Voici mon bilan de ce mois de mars qui est a mon sens tres positif.

En effet j'ai galèré mais je me suis accroché et je n'ai pas baisser les bras,  donc

- 3 kilo en mars,

- j'ai tenu plus de 3semaines, ca c'était mon 1er objectif, car d'hab j'abandonne vite, pour cause de craquage, là il y a eu des craquages mais moins (et  je n'ai pas voulu me dire comme les autres fois c'est foutu)

- j'ai réussi mon contrat pour le sport, là il ne faut surtout pas que j'arrete!!!

- et puis sur la dernière semaine (je regrette de ne pas avoir pris mes mesures avant!!!!!!!!!!!!!!!! ) 5 cm en moins de tour de taille et 5 cm en moins de tour de hanche

ET TOUT CA GRACE A VOUS CAR VOTRE SOUTIENT M A BEAUCOUP AIDER      MERCI LES FILLES

aujourd'hui j'ai eu des compliments de 2 de mes collégues, cela fait plaisir, elles m'ont juste trouver radieuse ...

J'ai juste suivit vos conseil les filles, et c'est déja payant, merci ! J'essaye de prendre plus de confiance en moi et de me bichonner, d'ailleurs les défits m'aide dans ce sens.

En fait je me rends compte que je n'ai pas dit que ce qui me tracasse au boulot c'est directement en lien avec le poids. 

En effet, je suis infirmière et quand je fais une remarque à l'équipe socio educative  qui ne suit pas les consignes médicales par rapport a régime d' un jeune en surpoids ;  eh bien on me rapporte des paroles pas très sympats qui sont faites dans mon dos car à croire que par ce que je suis grosse je n'ai pas mon mot a dire.. ou une autre qui dit " tu crois qu'elle y va vraiment au sport!"

voila il suffit de2 ou 3 langues de vipère pour vous saper le moral. Je ne dis pas que je m'entends avec personne bien loin de là. Et quand je vais au boulot, je suis contente d'y aller j'aime mon job,  je suis souriante, j'ai toujours un pti mot gentil, de l'humour....

c'est juste que depuis quelque temps j'ai du mal avec ce qui me concerne au plus haut point mon surpoids...

en tout les cas mille  merci à vous toutes pour votre soutient, cela me fait du bien. Et je songerais a tenir compte de vos remarques ; et je vais prendre un peu plus soin de moi, et me la jouer un peu plus perso...

et ceci, dés cette aprem, je vais aller me faire payer un pti café aupres de mon chéri qui bosse +++ histoire de passer une petite heure  avec lui (car je suis un peu en manque de passer du temps avec lui, en plus je sais qu'il sera content), ensuite je profiterais d'être sur place pour faire une balade car les paysages sont magnifiques par ici, puis un pti arret en terasse avec un magazine et un thé. 

voila un programme qui devrait me faire du bien.

voili voilou

Caro

Je repense a l'humiliation et je ne gere plus voila je regrette évidement juste apres avoir eu cette compulsion et hop 1 tablette de chocolat lait aux noisettes en 5minutes

….monde cruel…. Ah ça pour l’être, il l’est…méchanceté de certaine collègues, toujours aussi fausses... Et c’est une raison de plus de vouloir maigrir. Car le monde lui, quand vous êtes différent, il ne vous rate pas. De la simple moquerie bon enfant à l’ultime humiliation,  il faut être solide. 
Mais là réside le principal moteur de ma détermination, car là ou toutes les motivations de santé, esthétiques  ont échouées, le gout de la revanche est venu sonner à la porte de ma fierté… eh oui je suis fiere et je vais leur prouver a ces" petasses". désolé c'est juste un cris du coeur

...
 

je suis monter sur la balance j'aurais pas due.... le week end est fatale.. pourtant hier 1 h non prévu a la salle de sport, j'y retourne tout de suite j'ai encore le temps avant midi...

cf : la photo pour moi aujourd'hui,  mais je ne baisse pas les armes et je continue de bouger mon corps 1 .2.1. 2.

bonjour,

personnelement je ne suit pas de régime particulier ;

• primo je préfère parler de réquilibrage alimentaire en banissant de mon vocabulaire certain mot et dire je vais éliminer, consommer, mes kilo (réserves) en trop et non pas perdre car ce que l'on pert on peut si facilement le retrouver !!! (Je mange de tout mais raisonablement)

• secondo j'essaye de positiver sur tout les évènements de ma vie (parfois je suis dans le deni, mais c'est pas grave, pour une fois je veux me soucier que de moi, de mon bien être, il est grand temps !! ( et ca commence a porter ces fruits, car ma vie perso commence a s'améliorer, et les kilo a fondrent)

• tercio, j'essaye de ne plus culpabiliser et de profiter en compensant sur les autres repas, car c'est important de se faire plaisir. (hiers soir pizza c'était un soir avant la peser, bin tantpis, du moment que j'arrive a gérer mes comportement compulsifs

allé courage les filles, on va y arrivé, on est des batantes

perso c'est le sport qui me permet de tenir le choc car je me défoule, j'y vais gentillement je fais des petites séries j'alterne et surtout je pense a bien reprendre mon souffle entre chaque série.

Cela demande des efforts de se mettre au sport mais ca vaux le coup , dites les filles vous n'avez pas seulement envie de mincir, je suis certaine que vous avez aussi envie d'avoir un beau corps un peu musclé (c'est plus joli, mais surtout vous aurez bien plus la pêche)hihi

mais c'est surtout au départ, que c'est dur, je me suis forcé mais aujourd'hui je n'avais pas prévue d'y allé mais je crois que ca me manque déjà, donc une petite heure en fin d'aprem me ferra le plus grand bien .

Un ptit clin d'oeil a celle qui n'ont pas perdu autant qu'elle le désir , nos métabolisme sont différents, certain sont plus long a se mettre en route mais aprés tout vous connaissez toute la fable du lievre et de la tortue ...

merci Pauline, oui je crois que la je suis tres motivée, car je me sens blessée et je ne suis pas une fille qui baisse les bras donc je veux bien partager ma motivation avec vous toutes, allé c'est partit pour attaquer la 2éme semaine....

PAS DE CRAQUAGE AUJOURD HUI

malgré de grosses contrariétés

chui trés fière de moi  J'ai résister  a un shoot de nut

Aujourd'hui c'est le grand départ, et je viens de passer un horrible week end remplis de contrariètés !!!!

(Juste pour faire court, une fille qui tourne autour de mon conjoint, régulièrement depuis 2 ans. Elle me nargue)   et du coup les écarts qui vont avec, je devrais plutot dire l'empifrage grrrrr résultat des courses +600 g sur la balance ce matin