Salut!!!

Nouvelle journée sans crakage!!! Trop contente!!!

Des tentations aujourd'hui? Bien sûre ça serait pas drôle sinon !!! mais j'ai résisté !!!

Donc voici les tentations d'aujourdhui :

- des gateaux à la cerise

- une tarte au pomme et 1 coca normale kune collègue a oublié et nous a appelé pour nous dire de nous servir

- les ferrero d'hier k j'ai rangé dans mon casier... Sauf k jai oublié de les sortir pour mes collègues!!! Et oui mon péché mignon, j l'ai complètement oublié dans ce fichu placart!!!lol

Donc mon Menu du jour :

Petit déj : 1 café + 2 petit suisse 0%

Midi : cuisse de poulet au four

Gouter : Biscuit dudu + 3 marbré sans son

Diner : ça sera 2 tranches de jambon DD + viande de grison + 1 carré frais 0%

A+ bizoux

Hello !!!

Aujourd'hui, pas de crakage!!! Pourtant j'ai été bien tenté : on nous a offert une boite de chocolat des ferrero rochers (mes préférés). Alors imaginez un peu la tentation, les chocolats m'ont cligné de l'oeil toute la journée lol et bien j'ai tout de même résister!!!! Je n'en ai pas pris un seul!!! Même pas pensé à en prendre un !!! Jsuis trop contente!!!

Donc mon menu d'aujourd'hui :

Petit déj : 1 café + 2 petits suisses 0%

Déjeuner : 2 tranches de jambon + 4 tranches de viande de grison + 1 carré frais 0% + 2 petits suisses 0%

Gouter : 1 biscuit dudu

Diner : ça sera des cuisses de poulet au four

A+ bizoux

Hello!!!

Journée sans craquage!!! Pourtant la tentation était là vu k des collègues nous ont amené croissants et pains au chocolat pour tous!!!

Mais j'en ai pas pris, jmen sui même pas approché!!! Je me suis juste venger sur mon biscuit du matin!!! lol

Bref, trop fière de moi!!! La première étape est passer : pas de crakage lors de la tentation donc, pour moi, c'est reparti!!!

On va les perdre ces kilos en trop!!!!

TOUTES ENSEMBLES !!! TOUTES ENSEMBLES !!! OUAI !!! OUAI !!!

TOUTES ENSEMBLES !!! TOUTES ENSEMBLES !!! OUAI !!! OUAI !!!

TOUTES ENSEMBLES !!! TOUTES ENSEMBLES !!! OUAI !!! OUAI !!!

A+ bizoux

PS : Menu du jour :

Petit-déj : 1 café + 1 biscuit matin dudu

Déjeuner : 4 tranches de jambon + 4 fromage blanc 0% + 1 coca light 0%

Diner : 3 cuisses de poulet au four + 1 coca light 0%

Salut à tous!!!

Me revoilà!!! Après une petite période d'absence!!!

Enfin, d'absence, je n'ai pas été trop longtemps absente du site mais je n'avais pas le coeur à venir blogué...

Donc, aujourd'hui, journée PP du régime dudu !!! Pas d'écart!!!

Je sui fière de moi car les craquage ces derniers temps yen a eu pas mal... J'ai pas été très sérieuse!!!

Alors on se remotive!!! GO !!! GO !!! GO !!! GO !!! GO !!! et on ne lâche rien!!!

A+ bizoux

Salut!!!

Aujourd'hui ça ne sera pas un blog dédié au régime mais il sera dédié à mon papa car il est décédé ce matin!!! et j'en ai gros sur la patate!!!

Je sais très bien ce kil dirait sil me voyait car il me la déjà dit ya quelques années.

En effet, mon père m’a dit une fois, "qu’on est égoïste quand on pleure à la mort d’un être chère, car cela veut dire qu’on aurait voulu qu’il vive, et reste avec nous, même si, pour cela, il devait souffrir horriblement!!! "

Aujourd’hui, je l’avoue :

«Oui, papa, je suis une égoïste, car je pleure pour toi. J’aurais voulu que tu reste, près de moi, plus longtemps, même si je savais que tu souffrais! Au fons de moi, je sais que c’est pas bien et que c’est mieux ainsi, car là où tu es, aujourd’hui, tu ne souffre plus… Mais tu vas tellement me manquer papa…»

Voila le message k je voulais transmettre à mon papa chéri : j'espère de tout coeur k, de là où tu es, tu verra se message...

A+ biz

Salut!!!

Aujourd'hui J31! eh oui, ça fait 1 mois que j'ai commencé mon régime!!! et même si c'était pas le jour de la pesée, je me suis tout de même pesée...

Poids de départ : 103 kg

Résultat à J31 : 95kg!!!! donc en 1 mois -8 kg!!! trop contente!!!

Bon, maintenant, on va évité de se reposer sur ses lauriers et on va continué les efforts ...

RDV à la fin de la semaine pour voir à combien je serais...

A+ biz

Salut!!!

Désolé, je n'ai pas blogué depuis 3 jours vu k j'avais pas grand choz à dire...

Vendredi : journée trankil où il n'ya pas eu d'écart...

Samedi : journée trankil aussi sans écart... mais j'ai passé ma matinée à chercher un magasin bio pour acheté du son de blé, des arômes alimentaire et du protifar... les magasins sur ma liste étaient soit fermé, soit n'existait plus... bref, au final, on a fini au centre commercial où j'ai trouvé des arômes de citron, orange et noisette (où dans les composition il n'y a pas noté glucose donc normalement ok) . Par contre, j'avais trouvé aussi café liquide et vanille ki sont, eux, composés de glucose. Du coup, jles ai pas pris car j'avais un doute : dans mon régime toute sorte de glucose est a banir alors j'ai préféré m'abstenir...

Dimanche : ce matin au levée -> pesée et agréable surprise car cette semaine j'ai perdu 2,5 kg!!!! Moi ki pensait ne pas en perdre vu k c'était la phase PL!!! Je suis trop contente!!!

Donc, début du régime 103 kg, aujourd'hui je suis à 97 kg, c'est-à-dire -6kg en 14 jours!!! Je tiens le bon bout!!!

A+ Bizoux

Salut!!!

Aujourd'hui J11 du régime DUKAN!!! Journée trankil sans tentation et donc sans aucun écart...

Par contre j'ai eu très mal au ventre et j'ai été obligé de prendre des médocs (gaviscon et spasfon)! Je me suis demander si c'est le son d'avoine k jne supporte pas... car ça fait 2 jours k j'ai mal après le repas et ça fait aussi 2 jours k jmange du son d'avoine.

Vous croyez k ça peut être ça?

Bon, jvous laisse...

A+ bizoux

Hello!!!

Hier, 9^ème jour du régime!!! Encore une nouvelle journée pleine de tentations!! En effet, des collègues ont décidé de faire un concours de macarons c’est-à-dire qu’ils ont fait des macarons eux-mêmes et les ont amenés afin qu’un jury impartial décide ki fait les meilleurs macarons!!! Jdois avouer k certain était très tentant et très appétissant!!! Mais je suis fière de dire k j’ai résister et k je n‘ai pas craquer!!!

Aujourd’hui 10ème jour du régime!!! A nouveau journée tentation!!! Cette on nous a offert des boites de chocolat et ainsi qu’une quiche aux crabes!!! Cette dernière était super appétissante mais la pâte feuilleté n’est pas très autorisé dans le régime DUKAN et jne savais pas c que le cuisto avait mis dedans!! Du coup, j’ai pas gouté sniff…

Bref, 2 journées pleines de tentations!!! Mais sans aucun écart!!! Ne penser pas qu’à mon taff, il y ait autant d’animation tous les jours ni autant de cadeau!!! D’habitude c’est bcp plus calme… A croire qu’il le font exprès!!!lol Mais jsais k c’est faux car personne n’est au courant pour mon régime!!! Même si jpense k certains ont des doutes...

A+ Bizoux

Salut à tous !!!

Aujourd'hui J8 ou J1 de la 1ère semaine PL !!! Toujours sans écart...

Journée pleines de tentations !!! En effet, des patients nous ont apporté des macarons et un gateau au coco !!!! Jpeux être fière de moi car j'ai résisté !!!

Du coup, jme suis venger sur les protéines... j'avais trop faim !!!! jsais pas si c'est la tentation ki a fait ça ou la ré-intégrations des légumes...

Mais demain est un autre jour, en espérant que ce soit plus facile !!!

Bon, jvous laisse...

A+