une nouvelle année commence et un redémarrage pour un régime et cette fois ci on y arrivera

c'est que je vous souhaite a toutes

une réussite dans votre régime et aussi  dans

tous ce que vous entreprendrez

encore mes meilleures voeux a toutes et tous je vous embrasse  a bientot sur vos blogs

comment allez vous  ,ah la fin de l'année approche  encore 1 jour et avec l'année 2011 prendre a nouveau de nouvelles résolutions et  cette fois ci m'y tenir;

coté sport ,j'en ai fait juste a l'instant 45 min de vélo  j'augmente au fur a mesure  et jespére réussir à en  faire 1 h ,j'essaie de faire mes abdos chaque jour voilà pour le sport

coté  régime  ,j'essaie de manger équilibrer,je mange de tout en petite quantité sans me frustrée et on verra bien :

en attendant d'avoir de  vos nouvelles ,je vous dis bon réveillonde fin d'année et n'abusez pas je vous embrasse

bonsoir mes amies ! tout d'abord merci a celles qui m'ont laissée un com : jespére que vous allez bien, moi c'est la forme ;  depuis jeudi dernier je suis sur le vélo j'en fais 30min chaque jour ; ça me fait  un bien fou ,cela fait une éternité que ne n'ai pas  fais de sport aussi  intensément et pour le régime j'ai supprimé les grignotages je vais étapes par étapes ; je vous laisse les filles et passez une bonne soirée et a bientot pour les prochaines news , sur ce portez vous bien

bonjour mes amies  a celles qui veulent bien me lire  , je suis au ange j'ai pu avoir mon vélo elliptique  depuis tout ce temps que j"attendais ,alors plus d'excuses pour moi ! je vais m'y mettre a fond et espérant avoir vite des résultats, pour officialiser les choses je suis au régime a partir d'aujourd'hui et m'y tenir dans la durée ; voila pour mes objectifs :  merci les filles  je vous embrassent et passez  un bon week end a trés vite

bonjour les filles ;voila comme le titre  l'indique me remettre au régime j'ai subit l'effet yoyo jai repris tout le poids que j'avais perdu meme plus  ,je suis désespérée de me laisser aller comme je le fais , il faut que je  me remotive ;jai meme perdu mes amies du site en route il faudrait que je les réinvitent a devenir a nouveau  mes amies et jespére qu'elles accepteront car quelques unes d'entres elles me manque comme gwen et sylvie que je n'ai plus aucunes nouvelles et surtout jespére que vous allez bien et merci a pat pour tes encouragements et heureuse de te retrouvée a bientot les filles et portez vous bien bisous a toutes

bonjour tout le monde  ,j'espére que vous allez toutes bien ; désolée de ne pas avoir été  présente ,grose dépréssion pour moi mais je me soigne   c'est surtout que jai repris tout le poids que j'avais si durement perdu ,alors me revoilà a la case départ , et je ne suis pas  vraiment au régime ,je fais beaucoup de craquage et de grignotage quand je serais prete je me remettrais bref jai un probléme avec mon compte  jai du me réinscrire pour etre a nouveau sur le site alors les filles venez me faire un petit coucou  ;je vous  dit a bientot  et bon courage a ce que vous  entreprenez   bisous a toutes

Je m’appelle...lila j'ai 39ans deux enfants et remotivée pour perdre tous mes kilos,avec votre soutien j'y arriverai .jai du me réinscrire pour me connectée alors a très vite les filles