bonjour mado et cath;

je suis de retour je me suis organisé pour me reposer le dimanche ,car aufaite le week-end il as changé ce mois si c'étais jeudi et vendredi mais a présent c'est le vendredi samedi , alors j'ai  décidée de fermé le dimanche le premier jour de la semaine pour pouvoir m'occuper de mes enfants et me reposé du week-end parce que c'est les deux jours ou en travaille le plus.

je suis alors trés contente de vous retrouvé tout les dimanche et pouvoir avoir de vos nouvelles, .....

je vous souhaite un agréable dimanche auprés de vos familles , je vous embrasse profitez bien ,

a bientot -sarah-

bonjour . les copines vous m'avez manqueé , je suis rentreé hier soir , les vacances se sont trés bien déroulé je suis ravis, en plus j'ai perdu deux kilos sans faire d'éfforts , sa prouve que quand on n'est  bien dans sa tete en l'est dans sa peau.

ici c'est le printemp il fait trés trés beau , j'ai fait beaucoup de randonnées avec les enfants c'étais agréable.

j'éspere que vous allez  toutes trés bien, je vous souhaite un bon début de semaine , je vais faire u

bonjour les copines,

je vous souhaite une trés bon mercredi ,

aujourdhui je me suis pesée et resultats  j'ai pris trois kilos et je   suis  hors de moi, je sais pas je prend du poids et pourtant je fait attention a ce que je mange et je marche tout les jours jusqu'a 3 kim par jour , sa m'enerve et je continue a gonfler au niveau des bras, j'ai acheté hier des alteres pour faire du sport .

avant je voulais arriver a 58 kilos a prés

bonjour;

les copines je  souhaite une bonne fête a tous  les couples amoureux; je vous souhaite aussi un trés bon debut de week-end dans l'amoure et le bonheur ,

bon rétablissement pour ma chere mado,  ainsi que la petite safia et beaucoup de courage a sa maman saphira , beaucoup de choses positives ,et tout ce que tu souhaite ma tendre cath.

 .

aujourd'hui je garde les enfants de mon frere, je suis devenus gaga de ma niece lyna , je crois que ma fille Maria elle jalouse a 19ans hi hi .....ce matin elle ma fait sa petite crise de bébé avant de partir a l'université.

je vous embrasse les filles bonne journeé je

bonjour les filles.

je vous souhaite une trés bon début de semaine

bon courage

la photo que j'ai prise avec les garçons pendant les vacances sur la route de HASSI MESSAOUD un village ou  on    n'a trouvé de la neige les enfants ils etaient trés ravis , c'est la premiere fois qu'ils touchent a la neige LOL

milles bises mes copines je vous aimes

bonjour les copines je vous souhaite un trés bon week-end auprés de vos proches.

je suis déseperé je n'arrive pas a perdre un grammes mais j'avoue que je suis motivé mais je narrive pas.

en ce moment je suis completement désiquilibré ,je me reveille pour aller me recoucher c'est trop dur chaque fois que je commence le régime je fait des bétises en mangent un truc hyper calorique.

sinon les garçons ils on commencé les dévoirs il s'en sortent trés bien ; mais Maria et déçu les prof medecins ils sont en greve.

elle va a la bibliotheque pour étudié et faire aussi connaissance avec les copains.

voila je vais  faire les lits et le ménag

bonjour les copines

a partir d'aujourd'hui je vais commencé mon régime, j'ai hurlé ce matin on montant sur la balance,

il faut  dire que savais mais je fermais les yeux , mais maitenant il faut que je me bouge , mes fringues ne me vont plus ou bien trop serré au niveau des bras et du ventre , je deteste.

je vais me remettre a la marche du moment que je n'est plus de voiture.

je vous souhaite une excellente journeé

BISOUS