mon repas du 3 decembre et j'ai mal a l'estomac

mon repas du 2 decembre avec une tarte citron au dessert

je continu mes éffort, juste un petit ecart , avec une bouché de chocolat.

ce matin thé + 3 gauffre nature fait maison + 1 fromage blanc 0%

ce midi cuisse de dinde avec pate aux algue et choux fleur

ce soir escalope de veau avec poilé de topinambour champigon et pdt

fromage de chevre.. mais je me sent ballonnée.

bonjour a tous , je m'Appel jacqueline, j'ai 53 ans, maman de trois grands enfants, j'ai 20 kilo a perdre mais beaucoup de mal a les perdre, j'ai déja éssayé d'autre régime mais sans succes, j'espere y arriver avec vous pour me motiver. bonne journée a tous et bonne continuation.