Coucou,
Après une semaine passée sur la cote atlantique me revoilà.... Suite à quelques excés (chichi, .......) tellement bons j'avais repris plus d'un kilos.... la cata. Aussi pour accélérer un peu j'ai entrepris un nouveau régime: le régime THONON.
Raide mais apparemment efficace puisqu'il permettrait de perdre jusqu'à 10 kg en 15 jour.
Ce régime a été mis au point par le CHU de Thonon afin de faire perdre rapidement du poids aux personnes qui doivent être opéré. Ce qui est mon cas car ma rotule droite est en train de lâcher et que le médecin des urgences m'a clairement fait comprendre qu'aucun chirurgien n'accepterait de m'opérer en l'état. Apparemment je ne passerais même pas dans le tube de l'IRM.... Une baffe en pleine gueule qui m'a encore pls déterminée à perdre ces foutus kg le plus rapidemnt possible; même si cela doit faire pousser des hurlements à certains nutritionnistes...
Voilà la méthode: je la donnerai au jour le jour....
1ER jour:
Matin
Consommer du café a volonté (mais attention sans sucre).
Ne rien prendre d'autres (donc pas de biscuits, pas de chocolat, pas de bonbons,...). Rien d'autres (juste du café a volonté et sans sucre).
- Midi
Prendre 2 œufs durs (sans sel). Les œufs durs doivent donc être bouillis dans l'eau. Ne pas faire d'omelette. On parle bien d'œufs durs...
Consommer des épinards (sans sel) autant que vous voudrez (ce n'est pas un problème).
Ne rien prendre d'autres (donc pas de biscuits, pas de chocolat, pas de bonbons,...). Si vous avez encore faim, vous pouvez reprendre des épinards (sans sel).
- Soir
Consommer un grand steak grille.
Vous pourrez également manger une bonne salade (avec du céleri). Par contre, vous veillerez a ne pas ajouter de matière grasse dans la salade.
Pas facile facile mais terriblement efficace. Onne peut pas dire que j'ai réellement faim car mon corps depuis un mois c'est habitué à la restriction calorique. Je me sens réellement dégonflé.
- 1,300kg
2EME JOUR
Matin
Boire du café sans sucre, avec un peu de lait.
Ne rien prendre d'autres (donc pas de biscuit, pas de chocolat, pas de pain...). Rien d'autres (juste du café sans sucre avec un peu de lait).
- Midi
Le deuxième jour, vous pourrez manger un bon steak hache (bien sur sans y ajouter de sel). Pour le faire cuire, il est préférable d'utiliser du 100% pur jus de citron (c'est-a-dire avec des citrons que vous pressez vous-même).
Vous pourrez également consommer une bonne salade verte avec des tomates (a volonté). Ne pas ajoutez de sel et utiliser plutôt du 100% pur jus de citron.
Ne rien prendre d'autres (donc pas de biscuits, pas de chocolat, pas de bonbons,...).
- Soir
Le soir, vous avez le droit de manger du jambon cuit (sans aucune limitation).
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