Alors mon allié minceur est en tout premier le sport! J'ai beau mangé équilibrer, ne plus grignoter, boire beaucoup d'eau... Tout cela me fait stabiliser mais ce qui me fait perdre du poids c'est surtout la gym via la télé ou internet : Gym Direct et dernièrement je fais les 15 jours gratuits de Coach Club en aérobic, le plus c'est que je peux faire ma scéance à l'heure que je veux! 

Coach club me fait transpirer et c'est plus cardio et donc ça me fait plus perdre du poids tandis qu'avec Gym direct je me muscle plutôt et m'affine. Donc une fois mon objectif poids atteint, je referai gym Direct et travaillerai les parties où ça pêcheraient un peu genre abdo, petites poignée d'amour...

De plus le sport me rend de bonne humeur, je sents vraiment une différence sur mon morale, j'ai la pêche!

J'avais trouvé un bon article sur le sport, je vais essayer de le retrouver.

Sportez-vous bien!

      Petit croquis que j'ai fait hihi 

    Les seize commandements de Maître Yoda

Ça y est la chaîne D8 a remis dans son programme Gym Direct! Ouf! Il y avait eu beaucoup de réclamations lorsque ça avait été retiré. Là c'est mis à 7H du matin,  mais pour l'instant se sont des cours de 26 minutes, le temps de relooker leur salle d'après rumeurs. Je n'ai pas encore été voir. Vous connaissez? Vous avez déjà essayé?

Il faut que je vous avoue un truc :

Quand je fais du shopping, que je tente d'essayer par exemple une robe à ma taille, je me regarde en me disant que je n'aime pas mon corps, que de tel ou tel vêtement n'est pas fait pour moi...

Du coups soit je ressorts du magasin sans rien acheter et déprimée ou alors il m'est souvent arrivé d'acheter des robes que je trouvais super belles, sexy... Mais trop juste... en me disant que ce sera nikel quand j'aurai maigri. Que c'est plus beau de telles robes sur un corps mince plutôt que sur un corps avec les bourelets qui apparaissent...

Mon mari me dit souvent "tu les as acheté et tu ne les as jamais mises!"

Alors voici mon challenge :

Démarrer enfin une bonne fois pour toute ma lutte contre les kilos superflus sans toujours reporter au lendemain car j'ai du mal à ne pas craquer... Sortir ces robes qui prennent la poussière et les enfiler sans avoir du mal à respirer! Et m'assoir sans avoir peur d'entendre "crac"

Voilà mon défi!

Alors voilà nouvelle année, nouveau départ!

Poids, mensurations et photo faite (Aouch, prise de conscience pour cette dernière).

Ma 1ère difficulté sera de ne plus grignoter.

Fini les restes des enfants,

Fini le "à chaque fois que je passe devant la cuisine, je pioche..."

Fini le je m'ennui, je grignote.

Le plus dur, c'est comme pour tout je pense, c'est la 1ère journée.

Une fois la 1ère semaine passée, ça y est j'aurai passé un gros cap!

Meilleurs Voeux à tous!!!

Désastre, j'avais acheté une super robe pour les fêtes et la passer aux niveau des hanches est périlleux pour ne pas entendre "crac" et je ne sais plus fermer la fermeture éclair. Ça s'est gâté ces dernières semaines... Le grignottage m'a été fatale...

Mon chéri m'a fait une surprise, il m'a offert le jeu "your shape evolution". Je l'ai essayé et j'ai adoré! Ça fait vraiment transpirer! D'ailleurs l'exercice de corde à sauter est très cardio et ça fait 2 jours que je suis courbaturée des mollets et pas qu'un peu! Bon sens je manque vraiment d'endurance, cela me fait vraiment prendre conscience que je suis devenue beaucoup trop sédentaire et cela peut avoir plusieurs conséquences sur la santé. Je vais retravailler tout ça, il est super bien fait, complet et motivant ce jeu tout en s'amusant!

C'est décidé lundi je m'y remets!!! Et quand il fait beaux comme ça, ça donne envie de mettre de belles petites robes... J'aimerai pouvoir remettre celles qui sont dans mon placard depuis un sacré bout de temps... Hum hum

Bon aller, une cure de vitamines C pour reprendre du peps. J'ai acheté de belles oranges juteuses : un grand verre bien frais tout les matins.

Il faudra bien que je me remette au sport, il faut que je me rebooste!!!!

Fini le "un mars et ça repart" mais "un fruit et ça repart!"