la boxe!! jétais fine folle hier en la faisant.. je rendais les coups comme si je me battais vraiment sauf kil fo juste répéter les enchainements!! javais fait plus de 1200 points pour les 10 minutes.. pas trop mal mais je métais plantée 2 ou 3 fois.. ca faisait trop longtemps ke jen avais pas fait.. donc jaurai du mieux faire!
conclusion : il fo ke je my remette doucement en rajoutant 1 ou 2 exercices de temps en temps et donc petit à petit me remettre en forme et ne plus avoir de courbature. mais bon, au moins, on sent bien ke les muscles travaillent!
bisous les filles et bon dimanche!

lire la suite
(3) commentaires
43 minutes de Wiifit
publié le 12/07/2008 à 13:22

j'ai encore fait 43 minutes de Wiifit ce matin : ke de l'aérobic : step; jogging, hoola hoop ; boxe! jai bien transpiré!! lool ca fait du bien!
cet aprèm : on va marcher un peu... encore des points bonus! nikel!
bisous
à +

lire la suite
(0) commentaires
35 minutes
publié le 11/07/2008 à 09:40

j'ai fait 35 minutes de Wiifit! c'est un bon début je pense...
si je fais au moins 30 minutes tous les jours ca serait bien. j'essaie surtout de faire les exos d'endurance : step, jogging, hoola hoop, boxe : ceux ki brûlent le plus de kalories en priorité. mais je fais aussi le renforcement musculaire histoire de sculpter ma silhouette hihihi...
je vais essayer de my tenir : 30 minutes mini tous les jours, si jai la motivation, jen fais plus sinon, 30 minutes au moins!
bisous les filles!

lire la suite
(0) commentaires
allez, on se motive!
publié le 11/07/2008 à 07:45

mo-ti-vée!
aujourd'hui, c'est décidée, je me remets au sport, au vrai! pas du ménage, du jardinage ou de la marche! NON! du vrai! je rebranche la Wii!
à moi, les steps dancing; le hoola hoop, la boxe!!! et tous les exercices de renforcement musculaire ou de yoga!
combien de temps je vais en faire, ca, je ne le sais pas! mais l'essentiel c'est de se bouger!
gros bisous
bonne journée!!

lire la suite
(0) commentaires
400gr de moins!! yes!!
publié le 09/07/2008 à 09:54

eh oui, jai perdu 400 gr, certes c'est peu, mais bon, c'est toujours ca de moins lol!!!
je me suis toujours pas mis au sport, c'est pas bien, bouhh à toi Séverine!
il faut ke je rebranche ma wii; comme ca je pourrai me remettre au Wiifit.. ca me ferait du bien tout en m'amusant!
sinon, le moral est meilleur mais je me sens fatiguée en ce moment. c'est peut-être le contre coup de mon déménagement et de la fête pour mes 30 ans. jme dis ke j'ai jusqu'à septembre pour me reposer, ca devrait aller mieux. le fait de refaire du sport devrait me faire du bien, on a plus la patate kan on fait du sport régulièrement. Encore une raison pour ke je my remette sérieusement.
Côté régime, jai donc un peu perdu mais je fais des écarts plein! donc je devrais perdre un peu plus si je faisais plus attention.. rebouhhh Séverine!
je vais essayer d'aller marcher un peu ce matin, je me bougerai les fesses comme ca!
gros bisous à toutes!

lire la suite
(1) commentaires
coucou, je suis de retour!!
publié le 30/06/2008 à 16:54

je suis de retour après un déménagement oh combien bénéfique!!
je navais donc plus de connexion internet donc plus possible de donner des nouvelles...

pas beaucoup de changement niveau poids, jai perdu 300gr ce week end mais je ne deséspère pas, maintenant ke jai changé de cadre de vie, je vais pouvoir me bouger plus : je vais pouvoir jardiner, marcher, et faire plus de fitness car les vacances arrivent : eh oui!! c'est jeudi soir!!! jai les meme vacances ke les enfants car je suis avs-i : je m'occupe d'accompagner des enfants handicapés moteurs ou mentaux, pour simplifier, pour kils soient intégrés dans une école normale. on gagne une misère car à mi-temps mais bon, on a toutes les vacances scolaires donc ca compense un peu!
gros bisous à toutes!
jai mis kk fotos de ma déco de mes 30 ans sur mon blog msn : [email protected]
ici elles sont trop grosses elles dépassent les 2Mo..
voilà!
bisousssssss

lire la suite
(0) commentaires
j-3... vivement dimanche!!!
publié le 12/06/2008 à 15:52

ca yest! le grand jour approche!!
c'est déjà dimanche ke je fête mes 30 ans avec tous mes amis et toute ma famille!!
toutes les courses sont faites, les déco de tables préparées... on a les clefs de la salle vendredi soir 20h
donc le samedi, tous les derniers préparatifs seront à faire!!!
mettre les tables, les nappes, les décorations de table avec les noms de chaque invité... les bouquets de fleurs des champs à faire!!!
je prendrai kk fotos pour vous montrer un peu ce ke jai fait.; si ca peut donner des idées à certaines d'entres vous (on ne sait jamais lol : un mariage; un anni...)

je suis stressée, jespère kon a pensé à tout!!!
bisous à toutes!
ps : jai pas bougé niveau poids... pour l'instant!! ca sera ptetre pas la meme chose lundi matin lol (vu les deux gros gateaux ki nous attendent!!!)
à très vite!
et bon week end si je vous raconte pas un ti truc d'ici là!!

bisoussss

lire la suite
(3) commentaires

191 - 200 de 206

«
1 - 10
11 - 20
21 - 21
»

«
‹ Préc.
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
Suiv. ›
»

RUBRIQUES

Minceur
Nutrition
Cuisine
Psycho & tests
Forme & santé
Grossesse
Maman & bébé
Beauté

DOSSIERS

Dossiers minceur
Dossiers nutrition
Dossiers psycho
Dossiers forme & santé
Dossiers grossesse
Dossiers maman bébé
Dossiers beauté

GUIDES

Produits minceur
Régime minceur
Appareils minceur
Thèmes de cuisine
Prénoms
Maternités
Tests grossesse
Professionnels psy

PLUS

Jeux
Infos
Astro
Shopping


Publicité

accueil
plan du site
envoyer à une amie
témoignages
presse
contact
aide
conditions d'utilisation
recrutement

Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok |

ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine |

© 2011 copyright et éditeur AUJOURDHUI.COM / powered by AUJOURDHUI.COM
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Aujourdhui.com collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).

Blog de syberia70

ARCHIVES

ACCUEIL

COACHING

PREMIUM

FORUM PREMIUM

COMMUNAUTÉ

FORUM

RUBRIQUES

DOSSIERS

GUIDES

PLUS