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publié le 21/08/2007 à 10:58
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coucou tout le monde, temps morose en dordogne, mais je cours touts les matins, je pense ne pas prendre durant mon petit séjour...à bientôt....
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bon c'et décidé, je recompte mes points WW, au moins jusqu'à la rentrée...mais vous penserez à moi les jours qui viennent puisque je pars en Dordogne, pays du foie gras et des pommes sarladaises...difficile de ne pas vexer ma maman en lui parlant régime....je vais essayer de limiter les dégats, je reviens jeudi ! au moins ne pas reprendre, tel est mon objectif !
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j'ai resorti mes bouquins weight wathers, je vais me remettre à compter mes points scrupuleusement, ça a déjà marché, il n'y a pas de raison que ce ne soit plus efficace ! donc 21 points par jour, une gymnastique de mesure et comptage, mais bon, j'ai encore 3 semaines avant la rentrée.....je commence la journée par une heure de jogging, non de nom, on va y arriver !
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ras
publié le 16/08/2007 à 08:23
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BON j'ai pris mes mensurations, on va voir si à défaut de perdre des kilos, je perds des centimètrres;
taille 82 cm, hanches 98cm...j'ai un peu honte mais bon, je peux bien écrire ça, c'est bien le principe du site !
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j'ai l'impression que l'organisme s'habitue à moins manger et du coup économise....je mange moins qu'il y a deux mois et ne perd rien. j'ai couru ce matin, 40 minutes, rythme assez soutenu,; en fait je cours un jour sur deux et les jours ou je ne cours pas, je fais les exercices cumulés des deux jours. 9A fait quand mêm pas mal d'activité , ça devrait payer à la longue, mais justement, je trouve ça bien long !
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bon je le savais, je n'aurais pas du me peser aujourd'hui....laissons mon poids sous silence, ça vaut mieux, déjà 2 kilos en moins en un mois, c'est pas terrible mais si j'en reprends une en une journée !....donc reprise en mains nécessaire :
- je vais noter ce que je mange
- je vais plus suivre le programme, autant alimentaie que exercices
- je perds 3 kilos dans les 3 semaines qui viennent
bon je vous laisse, je vais faire de la gym !
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dur dur
publié le 13/08/2007 à 14:44
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je stagne...depuisque je suis rentrée de vacances jeudi ; ,je n'ai rien perdu ! ce matin ,jesuisallé courir mais j'ai trop mangé à midi, je le sens. et ce soir je reçois des copains, je ne sais pas encore ce que je fais à manger....aïe aïe !
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bonjour à toutes !
me revoila après 15 jours au soleil , si si , il existe encore, je l'ai vu ! même si en région parisienne, il semble bouder sérieusement l'été...
bon si je suis pessimiste, je constate que c'est 15 jours pour rien...mais je peux dire aussi que je n'ai rien repris, ce qui n'est pas si mal quand on pense que j'ai beaucoup et bien mangé, et bu des petits punchs et grigoté des samoussas et autres bouchons...
bref, je suis décidée à m'y remettre et perdre 3 kilos d'ici la rentrée, ce qui semble raisonnable....
bon courage à toutes celles qui subissent cette grisaille automnale, on va tester les soupes, ça me semble plus de circonstance que les salades !
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bonjour à toutes, je suis en vacances bien loin de chez moi, ici pas de balance, mon seul objectif est donc de ne pas reprendre les deux petits kilos que j'ai perdus.... dur dur, je suis chez une copine qui cuisine super bien, il faut donc que je résiste ! le point positif est que je cours ou je fais du vélo elliptique tous les matins, je marche....à bientôt ! je vous envoie du soleil, surtout à macha.....
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deux kilos en deux demaines, jusqu'à présent ça roule !....
publié le 21/08/2007 à 10:58lire la suite(2) commentaires
