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le power plate?????????????
publié le 11/03/2008 à 23:46

est ce que vous connaissez le power plate ou plaque vibrante?
si oui, vous l'avez dejà essayé?
si oui, pendant longtemps?ou dans le cadre d'un programme ?
si oui, c t efficace? et au bout de combien de séances vous avez vu des résultats?
merci

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merci à toutes
publié le 11/03/2008 à 23:43

je vois que vous êtes généreuses et k vous m'avez laissé des coms.
merci à toutes
aujourd'hui j'ai eu une journée chargée, le grand ménage du printemps , les courses et en fin le sport en salle dont le théme était le buste,super .
la séance s'est déroulée avec des nanas aussi motivées et ki voulez resister jusqu'à la fin mais à vrai dire c la coach qui est trés professionnelle et ne lache personne.
j'ai fait ma séance tranquille, suivis d'une heure de vélo et aprés une bonne douche qui efface toute la fatigue.
ce soir on va dire j'ai mangé light car avec le régime que je suis je n'ai pas trop faim.
bon je vous dis à toutes bonne soirée et bisouuuuuuuuuuuuuuuuuuuu
à demain
n'oubliez pas , dormir aide à maigrir comment je vous dirais ça un autre jour.

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que du bonheur
publié le 09/03/2008 à 12:03

bonjour,
une belle journnée s'annonce malgré la pluie de ce matin, en ce moment où je tapes c kelke mots j'ai un bo soleil timide qui apparait.
un reveil calin auprés de ma moitié, un petit dejeuner saint et proteiné, une pose ordinateur pour répondre à vous commentaires et visister le blog des amies.
tout à l'heure je vais faire un petit tour au marché du dimanche et acheter mes légumes et fruits .
mon chéri est au boulot (même un dimanche ) , il termine à 18h, il a été si triste de me laisser seule , mais c po grave j'ai pleins de choses à faire.
par ex: je vais faire des biscuits à la noix de coco et confiture de fraise. depuis mon régime j'ai arrété d'en faire de ces douceurs mon mari était compréhensif et pour le remercier je vais le surprendre ce soir.
bon je vous dis à tout à l'heure
je serais de retour cet aprés midi
svp laisser moi des com, com, com.........................

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(3) commentaires
encore moi
publié le 08/03/2008 à 11:39

Rebonjour

donc je disais que j'étais au boulot ce matin et en plus je jeune .

un peu galére car à cette heure là je commence à avoir faim et mon energie baisse un peu

je suis secrétaire médicale et le poste demande d'être en pleine forme.

hélas je tire un peu la tranche vers midi.

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(2) commentaires
aujourd'hui boulot
publié le 08/03/2008 à 11:30

bonjour les aujourdhuitistes et les angevines,

notre groupe est en cours de construction, on est 10 nanas a s'interesser mais il me reste 6 articles à poster pour lancer le groupe.

bonne jouyrnée à toutes et à tous

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(0) commentaires

le groupe avance plus que 2 personnes

publié le 06/03/2008 à 13:58

(3) commentaires

pour les angevines
publié le 04/03/2008 à 22:21

resalut,
j'ai envoyé des invitations certaines filles mais à toutes celles du 49 alors si vous la recevez et le principe du groupe vous plait, propager l'invitation
ciaooooooooooooooooooooooooooooo

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(4) commentaires
un groupe des angevines!!!!
publié le 04/03/2008 à 21:46

salut les aujourdhuitistes,

ça fait longtemps que je n'ai pas écrit un article, bref on va dire k j'ai été prise.
depuis ma prise de poids cet été je me suis faché contre moi même et mon atitude irrésponsable à gérer mon stress par la bouffe, j'ai décidé donc de trouver une solution plaisante k je pourrais suivre à long terme et je l'ai trouvé. créer un groupe des nanas du 49 plus précis des angevines et environs pour se soutenir et pouvoir se rencontrer pour en parler , un peu comme le principe de la rencontre chez weight watcher sauf k là on ne paie rien.
alors si ça vous interresse je suis là, je vous attends

à vous claviers et bonne soirées

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de retour moi hihi
publié le 20/01/2008 à 21:07

saluti todos............................................

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(0) commentaires
de retour
publié le 25/09/2007 à 14:32

salut tout le monde
je suis de retour our reprendre mon régime car je l'ai arrété en mois de juillet .
malheuresement je ne pouvais le suivre
mais maintenant c partis je ne veux plus grossir mais maigrir et me stabiliser
il faut savoir que pour moi le facteur stress est le plus horrible car je péte les plombs sur la nourriture donc je vais essyer de gérer ça en premier.
bon on se dit à demain ou pet être à tout à l'heure
ciao

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