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Bonjour !
Blog de syberia70
aide blog-
35 minutes publié le 11/07/2008 à 09:40
j'ai fait 35 minutes de Wiifit! c'est un bon début je pense...
si je fais au moins 30 minutes tous les jours ca serait bien. j'essaie surtout de faire les exos d'endurance : step, jogging, hoola hoop, boxe : ceux ki brûlent le plus de kalories en priorité. mais je fais aussi le renforcement musculaire histoire de sculpter ma silhouette hihihi...
je vais essayer de my tenir : 30 minutes mini tous les jours, si jai la motivation, jen fais plus sinon, 30 minutes au moins!
bisous les filles!
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