* Slt à toutes !

* Pesé d'aujourd'hui samedi 5 février :

* Très encourageant, perdu 800 gr , enfin ! 

* Je suis ds mn poids de santé à 63.5 kg (mn poids le + bas depuis le régime commencé CAD depuis octobre)

* Ces deux dernières semaines j'avais pris 400gr alors qu'il y'avais quelques écart mais rien d'affolant je continuais le régime repas équilibré etc... et là cette smne je perd alors que je me suis lâché, j'me suis fais plaisir, avec des gâteaux,dessert etc... mais tjr raisonnable avec les 3 repas/jr équilibré avec légume journée équilibré avec marche et escalier etc... c'est dingue !

* Je ne comprend plus rien de ce corps humain, là depuis 1 ms c'est l'effet YOYO ce que je voulais éviter justement!                    cmt faire pour perdre et se stabiliser ? même si on m'avais prévenu!

* J'ais une impression comme quoi la boisson protéiné m'avais bien aidé à me muscler (transformer la graisse en muscle, ce prk je pesais plus) : comme les muscles pèsent plus lourd que la graisse, je me suis dis que peut être ces 400 gr pris étais en muscle, dc, là j'ais perdus ces muscles et  rien perdu en graisse en fait, je fais  le poids que je faisais juste avt ces 400gr en trop, CAD le poids que je faisais début janvier...je ne sais pas mais peut être que c'est ça ? à moins que ce sois autre chses, en tt cas je sens mn corps dc je sais mieux que personne enfin on vois mieux , du moins on sais de là où on perd et où on prend, ce que je veus dire c'est que je ne pense pas avoir perdu en graisse voilà prk mn apréhension d'avoir perdu en muscle et dc que je pèse moins vu que c'est moins lourd ?

* Qu'est ce que vs en pensez ?  çe se tient non ?

* aussi avec ma balance éléctronique : elle indique tjr deux nombres,poids différents, ce pourquoi je me pèse tjr deux fs à la suite, alors j'espère qu'elle marche bien, surtt que j'avais déjà changé...

* Qui peus me dire comment fonctionne le corps d'une femme ? mesdames les diététiciennes svp ?   merci  !

(j'ais peur  un de ces jrs de reprendre les kg perdus, c'est mn angoisse,car ça m'est déjà arrivé il y'a deux ans...et j'en ai marre de faire du yoyo )

depuis 2 smnes j'ais repris 400 gr ! qu'es ce qui se passe ; j'espere que jsuis pas en train de reprendre les kg perdus packe sinon j'v déprimer là; en plus je comprend pas prk car je mange tjr équilibré, à la maison même le midi, ça m'arrive de manger qu'une fs dehor le midi qd j'ais pas le choix et encore je sais pas où manger packe de ns jrs trouver un endroit où c'est pas trop calorique bon courage, moi j'mange chinois mais enfin de compte jcroi kils cuisine trop gras, et chez moi jmange bien des legumes midi et soir tt les jrs jdepasse largement les 5 fruits et legumes par jrs, jmange au moins un fruit midi et soir jpeu pa plus raison financieres par economie,

ex : le matin : un café avec faux sucre, un demi verre jus fruit sans sucre ajouté, fromage blanc avec un peu de confiture,2 tartines beurre allégé,

midi : légumes et poisson surgelés (jprend ce qui se garde) fromage allégé avec une tranche pain et un fruit

soir : légume ou soupe avec légumineuse, fromage blanc et confiture, un ou deux fruit...

* voila  alors franchement y'a rien qui fais grossir ds ce que je mange,au contraire, eske qqn peu m'expliquer prk je prend du poids la o lieu de perdre SVP ???  merci !

( j'ais même changé de pillule packe on mavai di ke la diane 35 faisai grossir hor c'est pas vrais packe depui ke jai changé de pillule debut janvier jais repris 400gr j'en ai vraiment marre des débits de connerie qu'on me sort ! jen peus plus jdemande pa la lune juste a refaire un 38 et me stabiliser a 60kg c tt jais plus ke 4kg a perdre et jfai un 40 actuelment jsui totalement ds la moyenne ! )

( packe franchement ça m'inquiete la, ok je fais pas de sport mais je bouge, je prend les transport tt les jrs, je monte les escaliers, je marche tt ls jrs, le menage, faire le lit etc...enfin au quotidien... quoi... )

slt à tous !

la nutritioniste m'avais dis que la pillule diane 35 était la plus bourrée d'hormone et oestrogènes et que ça faisais grossir ds les effets secondaires, ça fais des années que je la prends et pourtant j'ais été mince bien après l'avoir prise dc j'ais demandé aussi l'avis d'autres personnes, copines qui m'ont confirmés que oui c'est possible et mn médecin qui m'a dit que c'étais comme les autres pillules que la diane avais juste un peu plus d'hormone oui mais que si je changeais de pillule j'avais un risque possible de reprendre de l'acné même à 30 ans quelle merde !

ducoup il m'a prescrit qd même une autre plus faible en oestrogène mais m'as conseillé d'aller voir qd même une gynéco pour ête sure, ce que j'ais fais, j'ais rdv mi décembre et on verra bien!

en tt cas j'espere que je vais pouvoir changer de pillules sans reprndre de l'acné sinon c'est clair que je garderais la diane 35 bien qu'elle soit un peu plus chère en plus, et si elle me dis que j'ais pas besoin de changer tant mieux, après tt j'ais déjà perdu 3gk, et je ne sais pas si le fait de changer de pillule m'aidera vraiment à perdre plus ou plus vite, à voir!

là déjà j'ais une ordonnance pour une nvlle du médecin que je vais essayer en attendant mn rdv avec gynéco et je verrais bien!

je vs attends pour vos bons conseils mesdames si vs vs y connaissez un peu ou avez eu une experience similaire ?!

merci et bon week end !

j'aime   rester chez moi qd il pleut dehor et qu'il fais froid

j'aime  rester sous la couette surtt qd il fais froid!

j'aime dormir et pouvoir rattraper mn sommeil

j'aime la gourmandise

j'aime réussir qqch

j'aime me sentir libre, independante et fière de moi

j'aime qu'on me comprenne

j'aime pouvoir aider qqn

j'aime les vrais amis

j'aime les sorties ou soirées entre filles

j'aime le cinéma, la musique et la peinture

j'aime les cultures du monde

j'aime voyager

j'aime apprendre qqch de nvx et surtt le retenir

j'aime la maîtrise de soi

j'aime le makeup,coiffure,mode

j'aime les belles villes et les beaux pays

j'aime la complicité avec les gens

j'aime qu'une ville soit à la fs bordé par la mer,la montagne et la campagne tout en restant une ville

j'aime les animaux et la nature

j'aime  avoir la ligne et faire attention à moi

j'aime pouvoir exceller ds un domaine en particulier

j'aime qu'on sache m'analyser et m'ouvrir les yeux sur qqch que je n'avais pas percuté

j'aime les surprises si elles sont belles !

j'aimes les fêtes et les jrs fériés !

j'aime me consacrer au moin une demie journé à moi comme du shopping cocooning ou soins

j'aime être ds les bras d'un homme !

j'aime la vrai amitié et le vrai amour

j'aime l'amitié amoureuse

j'aime retrouver qqn qd je rentre chez moi

j'aime prendre mn chat ds mes bras !

j'aime partager des bons moments !

j'aime rire jusqu'à que j'en ai mal au ventre !

j'aime me sentir bien ds ma peau et belle (pour ça le régime)

pffff y'en aurais trop là j'continue un ote jr lol !

j'aime voir _ 1 kg sur ma balance !

j'aime les petits déjeuners bien complet et vitaminés !

j'aime les comédies !

j'aimerais ne pas avoir de voisins hihi !

j'aime avoir une bonne note !

j'aime me sentir plus légère et plus en forme !

j'aime les réveils en douceurs

j'aime qu'il fasse beau !

aujourd'hui le 18 novembre 2010 j'ais 29 ans

bientôt la trentaine eh ouai, raison de plus pour retrouver ma ligne packe apres ce sera encore plus dur!

ce soir c'est resto avec les copines ça va un p'tit écart ds la smne c'est pas la fin du monde et c'est ratrapable

je dis pas que la pesé du samedi fera des merveilles!

on verra bien ! et tout est ratrapable ! si on s'fais pas plaisir le jrs de son anniversaire, alors qd se faire plaisir ?!

 5 kg perdus! 900 gr par semaine environ

( hors repas de fête)

 je suis enfin arrivé ds le poids de santé (imc) j'suis pour l'instant à 24 %  et ds la norme de masse grasse (img) il me reste 1% à perdre

mais je tiens qd même redescendre à mes 60kg d'avt pour avoir de la marge hihi ! voir plus si j'y arrive !

j'suis contente car ça faisais longtemps que je n'étais pas aussi motivé pour un régime !

et je vais tt faire pour ne jamais reprendre ces putains de kgs qui m'ont complexés pendant 3 ans bordel !