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Bonjour !
Blog de tite_grebes
aide blog-
trop lourd le repas du soir publié le 21/03/2012 à 22:20
...
mauvais choix pour le repas du soir c'est tres souvent ce qui m'arrive plus la journée avance est plus j'ai du mal. le pire c'est que là j'ai faim; mais je ne mangerai plus rien d'ici demain matin
domage car j'ai fait une heure de sport chaque jour de cette semaine.
comme j'aimerais pouvoir juste me nourir de chose légère....
mon alimentation Petit-déjeuner : Pain, baguette courante, Beurre doux, Miel, Pain, baguette courante, Beurre doux Déjeuner : Poisson cuit (aliment moyen), Poisson cuit (aliment moyen), Courgette, pulpe et peau, cuite, Pomme de terre, cuite à l'eau, Yaourt ou spécialité laitière, nature (aliment moyen), C Goûter ou snack : Yaourt au lait entier, aromatisé, sucré Dîner : cuites, Salade verte, sans assaisonnement, Sauce vinaigrette, Pâtes à la carbonara Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1669 kcal (5) commentaires
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Attention on change d'heure tu vas dormir une heure de moins.
A+
Croc
comment vas tu ???
t'inquiète la balnce va finir par te faire plaisir il faut le temps que ton corps s'habitue au changement ... Que fais tu comme sport ???
je te souhaite une bonne journée bizzz
aujourd'hui parfais coté repas même celui du soir : une grosses salades composer, mais là je viens de manger 2 raies de chocolats au lait noisette...
mais c est pour ca qu on dit qu un regime c est long il faut modifier nos habitude sur du long terme et je trouve que tu fait pas mal d effort si tu fait du sport tout les jours c est deja un changement mais on va s accrocher et on va y arrive toute ensemble
ne te demotive pas
bisous
hier j'ai tenu la journee j'ai respecter les menus, les quantité, mais ariver au repas du soir je me fait mon assiette et par gourmandise j'ai fini les pates que j'ai fait pour le cheri , il yavait beaucoup plus que 150g de féculent dans mon assiette ! pff j'ai du mal a tenir en ce moment ..