Ca y est, ca s'amorce bien alors ca me motive forcément !

J5 et déjà 1.4 kg en moins, c'est un bon début, pourvu que cela dure surtout !

Bizarrement aujourd'hui j'ai moins senti la faim, tant mieux

m'enfin je pense quand même à manger de bonnes choses , mais non non non ! pas encore !

 

repas de ce jour

je m'étais trompé sur ma reglette, j'avais mis 83 kg mais c'etait 93 et voilà comment j'ai pris 10 kilos en 5 min et maintenant mon profil qui affiche que j'ai perdu 12 kilos, pffffff

bref.... alors J3 de mon régime protéiné (tant mieux il parait que c'est les 3 premiers les + durs que m'a dit mon doc )

Je prends des complements aliementaires (potassium, ...) qui me font pisser même la nuit !!!

je suis en congés et à la maison, je sens que cela va être plus dur de résister aux tentations ! mais je veux tenir car mon objtecif est trop difficile à atteindre pour craquer déjà !!!

le pbm c'est que je me rends compte comment je ne ^peux penser qu'à ça, un peu comme quand j'avais arreté de fuimer (héééé rassurez vous, je n'ai JAMAIS repris , c'était il y a 13 ans !)

 

aliementation d'hier

j'ai un peu de mal. j'ai faim. j'essaie de ne pas craquer, j'ai des images de glaces, de chcolat, de saucisson devant les yeux c'est terrible...

une obsédée de la bouffe ! quelle honte !

pfffff tout ce temps..;sans motivation. cette fois c'est décidé je reprends. régime protéiné que je débute demaine et suivie par un doc. j'ai interet à y arriver car après je n'ai plus d'espoir. 10 kilos dans un premier temps, je vise un objectif raisonnable, ensuite 20 et mieux si 25 mais bon je suis sure que je serai deja contente avec 10 ou 15 kilos de moins. A suivre donc mais j'ai besoin de contyact je pensze pour me soutenir, des filles ayant autant de poisd à perdre que moi ?!

J'ai envie de sucré, de bonbons.... bref tout ce que je ne suis pas censée manger pour pouvoir perdre du poids.. mon poids.. que je me traine depuis trop longtemps... et je ne suis même pas capable de refreiner mes envies.. c'est dur ! car je ne resiste pas..je me raisonne et pourtant mon palais pense autrement !!! quelles sensations bizarres que celles ne ne pas arriver à controler ce genre d'impulsions !!!
je pense à autre chose..fais autre chose. ... je bois du thé...et au bout d'un moment je craque

J'ai envie de sucré, de bonbons.... bref tout ce que je ne suis pas censée manger pour pouvoir perdre du poids.. mon poids.. que je me traine depuis trop longtemps... et je ne suis même pas capable de refreiner mes envies.. c'est dur ! car je ne resiste pas..je me raisonne et pourtant mon palais pense autrement !!! quelles sensations bizarres que celles ne ne pas arriver à controler ce genre d'impulsions !!!
je pense à autre chose..fais autre chose. ... je bois du thé...et au bout d'un moment je craque

J'ai décidé de mincir pour apprendre à m'aimer un peu...