Désolé les filles en ce moment je ne suis pas trop présente !!

Mon chéri est parti depuis 2 semaines en déplacement. Au taff, j'ai des horaires un peu de ouff. Je suis trop fatigué pour faire mon sport. J'arrive pas trop à tenir la cadence que je voudrais.

Côté alimentation, y a des jours où je fais attention et des autres je craque !!! Je sais que c'est pas bien. En plus quand la balance me montre mes erreurs j'ai juste envie de pleurer et de tout lacher. C'est comme si j'en voyais pas le bout

Il faut que je garde ma motivation !!!!!! Facile à dire mais dur à faire.

Quelles sont vos solutions les filles ?? Comment faites-vous pour garder votre motivation ?

Kiss

Alors mon programme sportif de cette année :

- la semaine dernière je me suis acheté EA Sport Active 2 sur Wii. J'aime beacoup bon à part au debut car je vous raconte pas les courbatures à la fin. Mais j'ai pas laché et  maintenant je suis bien le rythme. Je suis le programme de 9 semaines avec 4 séances de sport par semaine.

- ensuite j'aimerais beacoup me remettre la piscine mais avec mes horaires c'est un peu chiant. Je vais essayer 2/3 fois par semaine.  Le point positif est que la piscine est a 15 mns à pieds de chez moi et qu'elle ferme souvent tard. Bon le seul hic c'est une petite piscine donc y a des plages horaires à suivre. Mais pas de problème, hier  je me suis fait un calendrier avec les jours et les plages horaires auquelles je peux y aller.

Donc voilà et vous les filles ?

Quelqu'un d'autre utiliser EA Sport Active 2 ? Même si c'est sur une autre console.

Kiss

Salut les filles,

Désolé pour cette grande période d'absence où je n'avais plus trop de motivation !!!

J'espère que de votre côté ça été mieux que moi ?? Je vais essayer de rattraper mon retard en allant sur vos blogs

Mais j'ai decidé que cette nouvelle année sera l'année où enfin j'obtiendrais mon objectif. La preuve j'ai déjà remis mon programme sur le site à 0.

Aller les filles en force pour 2012 !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Alors mon pitit bilan pour la 2ème journée :

sport : 45 mns de gym direct + 30mns (aller-retour) pour aller au boulot

exos bidon (lol) : fait,  j'ai même rajouter une minute en plus à chaque exercices

grignotages : 0000000000

Aujourd'hui, pour me motiver j'ai passée en boucle cette chanson : ocean drive without you je l 'adore !!!! J'ai été boustée !!!!

Et vous les filles ?

Aller c'est partie, aujourd'hui a été le 1er jour du défis de flobeauty !!!! Et tout au long du mois d'août

Au programme, 30 mns de sport. Pour ma part aujourd'hui ça été 30 mns de marche aller-retour pour aller au boulot. J'ai pas eu trop le temps. J'ai fini a 20h30 et demain boulot à 7h. J'ai l'impression de pas avoir de vie lol. Bon demain je finis plus tôt donc ça sera plus de sport.

Ensuite, on doit suivre tous les jours les exercices ventre plat. J'ai fait  pour la 1ère fois aujourd'hui et oui mm si c'est 8 mns ca sent que ça chauffe lol.

Pour finir, interdir les grignotages, bon aujourd'hui facile car j'étais toute la journée au boulot. Demain je finis à 16h donc il faut que je me controle. Il faut juste que je m'occupe, faire du sport par exemple lol. Ensuite 2ème défi, resister qd  mon copain est à la maison, car il aime bcp prendre son gouter qd il rentre !!!!

Comme on dit, il faut SOUFFIR pour être belle

Et vous les filles, votre 1ère journée ?

Kiss

A ne pas lire si vous vous voulez aller le voir !!!!!!

Alors hier soir, je suis ENFIN aller voir le dernier Harry Potter. J'étais toute contente car plusieurs fois j'ai du reporter ma scéance ciné (horaires de boulot, fatigué ....)

Donc hier soir, grand soir !!!!

Le film est très bien, j'ai aimé même si des fois je ne comprenais pas tout. Pour rappel, je vie en UK afin d'apprendre l'anglais donc je ne connais pas ts les mots. Mais bon je pense avoir compris les 3/4 . Je verais bien quand je le reverais en français lol

Si vous l'avez-vous, à la fin il nous montre la vie des personnages 19 ans aprés. Et bah là je suis trop deçue de cette partie !!!!!!!!!!!!!!!!!

Cette partie de 19 ans plus tard est trop mal faite. Déjà les personnages ressemble toujours à des ado lol et même c'est trop cliché. Harry et Ginny ainsi que Ron et Hermione ont chacun deux enfants dont un roux lol.

Bon peut-être si j'avais fini le livre je l'aurais su lol.

Je sais pas c'est comme si je restais sur un manque.

Et vous qu'en pensez-vous ?

kiss

coucou les filles

Merci pour votre aide, je reprends le plaisir de faire à manger et à cuisiner. Je remets plus de legumes dans mes repas. Juste un hic, mon copain n'est pas très ravie lol, tant pis

Je recommence à faire mon planning repas de la semaine. Tout est sur mon tableau accroché dans la cuisine .

kiss

Les filles j'ai vraiment besoin de votre aide.

Je ne sais plus quoi manger, c'est le gros trou blanc. Et avec mes horaires, j'ai pas spécialement le tps de cuisiner. J'ai l'impression de manger toujours la mm chose. J'en perds le plaisir de cuisiner et mm de manger.

Alors s'il vous plait donner moi vos idées !!!!!

Kiss

Allez c'est repartie et voici mon repas de la journée. Je ne pense pas le mettre tous les jours.