Je me suis levée avec le mal au crane... Super ! Merci les régles !

C'est une grosse journée au taf en plus... Pas du tout envie de bosser ce matin.

Dur dur !

Mais bon...

 

Par contre, je suis super contente car ce matin 69,0kg sur la balance alors c'est -500gr alors que j'ai mes régles... c'est du JAMAIS VU !

J'ai donc planifié mes repas pour ce jour tout en travaillant, car yes, le régime m'obséde :)

Donc

Matin:

-1 jus citron eau chaude + 1 thé détox + 3 biscuits gerblé

 

Midi:

-2 tanches de pain de mie Complet + salade de Mache + 2 cuilléres de germes de blé + 30gr de fromage allégé 12% de mat.grasse et enfin 1 cappuccino.

 

Soir:

-1 Courgette à la poele + curry et 2 Tranches de jambon de poulet +1yahourt 0% et une pomme grany.

 

Et évidement, boire boire boire (de l'eau biensur!).. Donc une journée tout compte fait positive je crois. 

 

Le but cette semaine étant de bien manger et de manger moins !

 

Alors on continue !

Demain je bosse et en général le samedi est la pire journée... Pff...

Vivement lundi :) !

 

Aujourd'hui j'ai décidé de maigrir. Et de me faire aider.

Car mon probléme c'est que maigrir en solitude, j'en suis incapable !

Alors aujourd'hui je viens sur Aujourd'hui.Com pour  trouver aide et soutien.

Mon but: perdre 5kg en un mois. Si je reussi mon but? Une récompense. Ma récompense? Pour la premiére fois de ma vie, faire des achats de fringues qui me plaisent: habits féminins et non pas grosses fringues cache misére...

Alors pour commencer: régime. Cette semaine (d'ailleurs c'est ma semaine la plus difficile car je viens d'entrer dans mon cycle mentruel et en général je gonfle comme une baudruche !!!) je vais donc essayer de manger moins et manger MOINS !

Alors HOP!

Bon, aujourd'hui, comme premiére chose, ma collégue m'a demandé de faire un resto avec elle... Elle déprime et à besoin de papoter. Alors nous voilà assises au resto.

Donc au total aujourd'hui voilà ce que j'ai mangé:

 

- matin au réveil: 1 jus de citron + eau chaude.

-Mi-matinée: 1 capuccino

-Midi: resto: salade chévre chaud.

-Soir: steak de thon + choux vert + yahourt 0% + 3 biscuits gerblé.

-Devant la tv: tisane pomme-cannelle !

 

Et c'est tout !

 

Que dire pour se présenter? Je m'appelle Dodo, j'ai bientot 28 ans... Je travaille dans le Tourisme et j'ai depuis que je travaille, pris une bonne dizaine de kilos, tous localisés sur les cuisses, les fesses et les hanches. Résultat: Je ne me plais plus... Je dirai meme que je hais ce corps tout gras/flasque qui m'oblige à renouveller ma garde-robe et à me cacher sous des vetements que je n'aime pas... Je suis une grande stréssée, le stress me fait manger, limite hyperphagie... C'est terrible ! Alors je n'arrive pas à maigrir et j'ai besoin de soutien, d'aide et communiquer mes angoisses pour y arriver... J'espère qu'ici, avec vous toutes et tous je pourrai y arriver ! Allons y... Essayons ! :)