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Bonjour !
Blog de jakotte10
aide blog-
mon menu du 1er decembre publié le 01/12/2012 à 22:25
je continu mes éffort, juste un petit ecart , avec une bouché de chocolat.
mon alimentation Petit-déjeuner : Fromage blanc battu 0% MG/MS aux fruits, allégé en sucre, édulcoré, Flocons d'avoine, cuits à l'eau Déjeuner : Macédoine de légumes, appertisée, égouttée, Dinde, viande, rôtie, Pomme de terre, purée, à base de flocons, reconstituée avec lait demi-écrémé et eau, non salée, Légume cuit (alime Dîner : Omelette au fromage, Haricot vert, surgelé, cuit, Pain, baguette courante, Bouchée chocolat fourrée Verres d'eau : 3 Calories consommées : 1144 kcal (1) commentaires
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il était bien équilibré ton menu du 1er décembre, et la bouchée de chocolat ne va pas te faire trop de mal. Il ne faut pas se frustrer.
Bonne fin de journée.
Bisous