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Blog de ines30_minceur

aide blog

  		• regime
    publié le 16/12/2009 à 15:24

     Quand on dit à des proches " je fais régime " et bien ils pensent tout de suite ... se priver de tout ou bien plus rien manger !!!

    Mais bien au contraire le régime en avant tout c'est de reprendre et remanger une alimentation équilibré sans trop d'excés !!!

    Bon et bien sur avoir la motivation pour continuer, le mieux c'est de ne pas dire que vous faites régime et toujours une autre réponse ... au moins vous avez pas les points négatifs que vous entendez à la suite " je fais régime " ... car je sais que j'ai beaucoup entendu : ca sert à rien de faire régime ... c'est du n'importe quoi faire régime etc .... et c'est là que tu te pose des questions si tu dois continuer ou pas ??!!

    Enfin bref le mieux c'est de s'écouter soi même et d'être motiver et avoir la conviction d'arriver à son but fini ..!! Mon but étant d'atteindre 58kg je sais que je peux y arriver grâce a vous.....

    a tt a l'heure


    (2) commentaires


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  • ines30_minceur 
    publié le 16/12/2009 à 15:49
    merci pour tes commentaires.... je voudrais te demander est ce que tu utilise la wiii pour le sport??? et si oui est ce que tu as obtenue des résultats insatisfaisant??? je voudrais investir dans un wii mais je pèse le pour et le contre... bisous
  • brenda95 
    publié le 16/12/2009 à 15:31
    kikou ma bichette, je suis complètement d'accord avec toi , le mot régime est répulsif pour beaucoup !! parler de reequilibrage alimentaire est mieux perçu ! et c'est vrai que c'est avant tout ce faire plaisir, manger à satiété savoir s'arreter ! c'est tout un apprentissage ! déjà il faut manger lentement en essayant de poser ses couverts après chaque bouchée, et bien je te promets que ça marche moi qui mangeait super vite donc je mangeais en plus grosse quantité maintenant , je mange beaucoup moins et suis rapidement rassasié ! c'est bête mais des petites choses comme ça nous aide dans le quotidien c'est comme se balader toutes la journée avec ma bouteille d'eau je bois de petites gorgées tt la journée et ma bouteille se vide sans meme que je m'en rend compte si en plus tu fais un peu de sport hop la bouteille est déjà vide !!!
    en tout cas trop belle ta poupette en avatare
    gros bisous et bonne journée

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