et bien après les squatts de valérie,

j'attaque la danse du soleil......,

y en marre!!!!!!!

en plus, j'ai fait une promesse à

bibiche.......

illuminer toutes les églises pour

SOLEIL le 13/07 au mariage......

SVP les filles, aidez -moi........

r

Le régime champignon, nouvelle lubie des stars

Pour perdre du poids, Katy Perry et Kelly Osbourne, entre autres, ne jurent plus que par un ingrédient magique : le champignon. Quitte à ne manger plus que cela à certains repas ! Mardi 21 mai 2013 à 18:20  |   Info Minceur  |  5 commentaires

A Hollywood, les stars sont prêtes à tout pour garder la ligne. Et souvent à se lancer dans des régimes farfelus. La méthode à la mode en ce moment, c'est le régime champignon. Le principe est simple : il suffit de remplacer l'un de ses repas par un menu uniquement composé de champignons. Et cela sur une durée de 14 jours. Selon les adeptes de ce régime, cet ingrédient magique permettrait non seulement de perdre du poids, mais aussi, encore plus fort, de s'attaquer à certaines zones bien ciblées : les fesses, les cuisses, le ventre et les bras. A défaut d'adopter illico cette méthode farfelue, il est bon de rappeler que le champignon est un ingrédient diététique, sain et excellent pour la santé. Il est en effet très riche en vitamines et minéraux et pauvre en calories (à condition bien sûr de ne pas le cuisiner avec plein de matières grasses). Il a également un effet coupe-faim. Mais en aucun cas il ne peut constituer la base d'une alimentation équilibrée !

les jours se suivent .....

et  les semaines aussi....

mais le rdv avec ginette!!!!!!

non!!!!!!

pas  perdue un gramme.....

bon, on se décourage pas....

on continue....

mais, ginette

est punie sous le lit....

bien fait!!!!!!

et bien voilà,

par curiosité, je suis allée sur le compteur de calories........

oh ma surprise.......

en confectionnant des repas avec les ingrédients et sans regarder

le compteur......

surprise !!!!!!

en mangeant plus que correctement........

1007 Kcal......

chic,

on recommence......

et cela sans se priver de bonne chose....

à l'arvoiure.........

et bien voilà,

la reprise est là,

le coup de pied de motivation

est

avec effet

positif!!!!!!!

il faut que cela dur.......

20-30 min de step

et les squatts à valérie

on va les gagner ces kilos en trop!!!!!

et bien voilà,

il y a presque 2 ans, on a commençé ce regime,

on a toutes eu des hauts et des basssssss

bon, il faut reprendre doucement cette route et se soutenir,

rien ne sert de courir, on va reprendre "qui va  piano qui va bono...... "

avec les aléas de notre vie, tout rentrera dans l'ordre en se tenant les coudes ......

on s'est rencontrée ici, on se tiendra les coudes ici........et cela a crée de super liens trop forts

allez les cop's on va se les faire ses kilos en trop§§§§§§§ basta .........

Ginette,tu vas redevenir notre alliée

petit défi les filles,

pour mariage bibiche,

un petit chapeau....

tu te rappelles

ma lulu devant la boutique

à Annecy, on en parlait.....

hihihi...

qui tiendra le pari!!!!

en tout cas, MOI!!!!

et vous???????

et bien voilà,

le 3ème round est passé,

quel plaisir ......

maintenant,

on va vers la 4ème rencontre

mais pour marier notre bibiche à son titi

alors, on se reprend pour rentrer

dans jolie petite robe.....

ps: bibiche tu commande le soleil!!!!!!!

objectif : mes 5 kg de trop........

et hop......