coucou les filles bon mon chrono starter me donne de supers résultats je suis contente j'en suis à 3,5 de perdus en moins d'un mois par contre la callanétics je vais faire des efforts car certains exercices sont impossibles pour l'instant pour moi je suis trop rouillée mais je ne me décourage pas !!! je suis de tout coeur avec vous pour THE objectif !

bisous

Pat

bon je voudrais dire un grand merci publiquement à cyberange pour m'avoir rappelé comment cette méthode resculpte en plus quand j'avais lu le bouquin chez ma soeur je m'étais dit qu'un jour j'essaierais : les vidéos sur youtube vont m'aider je m'y met aussi car l'effet est trop impressionnant bon dans le bouquin que j'avais lu elle avait mis un bémol sur le lait liquide ou poudre mais comme je fais le chrono starter ce n'est pas gênant donc à partir de jeudi car demain je n'aurais pas le temps de télécharger toutes les vidéos d'entraînement je m'y met trés sérieusement avec marche ou vélo comme sport plus intense ou encore natation ! en plus de mémoire je me rappelle que cette femme avait au départ tout un tas de problèmes de santé que cette méthode a résolus donc pour être belle et en forme la callanétics ... en avant les filles et pour celle qui font le chrono n'oublier pas qu'il y a un groupe chrono nutrition sur ce site ! bonne semaine à toutes ! BISOUS

merci à toutes pour votre gentillesse et voilà l'astuce du jour on peut donner de la tendresse à autre chose qu'une plaque de chocolat hihihi regardez les ils ne sont pas mignons ????? Courage les filles LA TENDRESSE et l'AMOUR c'est le bon plan !!!!! (mais pas avec ceux qui habitent le frigo ou le placard des réserves d'accord ?)

 Coucou mes compagnes de régime je suis trop mais alors trop trop contente je sens que je vais y arriver mes efforts de marche à pied plus mon régime et hop voilà les premiers kilos qui s'envolent ça fait plaisir moins deux kilos cent !!!! fondez fondez petits kilos de graisse j'ai rendez vous avec une moi que j'ai laissée il y a bien longtemps une moi qui aimait danser faire de la gym des claquettes et qui était devenue quasi impotente, on va y arriver les filles on en est capable l'amaigrissement ce n'est pas que pour les autres .... toutes pour une et une pour toutes !!!!

DE GROS GROS BISOUS A TOUTES ...PAT

 

Coucou les filles voilà je vais entamer ma deuxième semaine lundi et sans le savoir j'avais déjà réalisé mon deuxième objectif proposé pour la semaine à venir marcher trente minutes tous les jours !

Bon c'est vrai j'ai tenu ce défi la semaine passée mais c'est une habitude que je vais essayer de garder pour toujours donc garder le cap !

Bon si je ne perd pas de poid avec tous mes efforts alors ça sera vive les rondes !

Bisous et courage à toutes !

bon j'ai lancé plusieurs invitations et je n'ai toujours reçu aucune réponse il n'y a donc personne sur ce site ? je suis d'une nature optimiste et persévérante donc ceux qui ont besoin d'encouragements j'ai de l'enthousiasme à revendre ....n'hésitez pas surtout si vous habiter en Nouvelle Calédonie .....

bon c'est formidable rien que le fait de m'inscrire sur le site et j'ai déjà perdu 700 grs incroyable....

Sinon je forme pour l'instant une équipe soudée d'une personne hihihi donc en termes simples malgré des invitations j'ai toujours pas d'amies sur ce site mais il y a encore un long week end plein d'espoirs après tout je ne commence que lundi : positiver positiver positiver ....

courage à toutes !

 

 

Je m’appelle Patricia et je souhaite ne plus craquer. J'avais réussi à perdre seule 15 kgs mais là j'en ai repris qq uns alors avant de les reprendre tous je me remotive par le soutien.