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Bonjour !
Blog de juliehawai
aide blog-
journée du 22 mai publié le 22/05/2010 à 10:19
bonjour bonjour!!
voilà une belle journée ensoleillée qui commence, je vais partir courir pour me vider un peu la tête et oublier que j'ai repris 600g en 2 jours!!
ah qu'est ce que ça peut me faire mal quand je vois ça sur la balance après tous les efforts!!
bonne journée à tous!!!!!!!!!
mon alimentation Petit-déjeuner : 70 g de pain complet + 15g de beurre ou 2cc de confiture ou 30 g de fromage + 1 thé ac 1 cc d'édulcorant+ 1 fromage blanc 0% ac 1 cc d'édulcorant + 1 carré de chocolat au lait Déjeuner : steak + haricot vert + 150 g de blé + 10 g de matiére grasse + 1 pomme + 1 café + 1 cc d'édulcorant Goûter ou snack : 30 g de fromage + 40 g de pain Dîner : soupe + légumes à volonté + 2 oeufs + 1 yaourt 0% Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (4) commentaires
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bon allez on va y arriver et dimanche prochain je suis sûre qu'on sera super contente de voir le résultat!! ça me motive de ne pas être seule!! allez courage!!
donc la semaine dernière j'ai supprimé les féculents de mes repas et j'étais arrivé à 54,5kg donc super contente et en fait là j'ai tout repris, et hier j'étais tellement dégoutée et découragée que j'ai de nouveau craqué sur le chocolat!!
enfin on va y arriver!! on peut se fixer un petit défi de - 600 à 1kg pour dimanche prochain. ça te tente? on essaye de perdre ce qu'on a repris.
à bientôt j'espère.