Bonjour a toutes les filles comment allez vous? Je me suis décidé a enfin faire un peu d'activité sportive donc motivé je regarde sur le boncoin dimanche et Hop acheté lundi un stepper rose a 15e

J'en ai fait 30min hier dur dur l'intensité hi hi hi

30min ce matin , j'ai commencé le ménage de printemps dans ma cuisine donc gazinière chaudière une parti mur astiqué dur dur d'éliminé ce gras ensuite demain commencé une autre partie de la cuisine faire les placards dessus dedans exterieure Bougé Mangé équilibré hi hi hi

lundi 9 février bilan des 8 mois de reprise en mains Waouh

Bonjour a toutes comment allez vous ??? Nous voilà le weekend , moi je vais bien pas a pas les chiffres descend les efforts payent c est vrai que tout pesé calculé les calories de préparé ses repas sa prend du temps mais je continue ainsi. Je suis Déterminé

Parlons chiffres:

.Commencé le 9 juin 2014 a 142kg ( sans oublié que j étais a 154.7kg en janvier 2013)

Pas a pas j'approche de mon 2ème objectif avoir imc surpoid donc etre a 87.6kg le combat continu je l'aurai je l'aurai

Bonne journée mes Fleurs je vais bien et vous?? Gros bisous bonne journée je reste motivé happy... les jumeaux sont chez les parents pour le weekend 

Parlons chiffres:

.Commencé le 9 juin 2014 a 142kg ( sans oublié que j étais a 154.7kg en janvier 2013)

Coucou comment allez vous?? Moi sa va bien le combat continu... Bon weekend a vous

Parlons chiffres:

.Commencé le 9 juin 2014 a 142kg ( sans oublié que j étais a 154.7kg en janvier 2013)

Je suis a 10kg de mon 2ème objectif qui est de quitté l'obésité d'etre en IMC surpoid

Parlons chiffres:donc -1.7kg par rapport a dernière pesé du 31 décembre 2014

.Commencé le 9 juin 2014 a 142kg ( sans oublié que j étais a 154.7kg en janvier 2013)

soit équivalent de 7packs de lait +1 briques (sa me fait aussi -55.9kg a mon poid le + fort de janvier 2013)

Waouh 1er Objectif ok ( c'était etre a 2chiffres) + changement d'imc dans ce 7ème mois passé en obésité 1.

Maintenant quitté l'obésité etre en surpoid donc etre en dessous de 87.6kg

Le combat continu MERCI du soutien

-1er mois perdu -6.3kg

-2ème mois perdu -8kg

-3ème mois perdu -6.8kg

-4ème mois perdu -6kg

-5ème mois perdu -5.3kg

-6ème mois perdu -5.6kg

-7ème mois perdu -5.2kg

. En centimètre :

• -0cm un total de -28cm/7mois de poitrine
• -5cm un total de -34cm/7mois de taille
• -2cm au total -33cm/7mois de hanche
• -0.5cm au total -7cm/7mois de bras
• -2.5cm au total -16cm/7mois de cuisse

Bonjour a toutes en ce 31 décembre je vous souhaite de passé un bon réveillon de l'an de bons moments en famille vos amis...

Parlons chiffres:

.Commencé le 9 juin 2014 a 142kg ( sans oublié que j étais a 154.7kg en janvier 2013)

Pas loin de mon 1er objectif " etre a 2chiffres"

Prochaine pesé le vendredi 9 janvier 2015 bilan des 7 mois de reprise en mains

Bonne journée a Toutes bon réveillon Passé une Agréable journée. Donc moi pesé aujourd'hui une pesé pour pouvoir faire mon repas plaisir ce soir ( habituellement repas plaisir est le samedi soir) prochaine pesé le 31 décembre puis le 9 janvier pour le bilan des 7 mois

HAPPY changement de catégories d'IMC passé d'obésité morbide niv 3 au 9 juin imc 48.6 poid 142kg à Obésité modéré niv 1  aujourdhui imc 34.91 poid 102.1kg (Sans oublié mon + haut IMC en janvier 2013 était de 52.90 quand j'étais a 154.7kg)

Parlons chiffres:

.Commencé le 9 juin 2014 a 142kg ( sans oublié que j étais a 154.7kg en janvier 2013)

Pas loin de mon 1er objectif " etre a 2chiffres"

Même si c est fetes je peserai et compterai mes calories généralement une journée plaisir je monte jusqu"a 2000calories ( habituellement autour de 1000calories)

Bonjour a Toutes Bon weekend Bonnes vacances a d'autres

Enfin compte j'avais dit que je ne me peserai pas aujourd'hui ben l'appel de la pesé était plus fort

Parlons chiffres:

.Commencé le 9 juin 2014 a 142kg ( sans oublié que j étais a 154.7kg en janvier 2013)

Je me repeserai mercredi 24 et la je tiendrai apres jusqu'au 31déc sur sur 

a 3kg des 2chiffres sur la balance courage courage Le changement de catégories IMC approche

Bon weekend a toutes nous sa va bien, aujourdhui on vas voir mes beaux parents qui sont rentré de vacances. Ma belle mamounette la derniere fois qu on s'est vu c'était en septembre j'étais a 122kg j avais perdu -20kg

Là ce matin je suis a 103.8kg donc un total de -38.2kg en 187jours IMC 35.5 perdu que -200gr depuis mardi le bilan mais tant qu'y a du moins je suis heureuse le combat continu

Samedi prochain je ne me peserai volontairement car pdt période de fete je me peserai mercredi 24 et 31 décembre exceptionnellement ainsi le soir sera mon repas plaisir au lieu du samedi soir

Parlons chiffres:donc -1.5kg par rapport a samedi 29 novembre2014 ma dernière pesé

.Commencé le 9 juin 2014 a 142kg ( sans oublié que j étais a 154.7kg en janvier 2013)

soit équivalent de 6packs de lait +2 briques (sa me fait aussi -50.7kg a mon poid le + fort de janvier 2013)

-1er mois perdu -6.3kg

-2ème mois perdu -8kg

-3ème mois perdu -6.8kg

-4ème mois perdu -6kg

-5ème mois perdu -5.3kg

-6ème mois perdu -5.6kg

. En centimètre :

• -5cm un total de -28cm/6mois de poitrine
• -1cm un total de -29cm/6mois de taille
• -0cm au total -31cm/6mois de hanche
• -1.5cm au total -6.5cm/6mois de bras
• -1.5cm au total -13.5cm/5mois de cuisse