Comment ça va???? Moi ça va j'ai plus du tt mal au dos.... j'ai repris le sport hier ça m'avait manquer.... Pour le régime ça va j'avais envie de commencer le régime starter de la chrono nutrition mais je ne me sens pas assez motiver et je perd peut etre doucement mais je perd quand mm alors je vais attendre que la motivation soit au top pour faire ça..... J'attend avec impacience qu'on me livre mon tapis de course que je puisse enfin commencer.... et eliminer tt ces maudit kilos en trop....  Voila chez nous il neige et tt est glacer c pas tres praticable en voiture ça glisse un max.... mais c pas grave je vais rester au chaud jouer a la wii avec mes enfants..... 

ET

Comment ça va???? Moi c la catastrophe je me suis fait mal hier en faisant du step... J'ai ma sciatique  qui me fait très très mal j'ai du mal a marcher c horrible.... Bref pour le sport ça tombe a l'eau pour le moment.... Mais côté régime tt ce passe très bien.... Hier j'ai demander a mon mari de me prendre en photo en sous vetement et quand je me suis vue j'ai étés horrifié j'ai constaté que je ne me voyais pas comme les autres me vois.... Le bon côté c que ça ma motiver a fond... Voila a tt a l'heure

Coucou tt le monde aujourd'hui je suis pas tres fière de moi j'ai mangé quasi toute la journée du sucré alors ce soir pour me rattraper j'ai mangé une bonne soupe... alors je vais me peser demain matin pour voir la catastrophe.... j'espere que les preparatif pour le nouvel an avance pour vous.... parceque moi je rame un peu....

Salut,

 J'ai pas trop le temps de passer sur le site donc j'y passerai juste pour y poster mes activités.... Bisous

Alors comment va??? J'ai pu lire un peu partout sur les blog qu'il avait neiger LA CHANCE...... Chez nous pas de neige juste un froid glacial.... Aujourd'hui j'avais pas trop le moral pourquoi je ne sais pas... J'ai essayer de m'accorder un petit moment de détente un bon bain chaud

Pendant la courte sièste de mon petit 

Mais je suis contente mon mari qui travail sur Paris rentre pour les congés.... Il va me soulager un peu dans l'éducation de nos enfants qu'il ne vois que le week end et dans les taches ménagère.... Un peu de repos et beaucoup de calin pour moi, j'en ai besoin... 

Il fait trop trop trop trop froid ce matin j'ai enmener les enfants a l'école il faisait -4 dégret il faisait vraiment trop trop froid surtout qu'il annonce des température encore plus froide

regardez bien cette image:

Vous voyez l'envie dans les yeux de ce chat????? heinnn vous la voyez?? Et bien c'était moi hier à 22h face à une boite  que ma chère fille à laisser traîner sur la table du salon.... J'ai resister je n'en ai pas manger.... J e suis fière de moi.... Mais j'ai tout de mm cette envie qui me poursuis depuis ce matin alors j'ai decider de manger 2 chocolats tt a l'heure avec un bon café... Plus que 1 journée 1/2 avant la peser j'espere que j'aurais perdu au moin 500gr, je trouve que j'ai beaucoup changer il y a quelque temps tps en arrière j'aurais voulue perdre vite je voulais tt le tps perdre en moyen 2 kg par semaine et au finale j'ai tt repris je ne veux plus jamais que ça arrive.. perdre doucement serra la meilleur des solutions pour moi et j'espere que ça serra durable....

 Quand on dit à des proches " je fais régime " et bien ils pensent tout de suite ... se priver de tout ou bien plus rien manger !!!

Mais bien au contraire le régime en avant tout c'est de reprendre et remanger une alimentation équilibré sans trop d'excés !!!

Bon et bien sur avoir la motivation pour continuer, le mieux c'est de ne pas dire que vous faites régime et toujours une autre réponse ... au moins vous avez pas les points négatifs que vous entendez à la suite " je fais régime " ... car je sais que j'ai beaucoup entendu : ca sert à rien de faire régime ... c'est du n'importe quoi faire régime etc .... et c'est là que tu te pose des questions si tu dois continuer ou pas ??!!

Enfin bref le mieux c'est de s'écouter soi même et d'être motiver et avoir la conviction d'arriver à son but fini ..!! Mon but étant d'atteindre 58kg je sais que je peux y arriver grâce a vous.....

a tt a l'heure

 je tiens bon le sport, ce matin, j'ai reussi à faire mes 30 mins ...c'était dure dure, j'ai longuement hesiter à me mettre debout et ensuite j'ai pensé à samedi et hop...c'était parti..... je suis passée mettre un petit mot à mes amis qui m'ont écrit des petits mots...je vous remercie de ne pas m'abandonné ...car sans vous ce serait dure.......

Aujourd'hui c LUNDI........Premier jour d'une nouvelle semaine avec des nouveaux objectifs. Pour ma part, j'ai eu un week-end cool, pas trop de boulot, par contre les enfants sont super hyper exités...........

 Je suis toujours et encore très très motivée!!!! Je me motive, me fixe des objectifs à atteindre, des défis à tenir , Je fais un peu de sport et je mange "VERT"....... Légumes et fruits sont les amis du régime et donc de la perte de poids...............