Coucou,  je me sens bien encore aujourd'hui.....et comme il faut faire transmettre son énergie, je le dis, je le crie.....JE SUIS BIEN......

Matinée marathon, je me pose enfin depuis une demi-heure pour faire mon petit tour sur AJ.

Mon rdv de ce matin chez l'homéopathe a été très instructif..... il est parti sur mon expérience perso, mon passé médical, mon caractère, mon émotivité....bref, petit bilan complet....

Ensuite pas de pesée chez lui, juste une demain matin chez moi pour voir où j'en suis, mais surtout pas me prendre la tête avec le chiffre, le marquer, et refermer vite le cahier pour l'oublier......libérer mon esprit de ce mot régime, suivre ses instructions et celles de WW et prendre ses petites granules.....retour chez lui dans 5 semaines pour voir ce qu'il en est et passer à une étape suivante.

Il m'a dit qu'il fallait y aller pas à pas et ne pas vouloir se précipiter.....

Donc zeeeeeeeeeeeeeeeeen..........

Alors zeeeeeeeeeeeeeeeeen......mdr !!!!!

Bisous et à tout à l'heure sur vos blogs et pour faire le bilan de mon alimentation et de mon sport....

Bonjour les amies, me voilà de retour et prête à déplacer des montagnes.....profitons-en !!!!!

Bien entendu la reprise en main débute ce jour et mon objectif est posé (- 15 kg)............avec quoi, qui, quelle méthode ?????

Pendant mon absence, je me suis adonnée à la méthode Dukan mais ça ne m'a pas du tout réussi.....j'ai repris aussi la nouvelle méthode Weight watchers mais rien du tout, le poids n'a pas voulu descendre....faut aussi dire que la tête n'y était pas donc pas les bonnes conditions pour maigrir....

Donc, je n'abandonne pas et demain, j'ai pris rdv chez un homéopathe....alors, je vais mixer.....je veux toujours garder en tête ce système de points WW car c'est ça qui m'a réussi la première fois mais je veux aussi essayer une autre approche avec un petit coup de pouce des plantes....on verra bien.....

Coté sport, c'est la grosse reprise pour moi, mon corps a l'air de me laisser tranquille alors tous les mercredis, c'est step....un petit programme gym de quelques mn tous les jours et un entrainement "footing" car je me suis inscrite à une course de 5 kms qui aura lieu le 21 novembre. A moi, de tout faire pour ne pas être ridicule....

Je me suis aussi acheter des palmes, une planche pour quelques séances piscine et je suis inscrite à partir de janvier à un cours hebdomadaire d'aquabiking......

Les choses sont posées, je veux y arriver.

Bonne soirée à tous

Alimentation réussie - 29 PTS

Petit circuit exos faits

Je reviens pour un nouveau départ.......année très difficile médicalement et psychologiquement....mais ça, c'est la vie.... Je reviens pour perdre de nouveau du poids (qui a bcp grimpé à cause des médicaments et du manque de sport) Je reviens avec un énorme objectif, perdre 15 kg........pffffffffff...ça fait mal à écrire mais c'est la vie Je viens de subir une opération qui va m'offrir une nouvelle vie.....c'est la fin d'une période (trop longue à mon goût de pb en tout genre) Je passe à autre chose et je vais renaitre, enfin, c'est mon objectif..... A moi, la victoire sur ces kilos qui sont revenus, à moi le nouveau départ.....et à moi mes amies qui m'ont tellement manquée..... Qu'il me tarde de vous lire de nouveau...... A bientôt.....