bonsoir à vous,

olalalalala j'ai complétement raté le défi aujourd'hui, je n'ai pas du tout fait de sport!!! quel galére de n'avoir pas assez de temps, mais c'était une grosse journée pour moi, entre mes cours, ma préparation de stage pour demain, et mon mémoire à faire imprimer en 4 exemplaires et le relier, j'ai couru toute la journée et en plus j'ai une migraine qui ne me quitte pas depuis ce matin.

Et là je pensais pouvoir me détendre et mauvaise surprise je ne peux pas me rendre à l'aquagym!!!

bon espèrons que ça ira mieux demain!!

bisous bisous

bon courage à vous

bonjour tout le monde!!

voilà c'est l'heure du premier bilan, donc aujourd'hui dimanche 30 :      j'ai  -600g!!! je suis contente j'ai réussi ce 1er défi, alors je continue et j'espère que je pourrai en dire autant la semaine prochaine.

Je me fixe le même objectif pour la semaine prochaine :

pour le dimanche 6 juin on se fixe -600g à 1kg pour les plus courageuses.

Vous me suivez toujours? j'espère que pour vous ça marche aussi, j'attends vos petits messages.

bonne journée, je souhaite une très bonne fête des mères à toutes les mamans!!

gros bisous

bonjour bonjour!!!!

Bon allez je garde le sourire malgrè ce qu'indique ma balance!!!

Le soleil est là pour me remonter le moral!!! c'est un vrai bonheur de le voir en se levant!!!! j'aimerai qu'il fasse toujours aussi beau!!!

aujourd'hui je me fixe 1 objectif : - 600g à 1kg pour dimanche 29. qui se lance avec moi? on pourra se motiver!!!!!!

bon allez bon dimanche à tous.

bonjour bonjour!!

voilà une belle journée ensoleillée qui commence, je vais partir courir pour me vider un peu la tête et oublier que j'ai repris 600g en 2 jours!!

ah qu'est ce que ça peut me faire mal quand je vois ça sur la balance après tous les efforts!!

bonne journée à tous!!!!!!!!!

bon voilà j'ai décidé de tout recommencer du début, je n'ai quasi rien perdu depuis 3 mois et là ça devient vraiment énervant donc cette fois on repart de zero et plus d'excés!!!

j'ai fait beaucoup trop d'excès ces derniers temps, mais le fait de ne rien perdre m'a fait perdre toute motivation!!! enfin  je me suis remise au sport très sérieusement depuis 1 mois et puis je vais recommencer mon régime sérieusement!!

allez on se motive!!!!!!! cette fois ça va fonctionner!!

bonjour tout le monde,

en ce moment j'ai beaucoup de travail donc je délaisse un peu le site mais je n'ai pas laissé tombé le régime!! allez on se motive et ça va marcher!! pour l'instant je stagne carrément mais je me dis que ça va repartir il faut juste que je me destresse, lol.

bonne semaine

bon hier pas terrible, j'ai passé ma journée à écrire mon mémoire et j'étais tellement deg de pas pouvoir profiter de mes vacances que je me suis vengée et j'ai craqué, chocolat plusieurs  fois dans la journée+ pain et fromage à17h + dessert sucré le soir... je sais que là j'ai vraiment fait une erreur, et la balance m'a affiché +600g ce matin ,aie aie aie!!!!!!!! C'est décevant mais c'est de ma faute donc je ne peux en vouloir qu'à moi!!

Maintenant il faut que je rattrape mes erreurs, alors aujourd'hui j'allége tous les repas, espérons que la balance redescende rapidement parce que c'est pas le moment que je reprenne le peu de kilos que j'ai perdu!!!

vous n'avez pas d'astuces pour éliminer les excés de ma journée???

 allez on se remotive  pour la guerre contre les kilos!!!

besoin de me faire rebooster les filles!!!

bisous et bonne journée a vous!!

un petit message sur mon blog pour savoir si votre week end de pâques s'est bien déroulée!! moi j'ai craqué un tout petit peu, juste une part de gâteau au chocolat, et un oeuf en chocolat blanc hier, et un oeuf en chocolat blanc aujourd'hui!! je n'ai pas culpabilisé parce que je me dis qu'on peut quand même se faire plaisir un peu, ça fait du bien au moral!!!! sinon moi je suis en vacances donc si d'autres sont dans le même cas, je leur souhaite bonnes vacances!!!

bon courage pour votre semaine

a bientôt

salut les filles, j'espère que vous allez bien , je dois faire un gâteau en fin de semaine, et je me demandais si l'une d'entre vous n'avez pas une bonne recette pas trop calorique avec du chocolat si possible, lol!!!! je suis en manque de chocolat!!! et puis c'est tellement meilleur un gâteau au chocolat. Le probléme c'est que je n'ose pas faire une recette que personne n'aurait testé de peur de donner à mes invités un gâteau sans goût.

merci d'avance, bonne soirée

julie