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qui peut renseigne sur la méthode DUKAN ?
publié le 25/06/2010 à 14:58
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merci d'avance !
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j'en ai marre
publié le 23/06/2010 à 22:35
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marre de moi
marre de lui
marre marre marre marre marre marre marre marre
j'en ai marre
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- 700 Grammes les filles !!!
publié le 19/06/2010 à 12:55
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Ahh me sens plus légère avec le draineur GERLINEA *
bon week-end à tous
bisous
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boulot boulot et draineur *
publié le 16/06/2010 à 11:51
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salut tout le monde
juste un tptit coucou pour vous
de mon côté ça va, c'est dur dur pour le boulot mais je m'accroche
9H1/2 par jour, ça commence à faire.....
enfin !!! il faut bien retravailler et faire son trou.....
j'essaie un draineur pour perdre quelques centimètres....
et on verra ça samedi pour la pesée *
bonne journée, bonne semaine et surtout on continue chacune selon ses possibiltés !!!
bises
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+100 Grammes mais tout va bien les travuax avancent !
publié le 12/06/2010 à 20:19
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passez un bon week-end et ouiii on continue !
bisous à tous et à toutes
là je dois me reposer car demain encore dans la peinture jusqu'au cou car "" ravalement de façade ""
QUI VIENT NOUS AIDER lol
à plusssss
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le point sur mes défis
publié le 11/06/2010 à 21:54
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LE POINT SUR NOS DEFIS *
entre samedi et mardi... (car il faut que je vois avec ceux de mercredi, jeudi et vendredi où j'en suis... : le verre d'eau avant manger OK une seule assiette pour le repas OK prendre le temps de manger OK se brosser les dents après le repas OK le fac OK, une com à une participante OK cinq fruits et légumes/ jour OK 30 minutes de marche OK 3 de mes qualités OK 3 atouts physiques OK 3 chances que m'a offert la vie OK un litre d'eau 1/2 OK bref je
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rdv samedi pour la pesée et tout le reste
publié le 11/06/2010 à 11:17
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désolée mais avec les travaux de la maison et le boulot ....
je pense bien à vous et je vous dis à demain
MERCI MERCI POUR TOUTES VOS COM
demain je me pèse et fais le point sur tous mes défis réalisés car ouiii j'ia réussi à en faire quelques uns
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- 6 cm à la taille
publié le 08/06/2010 à 09:00
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un grand verre d'eau au levé, et en route pour une nouvelle journée !
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oulala tous mes défis en retard depuis samedi
publié le 07/06/2010 à 21:33
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Désolée tout le monde mais comme vous le savez c'est pas toujours évident à gérer (entretiens à préparer pour décrocher un nouveau boulot et bien d'autres choses aussi..)
heureusement les défis peuvent se reporter... oufff
alors je vous dis à très vite pour assumer mes défis !
car je compte bien les réaliser dans la mesure de mes disponibilités
bonne continuation et à tout bientôt
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+ 300 g de muscles ?
publié le 05/06/2010 à 10:43
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GRRR
ça doit être du muscle...je ne comprendrai pas pourquoi je pèse plus lourd alors que oui j'ai contrôler et oui j'ai fais du sport. 
je me repèserai demain matin * non mais ! et je regarderai de plus près la graisse et les muscles...
allez il fait beau et je dois aller déserhber ce matin !
bisous, bon défis * et bonne journée
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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